Tips para adelgazar más en el gimnasio
Sep04

Tips para adelgazar más en el gimnasio

Ir al gimnasio está muy bien, pero lo que hagas antes, durante y después del entrenamiento cuenta casi tanto como tu tabla de entrenamiento diaria. Desde lo que comemos hasta la cosmética que utilizamos pueden estar influyendo a mejor, o a peor, a nuestro plan de adelgazamiento. Nuestros ejercicios, y su rendimiento en nuestro organismo, podríamos verlos multiplicados si sabemos cómo y con qué reforzarlos. Tonificar nuestro cuerpo y...

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En enero dile sí a una rutina de ejercicio
Ene13

En enero dile sí a una rutina de ejercicio

Ejercitarnos es fundamental para mantener nuestro cuerpo saludable y alcanzar la figura que deseamos. Pero ¿cómo iniciar una rutina y no desistir en el camino? Nosotras te damos las claves que necesitas. Comienza un nuevo año y con ello la típica meta: voy a hacer más ejercicio. Ya sea que quieras perder peso, tonificar tu figura o mejorar tu salud, la actividad física es imprescindible para conseguirlo, y establecer una rutina de...

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