Consejos para comer turrón sin arrepentimiento
Ene05

Consejos para comer turrón sin arrepentimiento

  ¿Cómo comer turrón sin arrepentirse después?   Con la Navidad llegan esos dulces típicos a los que es prácticamente imposible resistirse. Delicias que en ocasiones van cargadas de calorías y a las que todos queremos sobrevivir sin amargarnos unas fechas tan especiales.   ¿Sabías que las calorías de 2 polvorones equivalen a una clase de Zumba? Si te comes 3, la mejor opción será el Cycling. Los mazapanes son los dulces...

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Las tendencias saludables que triunfarán en los próximos meses.
Dic30

Las tendencias saludables que triunfarán en los próximos meses.

  Tendencias healthy para el 2019. ¡Año nuevo, vida nueva! Tupper saludable para comer fuera de casa, ejercicio con música para motivarse…   Médicos y nutricionistas afirman que los excesos navideños hacen que aumentemos entre 3 y 5 kilos en pocas semanas. Los clásicos atracones acompañados de la ingesta de alcohol durante las celebraciones pesan. Con el nuevo año llegan los buenos propósitos, entre ellos la pérdida de...

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¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas
Dic20

¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas

¿Es cierto todo lo que se dice sobre la relación entre la Navidad y la obesidad? Conoce 7 mitos y verdades sobre este tema.      Los expertos de PronoKal Group, empresa líder en tratamientos médicos de pérdida de peso para pacientes con exceso de peso u obesidad, recopilan siete mitos y verdades sobre la relación entre la Navidad y el aumento de peso. Esta lista surge de la voluntad de mejorar la salud de las personas y de...

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El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?
Nov23

El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?

Descubre que hacer para que las fiestas no te destrocen la sonrisa. En Navidad las caries aumentan un 50 % debido a la cantidad de azúcar, gran enemigo de nuestros dientes.  El odontólogo Iván Malagón propone estos consejos para que nuestra dentadura luzca perfecta en una época de excesos y cambios de hábitos. Rutinas que hacen peligrar la salud de nuestros dientes.     Fiestas, celebraciones y emotivos encuentros son...

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Recetas de Navidad: Bizcocho de turrón de Jijona
Dic24

Recetas de Navidad: Bizcocho de turrón de Jijona

El turrón es el postre navideño por excelencia en España. Tanto es así que lo podemos encontrar de miles de sabores diferentes y cada año tenemos en el mercado unas cuantas variedades más con relación a la campaña de Navidad anterior. Así que los amantes de este dulce no están más que de enhorabuena. A pesar de la gran variedad lo cierto es que en todas las casas hay tres o cuatro variedades prácticamente inamovibles de nuestra...

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¿A dieta en Navidad? Evita estas tentaciones
Dic20

¿A dieta en Navidad? Evita estas tentaciones

La época navideña está minada de excesos, pero con un poco de control es posible mantener tu dieta sin morir en el intento. Y Nosotras te damos una lista de las tentaciones que conviene mantener lejos. Nos encanta la Navidad pero debemos admitir que durante estas fechas todas solemos excedernos un poquito con la ingesta de comida, y algunos alimentos nos pasan una factura muy alta, especialmente si estamos a dieta. Por eso Nosotras te...

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