Menstruación: ¿Cuál es la dieta recomendada?
Ene18

Menstruación: ¿Cuál es la dieta recomendada?

    Los mejores alimentos para el momento en el qué tenemos la menstruación.    Durante los días que dura la menstruación algunas mujeres sienten mayor estrés, provocado por los cambios hormonales. Llevar una dieta adecuada, ingerir alimentos frescos, ricos en vitaminas y minerales, y evitar alimentos fritos y procesados, es indispensable para eliminar el malestar y la inflamación que ocurre en ese período.  ...

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Ten tu piel renovada en 28 días con el reto de Beauty&Go
Ene05

Ten tu piel renovada en 28 días con el reto de Beauty&Go

  ¿Quieres una piel renovada en un tiempo récord? Únete al reto de los 28 días de Beauty&Go.   La piel juega un papel fundamental en la salud.  Es primera línea de defensa entre nuestro cuerpo y los agentes externos, protegiéndolo así de los rayos UVA, las sustancias químicas, las enfermedades y los cambios de temperatura. La piel es el órgano más grande del cuerpo y está compuesta por tres capas principales que cumplen...

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Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta
Dic21

Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta

  ¿Cómo lucir una piel tersa y luminosa en una fiesta?  Aquí te dejamos algunos tips infalibles.   Parece que solo nos acordamos de lucir una piel bonita cuando acudimos a un evento o fiesta en la que vamos a estar rodeados de gente, pero el cuidado de la piel ha de ser diario. Inmaculada Canterla, especialista en los cuidados de la piel y Directora de Cosmeceutical Center, nos da sus consejos de experta para brillar en...

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¿Cómo cuidar la piel del rostro?
Dic18

¿Cómo cuidar la piel del rostro?

  Todo lo que debes tener en cuenta para lucir una piel perfecta Consejos para que luzcas un rostro luminoso y una piel tersa.   Lucir una piel hidratada, uniforme, sin manchas, arrugas e imperfecciones es una de las preocupaciones estéticas que tienen la mayor parte de las mujeres. Para conseguirlo, no solo hace falta una buena crema, sino que hay tener en cuenta otra serie de factores, como el orden, la cantidad o la forma...

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Cosmética natural VS. Cosmética tradicional
Dic11

Cosmética natural VS. Cosmética tradicional

¿La cosmética natural es tan efectivas cómo la convencional? Cuando hablamos de cosmética natural la gente todavía tienen en mente la cosmética base , como de abuelas… pero ha avanzado tanto que no hay punto de comparación, en especial la de alta gama. Por un lado hoy en día da unos resultados impecables sin arriesgar la salud, que es la principal preocupación al usar cosmética química.   Esto puede venir dado por varios motivos:...

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Consejos para eliminar la papada
Oct09

Consejos para eliminar la papada

La papada suele ser motivo de molestia para quien la tiene. Muchas veces es una característica genética y otras veces va apareciendo con el paso del tiempo y con la perdida de firmeza de la piel. Te contamos, en esta ocasión, una serie de consejos para eliminar la papada. De hecho, la papada, ese pliegue que se forma entre la cara y el cuello, es uno de los principales motivos de consulta estética. Según la American Society for...

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Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior
Jun26

Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior

Cómo obtener la energía necesaria para afrontar el día a día Cada vez más personas son conscientes de la importancia de practicar deporte de forma constante y de alimentarse bien para mantener una mente sana en un cuerpo sano. Sin embargo, hay muchos factores externos que perjudican indirectamente tu estilo de vida. Por eso, es muy importante mantener una dieta equilibrada y sobre todo, rica en frutas y verduras. También es muy...

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Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?
Ago18

Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?

El tabaco además de producir enfermedades pulmonares y riesgo de cáncer, perjudica mucho nuestra piel. Destruye el colágeno, acelerando el envejecimiento y formando arrugas, presentando una piel opaca grisácea y con problemas de cicatrización. La responsable científica de la marca cosmética Vichy, cuenta que según los últimos estudios los fumadores presentan arrugas más marcadas en la zona del labio superior y contorno de ojos, así...

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Dieta detox para después de vacaciones
Ago30

Dieta detox para después de vacaciones

Los días de verano ya casi han quedado en el olvido, pero la nueva temporada siempre viene cargada de nuevas ideas y propósitos, entre los que típicamente se encuentran hacer deporte y comer mejor. Hoy os proponemos seguir una dieta depurativa que os ayudará a compensar los excesos de las vacaciones. Esta dieta no tiene por qué ser restrictiva como mucha gente piensa, y ayuda a eliminar la retención de líquidos, los gases o la...

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Apunta receta: Batido detox de manzana verde y aguacate
Abr04

Apunta receta: Batido detox de manzana verde y aguacate

Los batidos detox o depurativos son grandes aliados a la hora de desintoxicar el organismo y fortalecer la salud. En este artículo, les contamos cómo preparar un batido, rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudará a depurar el cuerpo y a mejorar la salud, recobrando la energía de manera natural. Para realizarlo solo necesitarás una manzana verde, un aguacate o palta, un vaso de leche de soja orgánica, el zumo de medio...

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Dieta depurativa para después de las fiestas de fin de año
Ene02

Dieta depurativa para después de las fiestas de fin de año

Las fechas de fin de año con las celebraciones suelen dejar sus secuelas: aunque mejor será que seáis medidas con los festines, en caso de sobrepasaros, nada mejor que una dieta depurativa después. En este artículo de Nosotras.com os contamos las claves para hacer una dieta detox y ayudar así al organismo a eliminar toxinas e impurezas. Básicamente, se trata de hacer una desintoxicación, pero profunda. El primer paso será beber mucha...

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Remedios naturales para la desintoxicación del organismo
Dic12

Remedios naturales para la desintoxicación del organismo

Para asegurarse una buena salud y limpiar el organismo, se aconseja hacer cada tanto una desintoxicación para deshacerse de toxinas y residuos. En este artículo os compartimos cómo hacer, primero, un remedio natural a base de limón -uno de los ingredientes más recomendados para purificar- y pimienta de cayena. La combinación de estos dos compuestos crea una bebida natural con valiosa capacidad desintoxicante y purificadora, tanto para...

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Detox: Tips para eliminar toxinas
Sep06

Detox: Tips para eliminar toxinas

Eliminar toxinas es nuestro objetivo detox. Las toxinas son proteínas que asimila nuestro organismo continuamente a través de los alimentos, el aire contaminado, los medicamentos e incluso en cualquier objeto que tocamos a diario. Por tanto, resulta muy recomendable realizar una limpia en nuestro cuerpo de vez en cuando para eliminarlas y que no se acumulen, pues un exceso de toxinas, pueden mermar tu salud. Nosotras vamos a...

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Cómo seguir una alimentación saludable y libre de toxinas
May13

Cómo seguir una alimentación saludable y libre de toxinas

Durante nuestro día a día, de forma inconsciente, seguimos muchos hábitos perjudiciales especialmente en lo que a la alimentación se refiere, que con el tiempo puede llegar a afectar a nuestro organismo. Concretamente, muchas de nosotras seguimos una alimentación que incluye infinidad de sustancias que se venden como saludables pero que acaban por ser tóxicas. Pero ¿cómo podemos detectar dichas sustancias y eliminarlas de nuestro...

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Plan de Choque ¡Objetivo: depurar y drenar tu cuerpo!
Feb12

Plan de Choque ¡Objetivo: depurar y drenar tu cuerpo!

Parece una tarea complica, ¡pero no imposible! Eliminar líquidos y toxinas correctamente evitará las sensaciones molestas en el estómago, la hinchazón o la aparición de celulitis y flacidez. A continuación, te mostramos cómo conseguirlo fácil y rápidamente. Lo primero que debes incorporar en tu dieta son platos que mejoren tu digestión y tu tránsito intestinal para que tu organismo descanse. Para ello, te proponemos distintas...

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