Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?
Sep08

Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?

En España hay más demandas de divorcios y separación justo después de las vacaciones de verano y los niños son un papel clave en el proceso A partir del 1981, que se aprobó la ley de divorcios en España, ha crecido una generación con 3 progenitores: papá, mamá y su divorcio. Según varios estudios y estadísticas, las vacaciones de verano son un periodo clave para la pareja, siendo septiembre el mes donde más separaciones y divorcios se...

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Calma los dolores de cuello y nuca con un automasaje
Jul10

Calma los dolores de cuello y nuca con un automasaje

Practicarse un automasaje tiene muchos beneficios para todos los problemas que afectan a hombros, columna, cervicales, cabeza y rostro. Puede aliviar los síntomas de cefaleas, contracturas, hernias cervicales, rigidez muscular, tensión en nuca y cuello.   Causas de dolor y rigidez en cuello y nuca Trabajar muchas horas delante del ordenador, mirar la televisión, leer o manipular el móvil. Cualquier actividad en la que estemos...

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Ejercicios para relajarte en el trabajo
Ago22

Ejercicios para relajarte en el trabajo

¿Quién no ha sufrido nunca estrés? Dudo que haya alguien que pueda dar una respuesta negativa a esta pregunta. El estrés es una reacción del cuerpo que ocurre de forma natural y que nos muestra la necesidad que tiene nuestro organismo de escapar de ciertas situaciones que nos hacen estar mal, preocupadas o incómodas. Hoy en día, son muchos los factores que pueden provocarnos estrés: el ritmo de vida elevado, las obligaciones, el...

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Infusiones maravillosas para reducir la tensión
Abr05

Infusiones maravillosas para reducir la tensión

Son muchas las alternativas para sentirnos menos estresadas, y las infusiones sin duda son de las opciones más simples y prácticas. Controlar y reducir la tensión resulta fundamental para llevar una vida mucho más saludable. Sin embargo para algunas persona resulta difícil hacerlo, esto aunado a un ritmo de vida que no siempre permite la práctica de actividad física, hace que deshacernos del estrés no sea tan sencillo como...

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Bye bye estrés ¡Aliméntate para reducirlo!
Abr02

Bye bye estrés ¡Aliméntate para reducirlo!

Es uno de los males modernos, pero existen muchas actividades para combatirlo, incluyendo una buena alimentación llena de ingredientes destinados a disminuir la tensión y ayudarnos a vivir mejor. Diariamente son muchas las actividades que debemos encarar, siempre rindiendo al máximo y dando lo mejor de nosotras. Por eso no es de sorprender que el estrés se convierta en uno de nuestros peores enemigos. Sin embargo la actividad física...

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