Esta rutina facial te deja la piel increíble
May18

Esta rutina facial te deja la piel increíble

    El paso a paso para una rutina de cuidado del rostro perfecta     Seguir una rutina facial completa no es fácil, requiere tiempo y dedicación. Además, muchas veces no sabemos en qué orden aplicar los productos ni cómo hacerlo. Cocunat nos explica el paso a paso para una rutina de cuidado del rostro perfecta con sus productos naturales y 100% libres de tóxicos:     Leche desmaquillante total  ...

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Vuelta a la normalidad, recomendaciones antes de la exposición solar
May11

Vuelta a la normalidad, recomendaciones antes de la exposición solar

    Recomendaciones antes de la exposición solar     Por fin, tras muchos días en casa comienzan las salidas al exterior. Aunque al principio tímidamente, a medida que pasen los días y las restricciones sean menores nuestra piel se volverá a exponer a los habituales agentes externos. Y, por supuesto, al sol.     Arkhopharma nos proporciona información y ayuda para exponerte al sol después de tiempos de...

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Vitamina D: ¿Cómo mantener los niveles durante el confinamiento?
May10

Vitamina D: ¿Cómo mantener los niveles durante el confinamiento?

    Cómo mantener los niveles de vitamina D en la cuarentena     Debemos tener en cuenta las recomendaciones de los expertos para incrementar y mantener los niveles adecuados de vitamina D durante el confinamiento. Esta vitamina es vital para La regulación de nuestro sistema inmunológico.     La insuficiencia de esta vitamina puede producir mayor riesgo de afecciones de la piel, esclerosis sistemática,...

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Productos solares que te vendrán bien durante el confinamiento
Abr23

Productos solares que te vendrán bien durante el confinamiento

    Es necesario usar cremas con filtro solar todo el año     ¿Deberías usar cremas solares a diario durante la cuarentena? Según la farmacéutica Rocío Escalante, experta en dermocosmética y titular de Arbosana Farmacia, si tienes un jardín, una terraza, un balcón o una ventana soleada y te gusta estar un rato al sol, deberías exponerte con protección solar, salvo que lo hagas de 10 a 11 de la mañana y solo durante...

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¿Cómo conseguir con alimentos la vitamina D durante la época de confinamiento?
Abr21

¿Cómo conseguir con alimentos la vitamina D durante la época de confinamiento?

    La alimentación ocupa un lugar crucial para aumentar la vitamina D     La fuente principal de vitamina D para una persona es el sol y es importante para absorber el calcio y el fósforo o tener un sistema inmunológico fuerte. En tiempos de confinamiento, la escasez de sol se agudiza, pero una buena alimentación puede suplir la escasez de esta vitamina. Deliveroo, la empresa de comida a domicilio de calidad...

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Terraza: ideas para disfrutarla con cualquier clima
Abr03

Terraza: ideas para disfrutarla con cualquier clima

    Las mejores ideas para que puedas disfrutar de la terraza     La terraza es un lugar para sacarle partido todo el año y en los días que vienen vamos a poder disfrutarla a pleno. Es importante poder disfrutarla a pesar del cambio de las estaciones y no renunciar a tu espacio favorito por culpa del frío o del viento.   Es ideal este tipo de espacio para salir a respirar cuando te apetezca.  También, sentarte...

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Cómo conseguir la vitamina D durante la cuarentena
Mar31

Cómo conseguir la vitamina D durante la cuarentena

    Consejos para conseguir vitamina D durante la cuarentena     La vitamina D ayuda a absorber el calcio y, por lo tanto, es necesaria para mantener sanos los huesos. También es importante para el sistema nervioso, muscular e inmunitario.   El sol es la principal fuente para conseguirla, pero no la única. En estos días de cuarentena en los que la mayoría no podemos salir de casa, la farmacéutica Rocío...

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Cómo marcar tus pómulos con maquillaje
Mar20

Cómo marcar tus pómulos con maquillaje

  Trucos para marcar tus pómulos con maquillaje     En cuestiones de belleza, hay zonas de nuestro rostro que podemos destacar más que otras, porque de esta manera el rostro quedará mucho más bonito.   En este caso, hablamos de los pómulos, una de las partes de la cara más sexys para marcar con make up. En esta ocasión, te contamos cómo marcarlos y resaltarlos con una serie de trucos de maquillaje para que estés...

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¿Qué es la cara de runner?
Mar16

¿Qué es la cara de runner?

    Las características de la cara runner   Correr ayuda a mantener la forma física y trae beneficios para el organismo, en dosis moderadas incluso mejora la piel. Sin embargo, la pérdida de grasa de todo el cuerpo al realizar este deporte, en combinación con otros componentes medioambientales como la contaminación y el sol, traen consigo consecuencias para el rostro.   Germaine de Capuccini Goya, uno de los...

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La protección solar alta, indispensable si vas a esquiar
Feb19

La protección solar alta, indispensable si vas a esquiar

     Las claves para cuidar la piel antes, durante y después de estar en la nieve     El riesgo de quemaduras por los rayos solares aumenta en la montaña. Por eso, si te gusta esquiar, practicar snowboard o simplemente caminar y pasar un rato divertido en la nieve, no debes olvidar nunca la protección solar.     La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia, nos explica que “los niveles de...

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Tips para el contorno de labios
Feb17

Tips para el contorno de labios

Los mejores consejos para cuidar tu contorno de labios     La piel que rodea los labios es mucho más débil y fina que la del resto del rostro, por eso hay que cuidarla de forma específica si queremos lucir una boca perfecta y jugosa. Hay algunas expresiones y gestos que hacemos de manera involuntaria que provocan el famoso “código de barras”.     Además, el consumo de tabaco y la sobreexposición al sol, así...

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¿Cómo conseguir un hogar cálido y mantenerlo?
Dic14

¿Cómo conseguir un hogar cálido y mantenerlo?

  Consigue un hogar más cálido y acogedor   Tomando unas medidas muy sencillas puedes adaptar tu hogar al invierno y disfrutar de un ambiente más cálido sin que la factura eléctrica se dispare.     Crear un ambiente agradable puede alterar totalmente nuestro ritmo de vida, es fundamental sentirnos a gusto donde pasamos la mayor parte de nuestras horas.     Además, no necesitarás mucho dinero para crear un...

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Tanofobia: ¿Qué es?
Nov30

Tanofobia: ¿Qué es?

  ¿Sabes qué es la tanofobia?   La tanofobia es un miedo irracional al sol y supone un problema para quienes lo padecen ya que renuncian a los beneficios importantes que nos proporciona el astro rey.     Es sabido que una exposición prolongada a los rayos solares puede ser peligrosa, se ha asociado con el cáncer de piel y otras patologías, pero el sol concede al ser humano dosis importantes de vitamina D,...

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Tips de belleza para vagos
Nov06

Tips de belleza para vagos

  9 consejos sencillos para cuidarte sin invertir mucho tiempo   ¿Siempre vas con prisas? ¿Sueles repetir a menudo la frase: “no tengo tiempo para cuidarme ni arreglarme”?     Entonces tienes que poner en marcha estos trucos de belleza rápidos pero eficaces, que te ofrecemos de la mano de la farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y cofundadora de Laghum Cosmetics.     Limpia el rostro...

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Fortalecer el cabello en la menopausia
Oct26

Fortalecer el cabello en la menopausia

  Tu pelo más fuerte con la llegada de la menopausia   En la etapa de la menopausia el cabello se vuelve quebradizo y se debilita, por lo tanto, la alimentación el ejercicio y algunos cuidados específicos pueden ayudarnos a contrarrestar los efectos negativos de la menopausia.       Diversos factores influyen en el estado del cabello como ser: la genética, mala alimentación, el estrés, el empleo de tintes, la...

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Las 3 ciudades españolas con la mejor red de transporte público
Oct22

Las 3 ciudades españolas con la mejor red de transporte público

  Las ciudades y las redes de transporte público Si hay un servicio del que tanto los turistas como los locales dependen a diario, es el transporte público. Ya sea para visitar los lugares más bellos de una ciudad, o para volver a casa después de un día lleno de emociones, todos acabamos cogiendo el autobús, el metro o el tranvía, especialmente ahora que el otoño hace acto de presencia, añadiendo a tus trayectos a pie un toque de...

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5 consejos para remontar con éxito el bajón otoñal
Oct14

5 consejos para remontar con éxito el bajón otoñal

  Proporciona 5 tips para remontar el bajón del otoño     Tras los soleados días de verano, llega el otoño, una estación en la que la mayoría de la gente suele acarrear las consecuencias del verano en su físico. Un pelo más debilitado y quemado por el sol y la salitre, una piel más seca…     En Bionike, la firma de cosmética nº1 en Italia, saben muy bien la mella que puede hacer el otoño en lo que a términos...

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Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud
Oct12

Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud

  Los beneficios que el sol aporta a tu salud   El sol es indispensable para la vida humana, sin embargo, cuando los especialistas en todo el mundo estudiaron el fenómeno de broncearse en exceso empezaron a relacionar la exposición excesiva al sol con mayor riesgo de desarrollar tumores o problemas en la piel.       Además de otros problemas como incidencia de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. El...

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La luz azul de las pantallas no provoca ceguera ni daña los ojos
Sep19

La luz azul de las pantallas no provoca ceguera ni daña los ojos

  Las consecuencias de la luz azul   En la sociedad actual, tanto adultos como niños se pasan horas delante de pantallas que emiten luz azul, como son ordenadores, teléfonos móviles y tablets, bien sea por trabajo, formación o por ocio y mucho se ha escrito sobre los posibles riesgos para la salud ocular que esta práctica supone. La luz azul también se desprende de los fluorescentes y las luces LED (que se utilizan tanto en...

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Los mejores consejos y productos para cuidar el pelo este otoño
Sep18

Los mejores consejos y productos para cuidar el pelo este otoño

  Cuida tu pelo con la llegada del otoño   Rocío Escalante, de Arbosana Farmacia, nos explica cómo recuperarlo de los estragos del verano y hacer frente a la mayor preocupación en este momento, la caída del cabello.      El final del verano y el inicio del otoño es una de las épocas más traumáticas para el cabello. Se juntan, por una parte, los efectos que el sol, el cloro y la sal dejan en la melena, en forma de...

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