Antioxidantes naturales muy buenos para tu salud: ¿Los conoces?
Ene24

Antioxidantes naturales muy buenos para tu salud: ¿Los conoces?

    Los beneficios de los antioxidantes para la salud     Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir la oxidación de las células.     Pueden proceder de extractos naturales con alimentos que contienen alta composición en activos o de productos químicos.     Cada vez nos encontramos en un ambiente con mayor contaminación ambiental, los pesticidas, el tabaco, el exceso de radiación UV,...

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Batidos: ¿Cuáles son los mejores para bajar de peso?
Ene24

Batidos: ¿Cuáles son los mejores para bajar de peso?

    ¿Conoces los mejores batidos para perder peso?     Los batidos naturales que pueden ayudar a bajarte a bajar de peso de una manera natural. Varios de estos batidos van a calmar la ansiedad de comer a cada rato y reducir el apetito.     En algunos casos son desintoxicantes y diuréticos, te van a ayudar a eliminar las toxinas y expulsarlas de tu cuerpo.     Por supuesto que no es un método...

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Frutas y verduras de temporada: ¿Cuál comer?
Ene18

Frutas y verduras de temporada: ¿Cuál comer?

  Te contamos las frutas y verduras que podrás encontrar según la temporada     Una dieta equilibrada debería incluir cinco raciones diarias de frutas o verduras. Consumir las que pertenecen a cada temporada tiene varios beneficios, entre ellos se destacan las ventajas ecológicas y beneficios nutricionales, además de económicos.     De temporada significa que esos alimentos son cosechados en el mismo periodo...

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Accesorios indispensables para mantener la casa en orden
Ene16

Accesorios indispensables para mantener la casa en orden

  Los accesorios definitivos para mantener una casa en orden     Ciertos accesorios son indispensables para mantener el orden en el hogar. Te ayudarán a mantener cada cosa en su lugar y será más fácil al momento de buscar ropa, libros, los juguetes de los niños, etc.     Sólo tienes que elegir lo que más se adecuen a tu gusto, el estilo de tu hogar, y tus necesidades. Al realizar las tareas en menos tiempo...

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70 recetas con coliflor, la reina del mundo veggie
Ene15

70 recetas con coliflor, la reina del mundo veggie

    Recetas fáciles para aprender a cocinar este súper alimento     ¡La coliflor se ha puesto de moda! Y no es casualidad. Se trata de la reina indiscutible del mundo vegetal, título bien merecido por ser una de las verduras más nutritivas y completas, que cuenta además con la ventaja de estar disponible durante todo el año.     Es amada por muchos pero, aun así, todavía desconocemos lo versátil que puede...

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Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?
Dic23

Nutrición: ¿Cuáles son los hábitos alimenticios saludables?

  Te contamos los hábitos alimenticios saludables     Es fundamental informarse sobre nutrición para aprender a comer bien, mantener un estado físico equilibrado y conocer los principales hábitos alimentarios saludables. Llevar una dieta sana y balanceada va a tener muchos beneficios en nuestro organismo como ser:     Perder peso y mantenerlo en el tiempo.   Tener un peso saludable va a disminuir el...

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Microbiota intestinal: ¿cómo influye en nuestra salud?
Dic06

Microbiota intestinal: ¿cómo influye en nuestra salud?

  Cómo influye la microbiota intestinal en nuestra salud   La microbiota intestinal es la comunidad de microorganismos vivos que reside en el tubo digestivo. Desempeñan un papel importante en la salud digestiva y están relacionados con los aspectos más generales de la salud incluida la obesidad y la salud metabólica.     Se están realizando estudios para investigar de que manera los alimentos como proteínas,...

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Propiedades del Cardo Mariano
Nov29

Propiedades del Cardo Mariano

  La planta de los excesos   Según datos de la SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación) e INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia), ocho de cada diez españoles afirman excederse durante las dos semanas de las Navidades.   De hecho, una de cada cinco personas hace hasta seis o más comidas con amigos y familiares durante este período.         Los expertos hacen un...

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¿Qué alimentos no se deben mezclar?
Nov25

¿Qué alimentos no se deben mezclar?

  Los alimentos que no deberías mezclar   Para mantener una dieta equilibrada, sana y tener una buena digestión es muy importante conocer que tipo de alimentos no se deben combinar.      Las malas digestiones es uno de los problemas de la sociedad actual, muchos de los que se pueden evitar ya que son provocadas por la mala elección de los alimentos.     Siguiendo una serie de pautas su organismo va a...

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Embarazo y alimentación en invierno
Nov16

Embarazo y alimentación en invierno

  La alimentación en invierno durante el embarazo     Es importante seguir una alimentación sana y equilibrada durante todo el embarazo, aunque con el frío parece que apetecen menos las ensaladas y la comida sana.        Además de la alimentación para asegurar un peso adecuado y evitar la anemia, es recomendable descansar adecuadamente, no realizar tareas pesadas ni actividades deportivas de impacto....

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Las ciudades más veggies de España
Nov15

Las ciudades más veggies de España

  ¡No te las pierdas!   Noviembre es el mes dedicado a crear conciencia sobre la dieta vegana a nivel mundial. Según los datos de la consultora Lantern, el número de españoles que en 2019 afirman haber optado por reducir su consumo de carne equivale al 7,8% de la población: el 6,3% de los españoles son flexitarianos, es decir, consumen carne y pescado sólo de forma puntual.     A ellos se suman un 1,3% de...

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Pizza vegetariana: ¡una opción saludable!
Nov14

Pizza vegetariana: ¡una opción saludable!

    ¡Una opción deliciosa y saludable!     La pizza vegetariana es una opción para las personas que no pueden o no quieren comer carne, pero pueden deleitarse con este excelente alimento. La pizza es un buen alimento y puede cubrir nuestras necesidades de calcio, fibras, proteínas y licopeno. Si te decides por la que se ajusta a los parámetros e ingredientes saludables es ideal.       Si le añades...

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¿Cómo cuidar tu piel durante el embarazo?
Sep12

¿Cómo cuidar tu piel durante el embarazo?

      La piel durante el embarazo puede sufrir cambios bruscos en su textura, pueden aparecer varices, estrías, picor y muchas veces retención de líquidos. Eso ocurre por los cambios hormonales sobre todo durante el primer trimestre. La mayoría de estos cambios desaparece después del parto.   La piel es muy susceptible a estas alteraciones por lo que debes darle importancia y protegerla. Para evitar que estos...

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Los 6 beneficios de la cecina
Sep11

Los 6 beneficios de la cecina

  Descubre los asombrosos beneficios de comer cecina   La cecina (conocida como “jamón de vaca”) es una carne deshidratada o curada que suele proceder del ganado vacuno. Se elabora a partir del despiece de los cuartos traseros de la vaca (tapa, babilla, contra y cadera).   Está muy de moda porque aporta numerosas proteínas al organismo, y la dieta proteica es una de las más populares en la actualidad, especialmente...

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Receta de lomo de corzo con crema de calabaza y castañas
Sep09

Receta de lomo de corzo con crema de calabaza y castañas

Atrévete con esta deliciosa receta    Preparación:    Lomo de corzo a la parrilla Poner sobre una fuente el lomo de corzo en suspensión durante dos días cubierto con una tela, transcurrido este tiempo unir al resto de ingredientes (orégano, tomillo, pimienta, laurel, etc.) y dejar macerar  un periodo de 24 horas.   Transcurrido este tiempo solo nos quedará poner una sartén a fuego vivo para sellar la carne por la parte...

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Las diferencias entre perder peso y perder volumen
Sep03

Las diferencias entre perder peso y perder volumen

  Diferencia entre peso y perder volumen   En la sociedad actual se identifica una figura delgada o esbelta para presumir de un buen tipo. Sin embargo, a la hora de adelgazar, es importante entender la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de volumen corporal, un significativo concepto que la mayoría de la gente desconoce.   La Dra Fercasy, directora médica de la clínica que lleva su nombre, explica las...

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Cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara el consumo de frutas y verduras, según la OMS
Ago21

Cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara el consumo de frutas y verduras, según la OMS

  El aumento del consumo de frutas y verduras podría salvar 1,7 millones de vidas   Se calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras, según indica la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por ello, los expertos recomiendan tomar cinco porciones de fruta y verdura al día.    Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son...

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Estrés: ¿cómo controlarlo durante el embarazo?
Ago18

Estrés: ¿cómo controlarlo durante el embarazo?

  Cómo contolar el estrés durante el embarazo El estrés en el embarazo si se mantiene en el tiempo con determinada intensidad puede llegar a causar daño a la salud física y mental. Ciertos estudios señalan que afecta al bebé. Las hormonas del estrés atraviesan la placenta y lo hacen de diversas maneras.   Es importante que la mamá intente en lo posible mantener el bienestar psicológico, ya es algo que impacta positiva o...

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La verdadera juventud reside en la luminosidad
Ago15

La verdadera juventud reside en la luminosidad

  El secreto de una piel bonita está en su luz. Gracias a los activos que combaten los radicales libres, como son la vitamina C, la vitamina E y la Arbutina, la piel luce renovada y sin signos de cansancio, recuperando toda su luz. La marca de cosmética Skin Generics, combina innovación y tradición a través de fórmulas con elevadas concentraciones de complejos activos y texturas innovadoras.   La vitamina C tiene propiedades...

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Lo que desconoces del “flexitarianismo”: la dieta más equilibrada
Ago07

Lo que desconoces del “flexitarianismo”: la dieta más equilibrada

  La dieta más equilibrada: el flexitarianismo Si tu alimentación está basada en el consumo de frutas y verduras, pero no renuncias (ocasionalmente) a un buen plato de origen animal, lo tuyo es el flexitarianismo. Lo cierto es que es un estilo de vida con cada vez más adeptos y no es de extrañar ya que se presenta como la dieta definitiva: saludable, rica en nutrientes y fibra y sin restricciones. Bodega de los Secretos, el...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367