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zanahoria | Nosotras
Olvídate de la retención de líquidos
Ago08

Olvídate de la retención de líquidos

  Olvídate de la retención de líquidos gracias al «Cóctel Drenante»   Es normal que durante el verano tengamos una cierta sensación de pesadez e hinchazón. Las altas temperaturas, los pequeños excesos que todos cometemos durante esta época del año y aunque nos cueste negarlo; el sedentarismo, contribuyen a que esta sensación se agrave un poco más durante los meses estivales. Al igual que para nosotras resulta...

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Alimentos para combatir el calor: ¡Conócelos!
Jun10

Alimentos para combatir el calor: ¡Conócelos!

  ¡Los alimentos para combatir el calor!   El calor produce deshidratación en el cuerpo, por lo tanto, tenemos que ayudarlo ingiriendo alimentos que equilibren nuestros niveles de hidratación. De esa manera podemos evitar sentir fatiga, mareos y encontrar un equilibrio cuando las temperaturas son muy altas en verano. Al mantenernos frescos por dentro y por fuera la mente también funciona mejor. Diariamente perdemos mucha...

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6 cosas que desconocías del rabo de toro
Mar21

6 cosas que desconocías del rabo de toro

  Rabo de toro: 6 cosas qué seguro que desconocías.    El Rabo de toro es un guiso típico de Córdoba. Consiste en un estofado a base de rabo de toro o de vaca.   Su origen se remonta a la época romana, en la que era considerado una comida de “pobres”. Aunque con el paso de los años se fue haciendo de “ricos”, llegando a alcanzar su máximo esplendor a finales del siglo XIX, época dorada del toreo en Córdoba.   El...

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Té verde: conoce sus asombrosos beneficios
Mar06

Té verde: conoce sus asombrosos beneficios

  ¿Cuáles son los beneficios del té verde?   El té verde es una planta medicinal que contiene compuestos químicos naturales, además de antioxidantes y vitaminas.   En sus hojas se encuentran algunos componentes como: Calcio, flúor, magnesio, fósforo, y muchos compuestos de origen orgánico que benefician a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas.   Está elaborado a partir de la planta camelia sinensis, y sus...

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Alimentos que fortalecen pelo, piel y uñas
Mar03

Alimentos que fortalecen pelo, piel y uñas

  ¿Quieres fortalecer tu pelo, piel o uñas? Estos alimentos te ayudaran a ello.    Los alimentos que aportan gran cantidad de minerales, agua, vitaminas A, C, y K, además de las del grupo B, están relacionadas con el cuidado de la piel, las uñas, y el pelo.   También hay que tener en cuenta los minerales como hierro, yodo, y zinc, sin olvidar los ácidos grasos esenciales. Que son buenos para el organismo y la...

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El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?
Dic17

El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?

  El método BLW (Baby Led Weaning) o alimentación complementaria guiada. Este método cada vez es más utilizado entre los padres como modo de alimentación para sus pequeños.   ¿Qué es el BLW? Este método permite incorporar alimentos sólidos en la alimentación del bebé, sin necesidad de pasar por la fase de purés y papillas. El bebé se alimenta por si solo utilizando sus manos. Hay que remarcar, que como su nombre indica, es...

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¿Cómo debo alimentarme para mantener el bronceado?
Jul31

¿Cómo debo alimentarme para mantener el bronceado?

Para mantener el bronceado que logras en verano es importante incorporar a tu dieta alimentos ricos en betacarotenos, lo cual ayudará a estimular tu propia melanina, que es el pigmento de nuestra piel que permite protegernos de los rayos ultravioleta. Alimentos recomendados Los alimentos ricos en betacarotenos son los adecuados para alimentar la melanina, que es el pigmento que se encuentra en la piel, cabello y ojos. Para activarlo,...

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Come de manera inteligente para broncearte correctamente
May11

Come de manera inteligente para broncearte correctamente

Seguro que conoces un poco sobre la relación de la zanahoria y del bronceado, pero hay otros alimentos que también son de ayuda, y que quizá no sean tan conocidos. La clave para broncearte bien es, entonces, comer inteligentemente. Lo mejor es comenzar lo antes posible con una dieta pro bronceado. De este modo, cuando efectivamente llegue el verano -que no falta tanto- tu cuerpo ya estará cargado de nutrientes específicos que ayudan a...

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Buenas razones para sumar más zanahoria a tu dieta diaria
Jun26

Buenas razones para sumar más zanahoria a tu dieta diaria

De todas las hortalizas, la zanahoria es un imprescindible que no hay que dejar de lado. A continuación, te contamos algunas de las muchas buenas razones para consumir más zanahoria en tu dieta. De sabor agradable, versátil y fácilmente combinable con otros alimentos, puede formar parte de entradas y ensaladas, platos principales, sopas y guisos, o incluso de postres y tortas. Aporta solo 34 calorías cada 100 gramos y es buena fuente...

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10 beneficios de comer zanahoria
Abr13

10 beneficios de comer zanahoria

La zanahoria es un alimento muy beneficioso para la salud. En este post os vamos a enumerar todas las ventajas del consumo de esta hortaliza de valor calórico bajo y que es fuente de vitaminas A, B, C y E, minerales y antioxidantes. 1. Broncea la piel, y fortalece el cabello y las uñas: Esto es porque la zanahoria es rica en betacaroteno, sustancia que el organismo transforma en vitamina A cuando consumimos la zanahoria. 2. Contiene...

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Zanahoria: propiedades para el bronceado
Jul08

Zanahoria: propiedades para el bronceado

Si hay un alimento que no puede faltar en nuestros platos en verano, esa es la zanahoria. Esta hortaliza es muy saludable para nuestra piel y para el organismo, y ayuda a preparar la piel para el bronceado. Si quieres presumir de una piel bronceada y de forma natural, te recomendamos añadir la zanahoria a tus platos. ¿Aún no conoces sus beneficios para la piel en verano? Los expertos de la piel recomiendan comerla en abundancia en...

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La zanahoria, la reina del verano
Jun11

La zanahoria, la reina del verano

Como sabéis la cosmética natural y la alimentación son la base fundamental para poder disfrutar de un cutis fantástico y un organismo saludable. Así que pensando en este binomio perfecto y en la época del año que nos encontramos, he decidido dedicar nuestro artículo a la reina del verano: La zanahoria. La zanahoria es una raíz comestible, rica en carotenos (entre ellos destacamos los betacarotenos o pro- Vitamina A) y también es...

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