Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?
Sep08

Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?

En España hay más demandas de divorcios y separación justo después de las vacaciones de verano y los niños son un papel clave en el proceso A partir del 1981, que se aprobó la ley de divorcios en España, ha crecido una generación con 3 progenitores: papá, mamá y su divorcio. Según varios estudios y estadísticas, las vacaciones de verano son un periodo clave para la pareja, siendo septiembre el mes donde más separaciones y divorcios se...

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¿Qué es la anuptafobia?
Jul27

¿Qué es la anuptafobia?

La anuptafobia es un temor exagerado a no tener pareja. Lo que hace a las personas que la padecen, aferrarse a una relación insatisfactoria para no quedarse solos porque de lo contrario no encuentran sentido a su vida. Es un trastorno que ocurre en ambos sexos, pero es más común en las mujeres. Como todas las fobias, pueden tratarse y encontrar una solución. Características de la anuptafobia Miedo desproporcionado: Respecto a la...

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La soledad: Aprende a observarla de forma saludable
Ago11

La soledad: Aprende a observarla de forma saludable

A todos nos da miedo la soledad. Es natural, dado que se nos ha diseñado para vivir en sociedad, con compañía, en constante interacción unos con otros. Nos pasamos la vida estableciendo relaciones de todo tipo y necesitamos hacerlo, porque sin relacionarnos con los demás seríamos incapaces de sobrevivir. Hay relaciones que son más importantes, por ejemplo las que forjamos con nuestros familiares más directos, con nuestros amigos y,...

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Consejos para combatir la soledad
Ago09

Consejos para combatir la soledad

La soledad no es buena compañera. A lo largo de nuestra vida tendremos etapas en las que estaremos repletos de gente y, otras, en las que estaremos más solos. Sin embargo, la soledad se puede combatir y en Nosotras te damos algunos consejos para saber sobrellevarla. La soledad es un camino hacia la infelicidad y una de las causas principales de depresión, ansiedad, estrés…De muchas personas. Nadie elige estar solo pero, por...

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Los efectos que la soledad puede tener para tu salud
May28

Los efectos que la soledad puede tener para tu salud

La soledad es uno de los factores que más pueden dañar nuestra salud, tanto física como mental, ya que tiene efectos tanto en nuestro estado de ánimo como en el metabolismo y el sistema nervioso. Uno de los principales efectos de la soledad es que aumenta el riesgo de sufrir una depresión, y las cifras lo demuestran espectacularmente: las personas que viven solas tienen un 80% más de riesgo a sufrir depresión que las que viven en...

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¿Te sientes sola?
May01

¿Te sientes sola?

La soledad es el resultado de relaciones sociales deficientes, constituye una experiencia subjetiva ya que uno puede estar solo sin sentirse solo o sentirse solo cuando se encuentra en grupo. Destacamos dos tipos de soledad: la emocional, o ausencia de una relación intensa con otra persona que nos produzca satisfacción y seguridad, y la social, que supone la no pertenencia a un grupo que ayude al individuo a compartir intereses y...

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Aprender a estar sola contigo misma
Abr26

Aprender a estar sola contigo misma

Así como es importante aprender a convivir, también es importante aprender a vivir sola. Esto supone plantear nuevos conceptos de soledad, sabiendo que esto puede implicar en tu vida una energía nueva, motivaciones desconocidas o, incluso, olvidadas. Nosotras te damos algunas razones para valorar el hecho de estar solas.  Se trata de empezar ampliando horizontes, encontrando el placer, buscando algo que te apasione: pintura,...

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¿Estás sola o te sientes sola?
Abr05

¿Estás sola o te sientes sola?

La soledad significa aislamiento o confinamiento, falta de contacto con otras personas. La soledad puede tener origen en diferentes causas, como la propia elección del individuo, una enfermedad contagiosa, hábitos socialmente no aceptados u otras como la situación social o laboral del individuo. En pequeñas dosis no es del todo mala, pero para la mayoría de personas, la soledad es algo temido que no quieren que nunca les llegue. Los...

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¿Te sientes sola con tu pareja?
Dic27

¿Te sientes sola con tu pareja?

Si crees que verte con él ya no es una prioridad, piensa seriamente en tu relación. En ocasiones, hay una de las partes que acaba pasando cada vez más tiempo con sus amigos, lo cual no hace más que mostrar que la situación ha cambiado y que hay que poner las cartas sobre la mesa si no se quiere acabar quemando la relación. Sentirse sola, incluso estando en pareja, es algo más común de lo que puede llegar a parecer y la única solución...

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