Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre
Sep28

Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre

Practicar actividades con bajas temperaturas proporciona numerosos beneficios Los escandinavos aman tanto la naturaleza que su pasión tiene hasta nombre propio: friluftsliv. La expresión fue popularizada en la década de 1850 por el dramaturgo y poeta noruego Henrik Ibsen. Mantenerse en forma sin tener que ir al gimnasio, practicar running y senderismo, rutas en bicicleta o dar largos paseos son algunas de las actividades en contacto...

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Senderismo, un plan perfecto para las vacaciones de verano
Ago22

Senderismo, un plan perfecto para las vacaciones de verano

El senderismo es una actividad que cada vez gana más adeptos. Una forma sencilla de realizar actividad física y estar en contacto con la naturaleza. A continuación, te contamos cuáles son los imprescindibles para su práctica y te sugerimos algunos sitios interesantes donde practicarlo. En verano, más que nunca, necesitarás asegurarte protección de los rayos nocivos del sol. Por ello, el primer imprescindible será un buen protector...

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Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza
Ago20

Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza

El verano es ideal para disfrutar del senderismo, una actividad que combina el ejercicio físico con la naturaleza. Se puede practicar en familia o con amigos, un plan de bajo coste para tener en cuenta por estos días en España o en cualquier otro destino donde te encuentres. Te contamos más sobre esta alternativa activa que gana cada vez más seguidores.     Entre los beneficios del senderismo destacan que ayuda a mantener el...

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Cómo ponerse en forma sin necesidad de pisar un gimnasio
May23

Cómo ponerse en forma sin necesidad de pisar un gimnasio

Estas son las alternativas que pueden ayudarte El ritmo de vida frenético de hoy en día deja muy poco tiempo libre para poder dedicarlo a lo que nos gusta. Y también muy poco para dedicarlo a cuidarnos. Muchas personas no requieren del tiempo suficiente para ponerse fit en un gimnasio, y es algo totalmente comprensible. Aunque la organización del tiempo es importante y todo es cuestión de prioridades, si no te gusta la idea de pisar...

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Ideas y planes para celebrar el Día de la Madre como se merece
May03

Ideas y planes para celebrar el Día de la Madre como se merece

El primer domingo de mayo es siempre una fecha muy especial, ¡Se celebra el Día de la Madre! Es una de las fechas más bonitas del calendario y cada vez está más cerca. Es el día en el que toca demostrarles a las madres -un poquito más que de costumbre- lo importantes que son para nosotras a base de cariño, admiración y detalles especiales. Toca ir pensando en regalos con los que darle las gracias por todo lo que ha hecho por ti. ¡Que...

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Senderismo: Descubre la Ruta dels 7 Gorgs de Campdevànol
Jun01

Senderismo: Descubre la Ruta dels 7 Gorgs de Campdevànol

Con la llegada del buen tiempo os animo a salir a pasear por la montaña y disfrutar de la naturaleza, no importa si somos o no expertas en senderismo, porque hoy os proponemos una ruta apta para todos que vale la pena conocer porque no os dejará indiferentes. Estamos hablando de la “Ruta dels 7 Gorgs” o la “Ruta de las 7 cascadas” de Campdevànol que está en la provincia de Girona, cerca de Ripoll. Es una de esas grandes...

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