Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren
Abr13

Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren

  Diez consejos para personas con lumbalgia   La lumbalgia o lumbago se define como un “dolor que se localiza en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea”. Se estima que el 85% de la población va a sufrir al menos un episodio a lo largo de su vida. Supone la principal causa de baja laboral en personas menores de 50 años.   Las causas más frecuentes son las de origen mecánico:...

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Dientes: ¿Qué alimentos los dañan?
Mar25

Dientes: ¿Qué alimentos los dañan?

  Alimentos que dañan los dientes.    Para mantener los dientes sanos y llevar una buena higiene bucal, hay que evitar algunos alimentos y bebidas que producen daños en el esmalte o caries. Una dieta equilibrada ayuda a una buena salud dental. Tener una sonrisa bonita y aprender a fortalecerlos sin perjudicarlos.     ¿Qué alimentos son perjudiciales para los dientes? Según una lista elaborada por la American Dental...

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La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco
Mar23

La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco

  Apnea del sueño: el consumo de alcohol y tabaco agrava su intensidad.    La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso. Y, uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco.    Instituto Europeo del Sueño Panamá insiste en la necesidad de rebajar el consumo de estas sustancias. Para mejorar la calidad del descanso de quien padece este...

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Náuseas: ¿Cómo evitarlas durante el embarazo?
Mar12

Náuseas: ¿Cómo evitarlas durante el embarazo?

  Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo.    Las náuseas y los vómitos son los síntomas más comunes en las mujeres durante el primer trimestre de embarazo. Afectan entre el 40 y el 80% de las mujeres, y suelen aparecer sobre la séptima semana de gestación. Predominantemente por la mañana y cuando está el estómago vacío.   Algunos investigadores exponen ciertas hipótesis. Entre ellas se dice que están...

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¿Cómo evitar las caries? 5 consejos.
Feb27

¿Cómo evitar las caries? 5 consejos.

    Caries: 5 consejos para evitar su aparición.    La caries dental es una de las enfermedades que más padece la sociedad afectando a más del 90% de la población. Es, sin duda alguna, uno de los diagnósticos que más tememos escuchar en nuestras visitas rutinarias al odontólogo.   Se trata de pequeñas hendiduras que aparecen en los dientes. Motivadas por el ácido de los alimentos que consumimos, la ingesta en...

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Los problemas más comunes en las encías
Feb11

Los problemas más comunes en las encías

  ¿Cuáles son los problemas típicos en las encías?    Las encías son una de las zonas más delicadas de la boca. El no llevar una rutina de higiene adecuada puede derivar en graves problemas en las encías, que si se complica, puede terminar en infecciones más graves que pueden terminar con la pérdida de las piezas dentales. Es por ello que desde Clínicas Propdental queremos resaltar la importancia de cuidar nuestra salud...

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El vino tinto puede prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías
Dic31

El vino tinto puede prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías

El vino tinto y la salud bucodental.  Los polifenoles, un antioxidante presente en el vino tinto, ayudan a evitar la presencia de las bacterias en la boca.   Hace tiempo que se conocen los beneficios del vino tinto para la salud, siempre que se tome con moderación. Se ha demostrado que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, distintos tipos de cáncer, la diabetes o el Alzheimer. Ahora, una nueva investigación realizada por el...

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Colesterol: ¿Cómo bajarlo de manera natural?
Dic29

Colesterol: ¿Cómo bajarlo de manera natural?

  Baja el colesterol de manera natural.    El colesterol es una grasa que  fábrica nuestro cuerpo  y que éste necesita para su correcto funcionamiento. Si hay exceso del mismo en la sangre, puede provocar problemas de salud. Obstruye las arterias y además te pone en riesgo de padecer enfermedades cardíacas.  Existen dos tipos  el HDL, conocido como bueno, y él LDL, es conocido como el malo. Es el que debemos controlar para...

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Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno
Dic28

Consejos para mantener sanos nuestros pies en invierno

  ¿Cómo mantener los pies sanos y protegidos del frío invierno? Con motivo de la llegada del frío y las fechas navideñas, los profesionales de Podología madrileños han realizado una lista de recomendaciones para proteger a nuestros pies.   Desde el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), quieren recordarnos que con la llegada del frío intenso aumenta la importancia del cuidado de nuestros pies. ...

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Cómo tener los dientes más blancos
Dic21

Cómo tener los dientes más blancos

  Recibe las Navidades con unos dientes blancos y una sonrisa radiante.   Se acerca la Navidad y, con ella, nuestra vida social se multiplica: comidas, cenas, reuniones… ¿Qué mejor que recibir estos eventos con nuestra mejor sonrisa? Es uno de los factores más importantes a la hora de entablar relaciones con los demás y de ganar confianza en nosotras mismas.   Pero, ¿qué ocurre si nuestros dientes ya no se ven tan...

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Arkodigest Reflucid ¡El complemento necesario para sobrevivir a la acidez en Navidad!
Dic01

Arkodigest Reflucid ¡El complemento necesario para sobrevivir a la acidez en Navidad!

Arkodigest Reflucid, el primer producto con ingredientes naturales para las digestiones difíciles y la acidez.  Si no quieres ponerte morado y con acidez de estomago estas vacaciones, es tu solución. Y si decididamente vas a ponerte morado…¡también lo necesitas!   La acidez de estomago es el problema digestivo más frecuente que sufren un 24% de los españoles.  Se produce cuando parte del contenido del ácido del estómago...

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La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?
Nov20

La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?

Con la llegada del invierno nuestra piel requiere muchos cuidados. Los factores climatológicos adversos pueden debilitarla, secarla, causar irritación, e incluso en muchas ocasiones picores y eczemas. Pudiendo provocar trastornos mayores y envejecimiento precoz.   A pesar de que la piel cuenta con sus propios medios de autodefensa, los cambios bruscos de temperatura deterioran su capa hidrolipídica y la dejan desnuda frente a...

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¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?
Oct23

¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?

Según un estudio realizado en la Universidad de Harvard, el estrés laboral puede ser tan malo para la salud como ser un fumador pasivo. Las prolongadas horas de trabajo aumentan las posibilidades de muerte prematura y la preocupación por perder la fuente laboral, es la que más enfermedades ocasiona. El estrés laboral es tan malo como el tabaquismo Según el estudio realizado por investigadores de 228 estudios, determina que las altas...

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Tips para el mal aliento
Oct20

Tips para el mal aliento

El mal aliento o ‘halitosis’ es un problema que sufre alrededor de un 30% de la población adulta. La halitosis es un problema bastante frecuente entre la población adulta. Se puede deber a diferentes factores siendo los más comunes el tabaco, una enfermedad periodontal o una mala higiene oral. También las infecciones bacterianas en garganta, nariz y faringe o, incluso, los trastornos respiratorios o digestivos pueden provocar...

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Osteoporosis: ¿Se puede prevenir?
Oct08

Osteoporosis: ¿Se puede prevenir?

Osteoporosis significa «hueso poroso» y es una enfermedad que afecta al hueso y se caracteriza por una disminución de la masa ósea. Generalmente, aparece en la tercera edad pero su origen puede ser causa de carencias nutricionales que pueden comenzar desde la infancia. La Osteoporosis causa fragilidad en el esqueleto, lo que eleva el riesgo de presentar fracturas de vértebras y cadera. Es más común en las mujeres en la etapa...

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Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo
Oct04

Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo

El bruxismo o hábito de apretar los dientes está relacionado, en la mayoría de las ocasiones, con situaciones de estrés o nerviosismo. El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar y rechinar los dientes que suele producirse por la noche, durante el sueño. Esta patología suelen sufrirla personas que se ven sometidas a altos niveles de tensión o estrés. Puede provocar complicaciones en el paciente como cefaleas o dolencias...

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Decálogo de las malas costumbres para nuestros dientes
Sep14

Decálogo de las malas costumbres para nuestros dientes

Iván Malagón da las 10 claves para comenzar el nuevo curso con una buena salud dental y prepararnos para los meses de invierno. Recupera la salud de tus dientes y luce una sonrisa perfecta tras el verano. Durante el verano nuestras rutinas se ven modificadas. El relax, las vacaciones y los cambios de temperaturas, hacen que nuestros hábitos se transformen. Esta alteración en nuestras costumbres y modo de vida durante la época estival,...

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¿Qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve?
Jul25

¿Qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve?

El colágeno hidrolizado es un nutracéutico. Es decir, un producto medicinal fabricado con ingredientes naturales. Está compuesto por una mezcla de aminoácidos, péptidos y polipéptidos, utilizado como regenerador de los tejidos. ¿Cómo se obtiene el colágeno hidrolizado? Mediante hidrólisis enzimática, a partir del colágeno que forma la piel y los huesos. Su apariencia es un polvo blanco soluble e inodoro, está compuesto en gran mayoría...

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Hipertensión: ¿Cuáles son los síntomas?
Jun29

Hipertensión: ¿Cuáles son los síntomas?

La hipertensión es un problema de salud muy frecuente que, sobre todo en el etapa inicial, pasa desapercibido. Por ello, y para poder actuar a tiempo y evitar riesgos mayores, hablamos sobre cuáles son los factores de riesgo y los síntomas de la hipertensión. La hipertensión es la presión arterial en un nivel por encima del normal, o dicho de otro modo, cuando la sangre circula con una fuerza mayor a la esperable y a la...

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Jennifer López: sus secretos de juventud y belleza
May12

Jennifer López: sus secretos de juventud y belleza

Jennifer López es, sin duda, un gran ejemplo de mujer que se ha sabido mantener perfecta con el paso del tiempo. Gracias a la genética y a su alto poder adquisitivo, su cutis, imagen y estado físico son envidiables -en el buen sentido del término-. La respuesta es simple: mucho ejercicio y dieta.     ¿Cuáles son los secretos de belleza y juventud de J.LO? No consume alimentos procesados Casi todo lo que come es orgánico, o...

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