¿Sabías que escoger el perfume adecuado mejora el estado de ánimo y la autoestima?
Nov29

¿Sabías que escoger el perfume adecuado mejora el estado de ánimo y la autoestima?

  Las fragancias afrutadas y amaderadas, como LOEWE SOLO ELLA, despiertan emociones positivas.  Un perfume es algo más que un producto cosmético que realza nuestra belleza.   Durante siglos, los aromas han sido utilizados para elevar los sentidos y por todo el efecto positivo que tienen en las emociones. Si te sientes bien, tu autoestima aumenta. Por eso, escoger la fragancia con los ingredientes adecuados nos ayudará a...

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Los beneficios de la risa sobre la salud
Oct24

Los beneficios de la risa sobre la salud

Algo tan simple como reír puede ayudar para mantener una buena salud. Se sabe que puede ayudar a bajar el nivel de estrés, la hipertensión e, incluso, algunas investigaciones apuntan a un beneficio sobre el sistema inmune en general. Veamos, entonces, algunos de los beneficios de la risa sobre la salud. Una de las mejores formas de liberar tensiones y de aliviar el estrés es reír, pero hacerlo en serio. La risa acelera ligeramente el...

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Por qué pintarte las uñas puede cambiar tu día
Oct22

Por qué pintarte las uñas puede cambiar tu día

Ay, la manicura. Cuántas alegrías es capaz de darnos. Aunque a muchas personas les parezca una absoluta frivolidad, ‘hacerse’ las uñas puede ayudar a que seamos más felices. Pintarte las uñas, ya sea en casa, con una amiga o en un centro profesional, puede cambiar de arriba abajo tu día a día. Te explicamos por qué.     Tiempo para ti. Cuando te haces las uñas y las llevas bonitas, esos minutos que estás gastando...

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Me siento guap@, me siento bien. La importancia de la imagen personal en la autoestima
Sep20

Me siento guap@, me siento bien. La importancia de la imagen personal en la autoestima

El “no tengo nada que ponerme” y la necesidad constante de estrenar pueden ser indicios de un problema de inseguridad, según la psicóloga de Clínicas Origen, Pilar Conde. La última excentricidad relativa a la imagen personal llega de las clínicas americanas de cirugía estética, donde algunos pacientes piden parecerse a sus fotos con filtros de snapchat. Anécdota, moda pasajera o tendencia, parece claro que existe una disociación...

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Cuidar tu cuerpo tras dar a luz
Sep03

Cuidar tu cuerpo tras dar a luz

Durante el embarazo, nuestro cuerpo no puede evitar experimentar cambios necesarios e imprescindibles ante un proceso como la gestación. Revertir tantos cambios es un proceso lento, en el que cada una de nosotras debe sentirse segura y a gusto en su piel. La meta es tratar de volver a la normalidad y el proceso requiere cuidados de higiene, belleza, alimentación y actitud positiva. Nuestra misión es recuperarnos por dentro y por...

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Ejercítate con tu propio peso, conoce la calistenia
Ago29

Ejercítate con tu propio peso, conoce la calistenia

Hay una opción para realizar ejercicio físico que está al alcance de todos y sin la necesidad de ir al gimnasio: la calistenia. Se trata de una técnica en la que se trabaja con el mismo peso y el cuerpo como única herramienta para ejercitar todos los músculos y lograr una buena tonificación. Básicamente, la calistenia consiste en un conjunto de ejercicios y movimientos en los que sostener el propio peso es suficiente para realizar la...

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Tips para que la operación biquini dure todo el año
Ago22

Tips para que la operación biquini dure todo el año

La famosa ‘operación biquini’ ha hecho mucho daño, haciendo creer que debemos ponernos a dieta extrema cuando se aproxima el verano para tener el conseguir el ‘cuerpo de playa’ perfecto. Sin embargo, este tipo de acciones no son buenas para la autoestima ni para la salud. Decidimos apostar por un objetivo que llamaremos ‘operación salud’ y que debe durar todo el año. Esto es bueno porque hará que...

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Por qué comer bien puede ayudar a tu organismo
Ago17

Por qué comer bien puede ayudar a tu organismo

Es indiscutible que una dieta equilibrada es beneficiosa para la salud, tanto física y mental. Realmente, cuanto más hagamos por nuestro cuerpo, más nos devolverá en un momento dado, porque el organismo necesita equilibrio. Entregarnos a los fritos y a las grasas, y no cuidar la maquinaria que nos mueve, es decir, nuestro cuerpo, hará que podamos desarrollar enfermedades, que nos encontremos más cansados, que no tengamos ganas, o que...

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Ponte en forma en casa con estos consejos
Ago14

Ponte en forma en casa con estos consejos

No nos cansaremos de decirlo: estar en forma es fundamental para sentirnos mejor con nosotros mismos. Al fin y al cabo, tener un cuerpo firme no sólo es más bonito y puede contribuir a nuestra autoestima, sino que también es necesario para estar más sanos. Mantener la resistencia y conseguir más fuerza es fundamental para encontrarnos bien. Pero, ¿qué pasa si no tenemos tiempo o presupuesto para acudir a un gimnasio, o a clases...

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¿En qué consiste la cromoterapia?
Jul20

¿En qué consiste la cromoterapia?

La cromoterapia es una terapia basada en el uso de los colores para tratar trastornos emocionales y enfermedades físicas. Cada color emite vibraciones y llegan de diferente manera, lo que produce diferentes efectos en nuestro organismo y nuestras emociones. La técnica intenta desactivar los recuerdos negativos que de manera consciente o inconsciente afectan desequilibrando la salud física y emocional.   Características de la...

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Desayuno saludable para empezar el día con energía
Jul17

Desayuno saludable para empezar el día con energía

Empezar el día con un desayuno saludable es ideal para cargar pilas y “despertar” nuestro metabolismo tras el relax de la noche. Es por ello, que es fundamental no “saltarnos” este momento tan importante de nuestro día. En verano, debido a la calor y a la falta de descanso, muchas personas sienten pocas ganas de ingerir alimentos por la mañana ¡Error!   Ideas para preparar un desayuno saludable Añadir...

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Havana, la inspiración de Camila Cabello para su gama de maquillaje
Jul16

Havana, la inspiración de Camila Cabello para su gama de maquillaje

La cantante vuelve a inspirarse en sus orígenes para L’Oréal Paris. Una nueva gama de maquillaje inspirada en el encanto de las mujeres cubanas y en los tonos cálidos de las playas habaneras, para que irradiemos nuestra belleza natural con un toque de sol, efecto glow.     El amor de la cantante y compositora Camila Cabello por su ciudad natal de La Habana ya no se inmortaliza únicamente en sus palabras y canciones. Havana...

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Come sano, limpia tu organismo y siéntete bien
Jul11

Come sano, limpia tu organismo y siéntete bien

Para vernos bien por fuera, debemos sentirnos bien por dentro. La alimentación, entre otros factores, es clave para mantener una buena salud y que ésta se refleje al exterior. Debemos olvidarnos de comer con prisas y de recurrir a la comida ya preparada. Vivimos en una realidad condicionada por las prisas y el estrés. Empezar a controlar aquello que compramos y cuidar nuestra alimentación es uno de los puntos de partida para tomarnos...

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