Cómo conseguir que la piel no se arrugue prematuramente
Jul13

Cómo conseguir que la piel no se arrugue prematuramente

Si hay algo que a muchas mujeres y hombres nos preocupa, son las arrugas prematuras que aparecen en la piel. Aunque el tiempo pasa para todos y eso no es ningún problema, sí que podemos frenar los pequeños signos del envejecimiento si aprendemos a cuidarnos. ¿Cómo conseguir que la piel no se arrugue de manera prematura?     Buena limpieza. Puede parecer una tontería a priori, pero si no establecemos una rutina de limpieza...

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Cosmética para principiantes en belleza
Abr03

Cosmética para principiantes en belleza

En cuestiones de belleza nunca es tarde para empezar a preocuparnos por nuestro aspecto. No lo hacemos con afán de intentar parar el paso del tiempo -es algo que puede disimularse o retrasarse, pero jamás acabar con ello-, sino por intentar vernos guapas y elásticas la mayor parte del tiempo. Por eso, no pasa nada si de repente has decidido cuidarte tengas la edad que tengas, lo mejor es que lo hagas no sólo para verte mejor...

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Rutinas de entrenamiento post embarazo
Feb27

Rutinas de entrenamiento post embarazo

¿Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu figura? Sabemos que el tema de los ejercicios post embarazo genera muchas dudas y mucho debate. Si practicabas deporte a menudo antes y durante el embarazo, tu recuperación será mucho más rápida. Si eres más bien una mujer a la que nunca le ha apasionado el mundo del fitness, tómatelo con calma y ve “despacito”. Y no te alarmes. Recuerda que el cuerpo suele responder bien frente...

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Rutinas de entrenamiento durante el embarazo
Feb20

Rutinas de entrenamiento durante el embarazo

El embarazo es una etapa delicada en la que plantearse hacer ejercicio es un asunto complicado. No se está en las condiciones óptimas para hacer realizar esfuerzos excesivos. Pero eso no significa que no pueda practicarse deporte de forma moderada. Se puede seguir una rutina de ejercicio, siempre con cabeza y teniendo en cuenta el estado en el que nos encontramos. Si eres una amante del deporte, no debes renunciar a él mientras estés...

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Rutinas que unen a las parejas cada día más
Ene28

Rutinas que unen a las parejas cada día más

Vivir en pareja no es algo sencillo, siempre habrá algunos roces, pequeñas discusiones, intercambio de opiniones con puntos de vista sobre un asunto determinado… Es conveniente tener claro que la pareja la unen dos personas que necesitan compartir sus razones para hacer las cosas para que todo fluya de la mejor manera posible. Asimismo, más allá de llegar a acuerdos verbales, también es necesario tener claras ciertas rutinas que...

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Tras la operación bikini llega: La operación retorno
Sep06

Tras la operación bikini llega: La operación retorno

Nos pasamos meses preparándonos para la operación bikini y una vez pasa el verano, ahí están los kilos otra vez. La operación retorno nos espera con todas sus caras: retorno al trabajo, al colegio, a las prisas y, por supuesto, a las dietas y los caldos detox. Cada año parece misión imposible recuperarse del verano -y del año anterior si me estiras– . Kilitos recuperados, pelo seco y encrespado, alguna que otra manchita del sol,...

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5 Rutinas exprés para activar tu día a día
Abr18

5 Rutinas exprés para activar tu día a día

Tras la primera entrega de rutinas para tu bienestar, seguimos con la segunda entrega de rutinas extraídas del libro de Elsa Pulset ‘El libro de las pequeñas revoluciones‘, que no enseña 250 rutinas exprés para mejorar nuestro día a día. En este caso, dado que la astenia primaveral nos afecta a todos produciéndonos cierto abatimiento, hemos recogido 5 rutinas exprés que nos ayudarán a activarnos por las mañanas. Toma nota...

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