¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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La «otra Navidad»: cuatro trastornos qué sufren muchas personas con la llegada de las Navidades
Dic30

La «otra Navidad»: cuatro trastornos qué sufren muchas personas con la llegada de las Navidades

  Depresión blanca, compras compulsivas o fobia social: La «otra Navidad» para muchos. 4 trastornos que pueden sufrirse o agravarse con la llegada de las fiestas.   La Navidad está cargada de expectativas: ser feliz a toda costa, divertirse, estar a gusto la familia, relacionarse con los demás, tener ganas de celebrar, hacer regalos… Sin embargo, hay personas que no llevan bien todos estos rituales y pueden...

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La anorexia en hombres, el gran tabú
Oct28

La anorexia en hombres, el gran tabú

Siempre que se habla de anorexia, se habla de mujeres. Este trastorno alimenticio, igual que la bulimia, está completamente relacionado con las mujeres como si Nosotras fuéramos las únicas que nos encontramos presionadas por nuestra imagen corporal. ¡Qué gran error! Desgraciadamente, los hombres también tienen complejos, se infravaloran y sufren anorexia y, cada vez, con mayor frecuencia. La única diferencia entre ambos sexos es que...

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Síndrome del comedor nocturno: un factor que nos hace engordar
Feb02

Síndrome del comedor nocturno: un factor que nos hace engordar

No hay duda, cada uno de nuestros hábitos influyen en nuestro peso, incluso aquellos que tenemos cuando estamos medio dormidas. Comer bien para mantener una figura saludable no es tan difícil como solemos creer, lo que ocurre es que luchamos constantemente con nuestros hábitos, gustos, preferencias y con nuestra zona de confort, y por eso en ocasiones es tan difícil realizar cambios en nuestra dieta. En ocasiones esos cambios nos...

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