Hábitos que dañan tu salud y no lo sabes
Ago13

Hábitos que dañan tu salud y no lo sabes

Todos tenemos como objetivo gozar de buena salud y mantenernos en buen estado físico. Sin embargo, a diario hacemos cosas que no son de todo buenas para nuestro organismo. Malos hábitos que debemos conocer para poder evitarlos y alcanzar un mejor estilo de vida. Hábitos negativos que afectan a tu salud No descansar lo suficiente: Al dormir de la manera correcta tu cuerpo se fortalece y aprende como atacar bacterias y virus. Si no...

Leer más
¿Cómo aliviar el dolor lumbar?
Ago03

¿Cómo aliviar el dolor lumbar?

El dolor en la parte baja de la espalda es conocido como dolor lumbar o lumbalgia. Puede ser leve o moderado hasta extremadamente agudo, incapacitando a la persona. El dolor se localiza la base de la columna, desde la zona de la cintura hasta los glúteos, donde el cuerpo sostiene la mayor parte de nuestro peso. Se da por igual en hombres y mujeres, aunque es más frecuente entre los 30 y 50 años, ya sea por el envejecimiento, estilo de...

Leer más