Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo
Sep25

Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo

La elección de los alimentos de nuestra dieta nos puede ayudar a la hora de hacer frente al síndrome premenstrual. Veamos a continuación qué comer y qué evitar para aliviarlo. Básicamente, se propone restringir el consumo de alimentos inflamatorios. Antes que nada, vale recordar que el síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de molestias que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual y que, en la mayoría de...

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Dieta para combatir la celulitis
May02

Dieta para combatir la celulitis

La celulitis o acumulación de agua y líquido en los tejidos es un problema estético y de salud que muchas mujeres sufrimos. Si estáis hartas y queréis deshaceros de ella para siempre, desde Nosotras.com os proponemos una dieta anticelulítica que os puede ser de gran ayuda. El primer requisito que debe cumplir vuestra dieta si queréis deshaceros de la celulitis es controlar la cantidad de sal. El sodio es el principal responsable de la...

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