Fitness mental: ejercita el cuerpo y la mente por igual
Sep16

Fitness mental: ejercita el cuerpo y la mente por igual

El llamado “Fitness mental” es una nueva forma de entrenamiento en el que se da la misma importancia al cuerpo que a la mente. Asociamos la rutina del gimnasio con ejercicios dedicados exclusivamente a mejorar nuestra condición física, pero también hay que trabajar la mente para lograr una mayor calidad de vida y un envejecimiento activo, entrenando el cuerpo y teniendo estimulación cognitiva. Ejercitar la mente para que...

Leer más