Victimizarse no es el camino: cómo aprender a superar los dramas
Sep29

Victimizarse no es el camino: cómo aprender a superar los dramas

  Aprende a superar los momentos más malos   En la vida hay muchas situaciones buenas, muchas muy buenas, y muchas extraordinarias que te harán sentir que flotas literalmente. Sin embargo, también tiene una cara B, de momentos malos, muy malos y tremendamente malos.       Hay que aprender a diferenciar unos y otros, porque de lo contrario, caeríamos en una victimización que hará que nos encontremos mal...

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Reconoce que estás enamorada de tu ex y pasa página
Sep21

Reconoce que estás enamorada de tu ex y pasa página

  ¿Sigues enamorada de tu ex?   Una expareja puede ser algo que tengas en tu interior y que forme parte del pasado, sin más, o una presencia que esté en tu vida y que tarde mucho tiempo en irse. Dependiendo de cómo fue la relación, de cómo se formó la ruptura, de quién dejó a quién, y de quién se quedó más colgado del otro, el futuro puede cambiar. Sin embargo, más allá de todo esto, tenemos que hablar de algo que nos impide...

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Cómo vencer a la ansiedad
Sep13

Cómo vencer a la ansiedad

  Ha llegado el momento de enfrentarte a la ansiedad   La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante las amenazas externas. Es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos a los cambios del entorno, a estar prevenidos ante el riesgo. Nos ayuda, pues, a estar alerta, por lo que se puede decir que intrínsecamente la ansiedad es algo positivo.     Este aliado natural para la supervivencia se conoce como...

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Más conflictos entre exparejas en temas de educación de los hijos
Ago24

Más conflictos entre exparejas en temas de educación de los hijos

  Conflictos entre expresas en tema de educación de los hijos en aumento   Cada vez es menos común el concepto de familia tradicional en España. Más de la mitad de las parejas se separan cada año en este país tienen hijos, por lo que cada vez es más común los hogares con hijos pero sin parejas.   A la hora de entablar el proceso de ruptura, lo más común es acudir a un abogado matrimonialista. El hecho de contar con...

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Cuando una amistad te decepciona en los preparativos de tu boda
Jul02

Cuando una amistad te decepciona en los preparativos de tu boda

Amistades que pueden decepcionarte en los preparativos de tu boda   Está claro y demostrado que no se puede esperar mucho de los demás en la vida si queremos ser completamente libres y felices. Sin embargo, también es verdad que es inevitable querer que todo vaya bien con las personas que nos rodean, sobre todo con las amistades. Pero, ¿cómo se pueden gestionar las emociones? ¿Cómo se puede seguir adelante con una amistad que te...

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Cómo saber que es el año perfecto para casarte
Dic03

Cómo saber que es el año perfecto para casarte

  ¿Cuándo es el momento ideal para casarte? ¿Cuándo ponerse a organizar una boda? ¿Cuándo es realmente el año perfecto?   Como todo en esta vida, no hay un momento en el que se alineen los planetas y de pronto el universo esté cien por cien proclive a que algo suceda. Sin embargo, estamos de acuerdo en que hay situaciones que son mucho mejores que otras para dar el paso del matrimonio. Este es el año perfecto para casarte...

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Cómo gestionar que tu ex pareja se casa con un antiguo amor
Oct13

Cómo gestionar que tu ex pareja se casa con un antiguo amor

En la vida y en el amor no todo es tan sencillo como parece. Muchas veces se dan situaciones que no queremos, o que desde luego, no esperábamos. Una de ellas es tener una relación, que de pronto ésta se acabe, y que la persona con la que compartías tu vida hasta el momento rehaga la suya con alguien de su pasado. Y para más inri, que contraigan matrimonio. Por eso en esta ocasión nos preguntamos, ¿cómo gestionar que tu ex pareja se...

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Cuándo saber que romper con tu pareja es lo mejor
Sep26

Cuándo saber que romper con tu pareja es lo mejor

A veces, la vida nos pone en la tesitura de saber si continuar o no con una relación de pareja. Muchas veces, los sentimientos del pasado nos llenan el corazón, pero si hablamos con nosotros mismos nos damos cuenta de que lo mejor es no seguir. Es muy duro dar el paso de enfrentarse a una ruptura, pero a veces es simplemente lo mejor ¿Cuándo saber que lo mejor es decir un ‘no quiero’ para ser feliz?     Si ya no...

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Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte
Sep24

Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte

En pareja, no siempre tenemos lo que deseamos en todo momento. Eso sería por supuesto lo ideal, puesto que las parejas que desean realmente algo al mismo tiempo suelen ser mucho más felices. Pero, ¿qué pasa cuando uno de los dos está tomando el camino equivocado? ¿Cómo conseguir que tu pareja vuelva a valorarte como lo hacía? Lo primero que tienes que pensar es que aunque es obvio que necesitamos que nuestra pareja nos valore y que...

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Consejos para mantener la alegría y la salud mental
Sep18

Consejos para mantener la alegría y la salud mental

Sentirse bien interiormente no es algo sencillo. Hasta hace relativamente poco valorábamos la salud mental tanto como ahora. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros estamos libres de que algo nos suceda y perdamos un poco el norte. Pueden ser situaciones de estrés, de ansiedad, de depresión o de algún trastorno clínico que nos puede hacer mucho, pero que mucho daño. Mantener la alegría y la salud mental no es algo sencillo, pero tampoco...

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Libros de autoayuda que cambiarán tu vida
Ago31

Libros de autoayuda que cambiarán tu vida

Los libros son alimento para el alma. Sin importar la temática de éste, un libro ayuda a dejar volar nuestra imaginación, así como a no dejar nunca de aprender. Los libros de autoayuda se escriben con el fin de ayudar a las personas ante un problema, conflicto o situación de duda o adversidad. Son libros que necesitamos durante toda nuestra vida o en momentos específicos de ésta, para tratar problemas, mejorar nuestra autoestima o...

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Por qué deberías empezar a valorar más tu salud mental
Jul25

Por qué deberías empezar a valorar más tu salud mental

Muchas veces nos planteamos situaciones de la vida que tienen que ver con el trabajo, con la pareja, con los amigos, con el día a día, con las cosas materiales, con los planes a largo plazo… Y dentro de esas situaciones, existen momentos buenos y malos que pueden significar -o no-, algo en nuestras vidas. En ocasiones, son cada una de las decisiones que tomamos desde que sale el sol las que pueden marcar nuestro camino. Pero...

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Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias
Jul01

Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias

La vida nos pone delante cada día un reto. No hablamos de un reto exagerado. Al fin y al cabo, prácticamente ninguno de nosotros salvará una vida o descubrirá una vacuna contra una terrible enfermedad, ni lograremos hacer historia. Pero sí lograremos escribir nuestra propia historia si sabemos cómo conseguir ser felices sean cuales sean las circunstancias. Porque mantener la alegría y el entusiasmo puede darnos mucho más de lo que...

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¿Son necesarias las discusiones en pareja?
May18

¿Son necesarias las discusiones en pareja?

Seguro que alguna vez, si llevas ya un tiempo prudencial con tu pareja, has tenido la sensación de que lleváis una temporada donde las discusiones son ‘el pan nuestro de cada día’, donde realmente parece que no hacéis otra cosa que intercambiar opiniones de manera vehemente. En una pareja existen crisis, rachas y no siempre todo es de color de rosa. Sin embargo, ¿vale la pena discutir en pareja? ¿verdaderamente es...

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