La rutina de ejercicios exprés que podrás hacer cuando y donde quieras este verano
Jun19

La rutina de ejercicios exprés que podrás hacer cuando y donde quieras este verano

¡Ponte en forma con esta rutina de ejercicios este verano! El verano ya está aquí y, con él, los excesos. Si quieres mantener la figura y tonificar, pero no tienes tiempo, Spacefit, la app para hacer deporte en espacios peculiares de diferentes ciudades, te ofrece una rutina de ejercicios para hacer todos los días, en cualquier lugar y en tan solo unos minutos.    Empieza siempre con un calentamiento Calentar antes de empezar una...

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¿Cómo tonificar tus brazos sin salir  de casa?
Abr19

¿Cómo tonificar tus brazos sin salir de casa?

  Ejercicios para tonificar tus brazos sin salir de casa   Para tener unos brazos firmes rápidamente, solo tienes que seguir los ejercicios que te proponemos para ayudarte a tonificarlos.   Hoy te enseñaremos a cómo tonificar tus brazos sin salir de casa. Estos ejercicios, te ayudarán a fortalecer tus brazos en pocos días. Solo debes enfocarte y tener total disposición.   4 ejercicios para tonificar los brazos...

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Cómo combatir la flacidez de los brazos
Dic11

Cómo combatir la flacidez de los brazos

¿Queréis terminar con la flacidez en los brazos? Para conseguirlo os proponemos un programa fintess específico para trabajar y poner en forma los brazos. Pasarse horas en el gimnasio haciendo pesas no os ayudará a terminar con la flacidez en los brazos, lo único que conseguiréis es unos brazos demasiado musculados y masculinos. Las pesas son importantes pero no todos los ejercicios deben estar centradas en éstas. Si queréis terminar...

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