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tendones | Nosotras
Cómo llevarse bien con la gota en verano
Ago05

Cómo llevarse bien con la gota en verano

  Las claves para controlar la gota en verano La gota es una enfermedad que depende de los niveles de ácido úrico en sangre. Si estos niveles están altos, el ácido úrico se acumulará en las articulaciones y otros tejidos (piel, tendones, riñón, sistema cardiovascular…) y provocará síntomas que pueden llegar a ser muy limitantes. “El ácido úrico puede subir en sangre por varios motivos, algunos de ellos controlables si ajustamos...

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Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?
Jul30

Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?

  ¿Cómo afecta el sobrepeso a las articulaciones?   El sobrepeso puede tener un efecto totalmente negativo en la salud ósea y en las articulaciones. Los obesos tienen más riesgo de sufrir artritis y muchas de ellas van a necesitar prótesis de cadera o rodilla a largo plazo. La razón principal de la sobrecarga provoca mayor desgaste de las articulaciones principalmente en artrosis de rodilla. Las lesiones se incrementan por...

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Vitamina C : ¿se toma en verano?
Jul22

Vitamina C : ¿se toma en verano?

Todo lo que necesitabas saber sobre la Vitamina C para este verano   La vitamina C es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres generados en la exposición al sol.  Previene el fotoenvejecimiento. Tiene una acción despigmentante sobre las manchas, previene su aparición, además, estimula la síntesis del colágeno aportando firmeza y elasticidad a la piel. Es necesaria en verano porque la piel sufre un efecto...

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¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador
Dic23

¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador

  Tendinitis: las causas y como prevenirla.    Tendinitis es una enfermedad que afecta los tendones del pulgar y de la muñeca. El dolor aumenta cuando se intenta agarrar un objeto. Puede ser consecuencia de un mal agarre, en este caso, del mouse.   Usamos teléfonos y tabletas por ocio o por trabajo, durante varias horas, y al final del día podemos sentir mucho dolor en las muñecas. Las lesiones tendinosas son muy...

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Alimentos que brindan colágeno a la piel
Jul19

Alimentos que brindan colágeno a la piel

El colágeno es una proteína que se encuentra en los huesos, músculos, piel y tendones. Aporta resistencia y elasticidad a zonas como tendones, huesos o cartílagos y está ligada directamente con el envejecimiento. Su presencia en la piel ayuda a luchar contra el envejecimiento. A medida que pasan los años, el colágeno comienza a debilitarse y a desaparecer, dando lugar a la aparición de líneas de expresión, arrugas, pliegues y falta de...

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