¿Cómo saber si tienes bajos los niveles de calcio?
Sep10

¿Cómo saber si tienes bajos los niveles de calcio?

El calcio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud, ya que desempeña un papel principal en la formación de los huesos, los dientes y varios tejidos de nuestro organismo. También es necesario para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, las neuronas y las células del cuerpo. Aproximadamente el 99% del calcio del cuerpo se almacenan los huesos y el 1% restante circula en la sangre. Una cantidad excesiva o...

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Descubre los beneficios de las sardinas
Feb15

Descubre los beneficios de las sardinas

Comer sardinas es algo que, en ocasiones, dejamos relegado para momentos puntuales como las barbacoas veraniegas, o para algún momento de aperitivo los fines de semana. Sin embargo, es necesario que tengamos presente que se trata de un alimento clave para nuestros menús diarios, y que es algo muy relevante en nuestra gastronomía, no únicamente por su indiscutible buen sabor y porque se puede acompañar y combinar con multitud de platos...

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