«Coregasm”, la forma más placentera de quemar calorías
Oct17

«Coregasm”, la forma más placentera de quemar calorías

¿Harta de ir al gimnasio para mantener tu figura? Nosotras te contamos una forma mucho más placentera de quemar calorías y tonificar tu cuerpo mientras disfrutas de tus relaciones sexuales. ¿Cómo? Practicando “coresgasm”. Para que te hagas una idea, el objetivo del “coresgasm” es quemar calorías y ponerte en forma sin darte cuenta mientras obtienes placer de tus relaciones sexuales. En definitiva, convierte cada sesión de sexo en una...

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Muslos firmes, ¡nuevo objetivo!
Oct05

Muslos firmes, ¡nuevo objetivo!

Cuando llega el año nuevo, son muchas las personas que deciden que ir al gimnasio, ponerse a dieta o hacer ejercicio serán unos de sus propósitos que centrarán su vida en cuanto pase la nochevieja. Sin embargo, ése no es el único punto en el que el común de los mortales decide ponerse en forma, sino que el mes de septiembre se lleva la palma. Los excesos del verano, una temprana operación biquini o simplemente, las ganas de sentirse...

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Bar Refaeli y su método TRX para estar en forma
Jul10

Bar Refaeli y su método TRX para estar en forma

La modelo Bar Refaeli desvela cómo se mantiene en forma y nos da a conocer su particular método de entrenamiento. Cada vez que vemos a las modelos de moda nos asalta la misma duda, ¿Cuánto hay de genética? Como bien dice el refrán, para presumir hay que sufrir y ellas mejor que nadie saben que sin ejercicio y constancia, es muy difícil mantener un cuerpo tonificado. La modelo israelí Bar Refaeli defiende a ultranza el buen comer y se...

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Alimentación: reafirma y tonifica tu piel
Feb20

Alimentación: reafirma y tonifica tu piel

Para esculpir tu silueta y tonificarla es necesario que tus células produzcan colágeno, ya que junto con la elastina, es el encargado de reafirmar la piel. Una piel flácida es más propensa a la acumulación de grasa. Evítalo con una alimentación que te ayude a fabricar más cantidad de colágeno. ¿La solución? ¡A continuación! Alíate con las proteínas Estudios en nutrición confirman que una dieta con cantidades considerables de proteínas...

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Brazos a punto para el verano ¡Di adiós a las mangas!
May10

Brazos a punto para el verano ¡Di adiós a las mangas!

Llega el buen tiempo y con él las camisetas de manga corta, los vestidos de tirantes y en general prendas que nos permiten lucir los brazos. Te recomendamos una serie de productos para que los tengas a punto para la llegada del verano ¡Presume de brazos! No hay peor momento que el de ponerse el primer vestido sin tirantes del verano y al mirarse al espejo descubrir unos brazos fofos y celulíticos, como descolgados ¿Cómo han pasado mis...

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¡Ponte en forma con Eva Mendez!
Mar08

¡Ponte en forma con Eva Mendez!

La actriz ya se tonifica usando la nueva colección de las EasyTone Reenew, ¡las zapatillas deportivas que tonifican! ¿Y tú? Eva Mendez es la imagen de la nueva colección Primavera/Verano 2011 de EasyTone Reenew. Estas zapatillas de Reebok tienen un estilo deportivo y ofrecen la tecnología Moving Air, basada en la utilización de cámaras de aire en movimiento que obligan a los músculos de tus piernas a adaptarse, tonificándose más. Esto...

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Ejercicios para conseguir el trasero ideal: duro y tonificado
Ene24

Ejercicios para conseguir el trasero ideal: duro y tonificado

Tener un trasero bonito significa dureza y tonificación. El secreto está, como la mayoría de las veces, en el deporte. Nosotras te proponemos una serie de ejercicios que te ayudarán a conseguir y mantener el trasero ideal ¡Vete poniéndote las mallas! ¡Cómo definirías el trasero perfecto? Pues seguramente que redondito, duro, tonificado, sin celulitis… que se muestre firme y potente al andar, no flácido y caído. Hay que evitar...

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Mantente firme con Galileo
Jun27

Mantente firme con Galileo

¿Últimamente sientes que tu cuerpo no está tan firme como te gustaría?, ¿Dispones de diez minutos diarios para remediar este problema?, Galileo te espera para esculpir tu cuerpo de la mejor forma, olvidándote de la celulitis y la flacidez. Galileo es una plataforma vibratoria de estimulación muscular que tiene distintas aplicaciones que van desde la rehabilitación y medicina deportiva hasta la ginecología geriátrica. En el terreno de...

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Guapa para Navidad en 3 pasos
Dic04

Guapa para Navidad en 3 pasos

Si quieres relucir esta Navidad más que la estrella de la punta del árbol, sólo tienes que seguir tres pasos básicos ¿A qué esperas? Las luces navideñas anuncian la llegada de las fiestas. Queda por delante un mes a un ritmo frenético en el que hay que cumplir con las obligaciones habituales y con los compromisos sociales que se avecinan, las compras y los viajes. La falta de tiempo y el estrés no lo ponen nada fácil a la hora de...

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Vinoterapia: Emborracha tu piel
Nov02

Vinoterapia: Emborracha tu piel

Vinoterapia, ¿un tratamiento psicológico para los adictos al buen vino? ¡No!, la vinoterapia es lo último en curas de belleza. Ahora nuestra piel cada vez es más selecta y refinada. Cuentan las leyendas que la reina egipcia, Cleopatra, se bañaba en leche para limpiar su piel. Ahora, en el 2006, nostras nos tomamos baños de vino, una bebida que ya no sólo deleita al paladar, también nuestra piel. La uva ayuda a combatir el...

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Cremas naturales para un cutis 10
Mar31

Cremas naturales para un cutis 10

Tienes la piel grasa o irritada o tienes muchos puntos negros… Con unos cuantos productos que tengas por casa puedes conseguir un rostro ideal. Nosotras te presenta unos trucos para lucir un cutis de cine. Es normal que en esta época del año nuestro rostro se engrase y aparezcan granitos o puntos negros por el exceso de sebo. También empezamos a tomar el sol y se nos puede enrojecer la piel, deshidratar e incluso agudizar las...

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Warning: mkdir(): Permission denied in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 364

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/tonificar/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367