Decálogo de las malas costumbres para nuestros dientes
Sep14

Decálogo de las malas costumbres para nuestros dientes

Iván Malagón da las 10 claves para comenzar el nuevo curso con una buena salud dental y prepararnos para los meses de invierno. Recupera la salud de tus dientes y luce una sonrisa perfecta tras el verano. Durante el verano nuestras rutinas se ven modificadas. El relax, las vacaciones y los cambios de temperaturas, hacen que nuestros hábitos se transformen. Esta alteración en nuestras costumbres y modo de vida durante la época estival,...

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Consejos para recuperar la piel después del verano
Sep13

Consejos para recuperar la piel después del verano

El verano ya está casi terminando y, si bien seguramente habrás podido disfrutar del sol, la piel puede verse alterada por los rayos solares, el calor y el cloro de las piscinas, entre otros factores. Te contamos algunos consejos para recuperar tu piel después del verano y que vuelva a lucir saludable y con luz.     Retoma los buenos hábitos Es posible que durante las vacaciones hayas descuidado la alimentación o incluso la...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?
Sep07

Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?

Descubre importancia de las palabras para hacerle frente Según la Sociedad Española de Neurología, SEN, cerca del 35% de los trabajadores de entre 25 y 40 años sufren estrés postvacacional. “En muchas ocasiones esto se produce porque se disfrutan vacaciones de una duración superior a dos semanas.” Afirma la socióloga Alicia Aradilla. Volver a la vida laboral conlleva un esfuerzo físico de adaptación que a veces parece ser...

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¿Por qué septiembre es el mes de las separaciones?
Sep05

¿Por qué septiembre es el mes de las separaciones?

Según los datos del Consejo General del Poder Judicial en España, el mes del año en el que se registra un mayor número de demandas de divorcio es septiembre, justo después de los meses de verano. Ponerse de acuerdo en el destino vacacional, viajar con la familia política o pasar más tiempo juntos del habitual son algunas de las razones, pero existen más. GrupoLaberinto, el último concepto en psicoterapia, te cuenta cuáles son estas...

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Los mejores remedios naturales que no pueden faltar en tu maleta este verano
Ago30

Los mejores remedios naturales que no pueden faltar en tu maleta este verano

Pasar unos días fuera de casa nos lleva en muchas ocasiones a abandonar nuestros hábitos de vida saludable. Solemos comer peor, estamos expuestos a quemaduras solares y picaduras de insectos y muchos de nosotros nos mareamos en los viajes o al hacer una excursión en barco. Por supuesto, es posible recurrir a muchos productos que permiten disfrutar del verano de la forma más cómoda y saludable posible. Lamentablemente, en muchas...

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Los mejores lugares para hacer turismo de aventura en México
Ago29

Los mejores lugares para hacer turismo de aventura en México

Si eres de las que les gusta sentir la adrenalina, seguro que el turismo de aventura está entre tus preferencias de ocio. Te contamos cuáles son algunos de los más emocionantes destinos en México para practicar turismo de aventura. Toma nota y atrévete a disfrutar de este país latinoamericano tan atractivo.     Morelos Al norte de Ciudad de México se encuentra Morelos, uno de los estados mexicanos donde hacer turismo de...

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Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina
Ago20

Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina

Calor, sol y piscina, tres componentes que también pueden invitar a quemar calorías. En esta ocasión te contamos cómo: ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina. Más allá de nadar, la alternativa estrella a la hora de referirse al agua, apúntate esta rutina de media hora para ejercitar y mantenerte en forma. Practicar estos ejercicios en el agua suma resistencia, lo que hará de la actividad aún más intensa. Además,...

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Deseo sexual aumenta en verano: ¿Verdad o mito?
Ago03

Deseo sexual aumenta en verano: ¿Verdad o mito?

Estudios realizados por sexólogos afirman que el deseo sexual SÍ aumenta en verano. Usar poca ropa o prendas ligeras, liberarse del estrés del trabajo o contar con más tiempo para la pareja son factores que ayudan al incremento del deseo sexual en la temporada de verano. Algunos sexólogos explican que hay más horas de sol y eso favorece a activar la producción de oxitocina -la hormona del placer-, a través de las células de la piel....

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¿Te vas de vacaciones? Así se hace la maleta perfecta
Ago03

¿Te vas de vacaciones? Así se hace la maleta perfecta

Hacer la maleta es, sin duda, la parte menos divertida de irse de viaje. Es un proceso que puede llegar a causar estrés. ¿Qué me llevo? ¿cómo meteré tantas cosas en tan poco espacio? ¿y si me dejo algo? Al final, nos juntamos con una montaña de por si acasos que no son necesarios. El primer paso es poner orden al caos. Elabora una lista de cosas de extrema necesidad que debes llevar a tu viaje teniendo en cuenta el destino y la...

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El placer de viajar. Cómo disfrutar de cada momento de nuestra experiencia.
Ago01

El placer de viajar. Cómo disfrutar de cada momento de nuestra experiencia.

Seguro que te encuentras ya totalmente concentrado en tus próximas, y cada vez más cercanas, vacaciones. Por fin, unos días libres para poder descansar, visitar nuevos lugares, descubrir nuevas experiencias y llenar nuestros recuerdos de momentos imborrables. Pero, quizá, has estado tan liado que aún no te ha dado tiempo de decidir dónde disfrutar de tus merecidas vacaciones. Dicen que viajar es la única actividad que nos devuelve más...

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5 “glampings” para desconectar al máximo y practicar inglés este verano
Jul26

5 “glampings” para desconectar al máximo y practicar inglés este verano

El “glamorous camping” se ha convertido en una alternativa para los que buscan alojarse en plena naturaleza sin perder la comodidad de un hotel. Según una encuesta de Babbel, el 76% de los españoles considera útil tener conocimientos básicos del idioma local cuando visitan un país extranjero durante sus vacaciones. El Glamping o glamorous camping se ha convertido en una de las alternativas para aquellos amantes de la naturaleza que...

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Los mejores destinos para ir con los más pequeños
Jul05

Los mejores destinos para ir con los más pequeños

Sí, las tan esperadas vacaciones de verano ya están aquí. No es necesario viajar muy lejos para disfrutar de tan merecido descanso en familia. España tiene mucho y muy variado a ofrecer. No es tarea fácil encontrar lugares idílicos que se ajusten a la -movida- vida familiar. Seleccionamos algunos hoteles a pie de playa en los que acudir con tus pequeños se convertirá en un planazo. Meliá Villaitana, Benidorm Se trata de una atractiva...

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Mallorca, entre calas y gastronomía
Jul04

Mallorca, entre calas y gastronomía

Es llegar esta época del año y empezar a no poder dejar de pensar en viajar a diferentes destinos, y seguro que te pasa que cuando echas a volar tu imaginación la imagen que se te repite y que incluso puedes sentir, tocar y oler es la de tu persona frente a unas cristalinas aguas de alguna isla de España. Te ves allí , disfrutando y desconectando en un viaje con tu pareja en un hotel en Mallorca solo adultos, sin niños y con todo los...

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Consejos para hacer la maleta ¡Y que te cierre!
Jul03

Consejos para hacer la maleta ¡Y que te cierre!

Comienza la cuenta atrás. No se habla de otra cosa: “¿Cuántos días te quedan para las vacaciones?” No importa si eres de las que sales en agosto y aún tienes por delante días y días de calor en el trabajo. La perspectiva es feliz: tarde o temprano se acercan el descanso, la diversión, la playa, las amigas, lo que llevas esperando todo el año.Por supuesto, tampoco importan los días que salgas. Te quieres llevar toda la...

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Cómo ser padres sin que muera la pareja, ¿vacaciones para los niños y estress para los padres?
Jun28

Cómo ser padres sin que muera la pareja, ¿vacaciones para los niños y estress para los padres?

En junio llegan las vacaciones escolares con la consiguiente mayor logística para los padres, ¿cómo es el proceso mental y emocional de los padres? Alicia Aradilla nos lo cuenta. La primera reacción mental es la pregunta “¿Qué hago?” Aunque la mente rápidamente pasa la siguiente pregunta “¿Cómo lo hago?”. Así comienza una estructura de pensamientos enlazados enfocados a la logística. La diferencia entre las...

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Actividades culturales para hacer con los niños este verano
Jun23

Actividades culturales para hacer con los niños este verano

Cómo hacer de la cultura algo divertido El cole ha terminado y los niños tienen tres meses por delante de vacaciones. Es tiempo de disfrutar de ellos y de organizar una rutina diferente adaptada a los nuevos horarios.  Es importante sacar tiempo libre para dedicárselo a ellos y poder aprovechar al máximo el tiempo en familia. Es el momento perfecto para hacer planes distintos y vivir experiencias diferentes. Además de ir a la playa o...

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La mejor forma de aprovechar tus vacaciones de verano
Jun16

La mejor forma de aprovechar tus vacaciones de verano

Planes alternativos para pasarlo en grande durante tus vacaciones Se acerca el verano y con él las esperadas vacaciones. Por desgracia, pocos pueden estar todo el verano viajando y conociendo nuevos lugares y culturas. ¡Ojalá viajar fuera gratuito y pudiéramos hacerlo! Sin embargo, hay muchos planes alternativos para disfrutar del buen tiempo y pasarlo en grande. Es hora de desconectar y de vivir experiencias memorables, que no tienen...

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Cómo sorprender a tu pareja con una escapada en vacaciones
Jun14

Cómo sorprender a tu pareja con una escapada en vacaciones

Todo el invierno soñando con el verano y todo el verano lamentándonos de lo rápido que se pasa. ¡Ay, las vacaciones! Pocas cosas unifican más a los seres humanos que querer tener tiempo libre para viajar y disfrutar. Y nada mejor que poder hacerlo de manera completamente sorprendente para la persona que más queremos, nuestra pareja.     Si quieres saber cómo sorprender a la persona con la que compartes tu vida, con una buena...

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Cómo elegir el destino perfecto para tus próximas vacaciones
Jun07

Cómo elegir el destino perfecto para tus próximas vacaciones

Criterios para tomar la decisión correcta según tus necesidades A la hora de escoger el destino perfecto para unas vacaciones, intervienen una serie de factores que acaban determinando la elección. Muchas personas aseguran que preparar un viaje hace casi la misma ilusión que realizarlo. Esa sensación de intriga, esas expectativas y esas ganas de descubrir rincones nuevos y de vivir nuevas experiencias es impagable. Sin embargo,...

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