6 trucos para poder dormir a tu bebé
Dic13

6 trucos para poder dormir a tu bebé

  ¿Cómo consigo que mi bebé pueda dormir bien? Seguro que tu bebé acabará durmiendo bien algún día, pero mientras tanto te dejamos algunos consejos que le ayudarán a descansar mejor.    Es normal, que siendo tan pequeño, le cueste y tarde en dormirse. Que llore si se ve solo o que se despierte a menudo… Estamos seguras de que sabes a que nos referimos, ¡y por eso te traemos estos truquitos! Podéis ir probando, y ...

Leer más
Cómo cuidar cada día tu piel antes de dormir
Dic10

Cómo cuidar cada día tu piel antes de dormir

  Rutina para cuidar tu piel todas las noches. La piel nos acompaña día a día, y saber cuidarla es fundamental para después no lamentar no haberlo hecho conforme va pasando el tiempo. Por eso, en este caso hablamos de saber mimar nuestra dermis, y de hacer todo este proceso justo antes de irnos a dormir. Si no sabes cómo hacerlo, te damos una serie de puntos clave para que lo tengas en cuenta.   Limpia tu piel, pase lo que...

Leer más
Embarazada y guapa en Navidad: los mejores consejos de belleza natural
Dic04

Embarazada y guapa en Navidad: los mejores consejos de belleza natural

  Clínicas EVA y los consejos de belleza natural para embarazadas La Navidad es una época de ilusión para muchas personas, en especial para aquellas que están esperando un hijo o que se encuentran en pleno proceso de reproducción de asistida.   Es un tiempo en el que los niños son los protagonistas, lo que suscita en las futuras mamás todo tipo de emociones. Felicidad, esperanza y, en muchos casos, deseo de anticipar la...

Leer más
Los niños y la actividad física
Nov27

Los niños y la actividad física

Los niños deben hacer como mínimo 60 minutos de actividad física intensa al día según la Asociación Española de Pediatría. Así obtendrán el máximo beneficio en términos de salud.   Mejora la calidad de vida, previene la aparición de enfermedades, no sólo en niños y adolescentes sanos, sino también sirve como parte del tratamiento en niños con enfermedades como la fibrosis quística o  cáncer. La OMS define la actividad física...

Leer más
Cómo maquillarte al estilo de María Pombo
Nov23

Cómo maquillarte al estilo de María Pombo

María Pombo y sus trucos de maquillaje para estar radiante. Si hay una joven que ha sabido hacerse un hueco en el mundo de las influencers, esa es la madrileña María Pombo.   Sus miles de seguidores en Instagram así lo atestiguan, y no es de extrañar que cada vez acumule más likes y aficionados allá donde va. En este caso no nos fijamos en sus looks, sino en la manera que tiene de sacarse partido cuando hablamos de belleza....

Leer más
Vuelta al trabajo, sacarle el máximo partido
Oct24

Vuelta al trabajo, sacarle el máximo partido

Finalizan las vacaciones, el gran reto es la vuelta al trabajo, como máxima expresión de volver a la rutina. ¿El trabajo puede convertirse en un aliado que ayude a retomar las rutinas? Por supuesto que sí ¿En qué sentido? En primer lugar, despojando la palabra rutina del carácter negativo que se le ha atribuido socialmente, cuenta también con una acepción muy positiva , pues nos da seguridad y oportunidad de poner nuestra inteligencia...

Leer más
7 consejos para que el estrés no afecte a la vida sexual de los hombres
Oct20

7 consejos para que el estrés no afecte a la vida sexual de los hombres

Tras unas merecidas vacaciones empieza la rutina que, en ocasiones, es sinónimo de estrés, lo que afecta directamente a la vida sexual. Boston Medical Group, empresa líder mundial en salud sexual masculina, da las claves para combatir la tensión. Septiembre y estrés son dos conceptos que van de la mano. Las necesidades diarias, como ajustar horarios, las facturas que pagar o cómo organizarse para determinadas funciones, tienen...

Leer más
Trucos sexuales para mantener la pasión con tu pareja de toda la vida
Oct13

Trucos sexuales para mantener la pasión con tu pareja de toda la vida

Las parejas que llevan muchos años juntos deben esforzarse en ocasiones más que los demás para que su unión permanezca feliz durante mucho más tiempo. Tener pareja ‘de toda la vida’ es algo sensacional, porque compartes tu existencia con alguien que te conoce tan bien como mereces, y con el que deseas incluso envejecer. En una pareja existen todo tipo de situaciones a las que se tienen que enfrentar este tipo de parejas,...

Leer más
Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?
Oct07

Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?

Durante muchos años hemos escuchado que la grasa puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, tras muchos estudios realizados por nutricionistas, podemos afirmar que el azúcar es el mayor problema de nuestra alimentación.   Azúcar y su efecto perjudicial en nuestra salud   El azúcar refinado resulta ser adictivo y está presente en casi todos los alimentos. Nos crea dependencia y, al querer dejarlo, se pueden...

Leer más
Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño
Sep28

Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño

La rutina, el frío y la poca luz solar impactan negativamente en el ánimo y el deseo sexual de algunas mujeres Olores, sabores y creatividad serán los aliados perfectos para mantener la libido alta y disfrutar de buen sexo, incluso en esta época del año Cuando llega el otoño no solo caen las temperaturas, nuestro ánimo se ve afectado por la vuelta a la rutina, el comienzo del frío y la disminución de las horas de luz y, aunque esto...

Leer más
¿Quieres fortalecer los brazos? Prueba con estas posturas de Yoga
Sep26

¿Quieres fortalecer los brazos? Prueba con estas posturas de Yoga

El Yoga es una actividad que no solo permite calmar la mente, sino que también permite trabajar e ir tonificando el cuerpo. Si lo que estás buscando es fortalecer y modelar los brazos, apúntate estas posturas de Yoga para lograrlo. Con tiempo y práctica lograrás buenos resultados. La buena noticia es que estas asanas pueden realizarse sin problema por todos. Es decir, son aptos para principiantes. Gomukhasana También conocida como...

Leer más
¿El deseo sexual baja en una relación estable?
Sep22

¿El deseo sexual baja en una relación estable?

Mantener el deseo sexual en una relación estable es algo que nos preocupa todas las parejas. Según los expertos, es un tema más común de lo que parece. De acuerdo con un estudio publicado en The journal of Sex, un 54% de los hombres y un 42% de las mujeres reconocen que no están satisfechos con la frecuencia sexual de sus relaciones de pareja a largo plazo. Puede ocurrir por la pérdida de curiosidad, la llegada de la rutina y la...

Leer más
Consejos para padres primerizos
Sep19

Consejos para padres primerizos

Ser padres por primera vez puede ser tan emocionante como desconcertante. Al momento de tener nuestro bebé en brazos surgen tantas dudas como emociones. Te contamos algunos consejos para que la experiencia sea placentera e inolvidable. Prepara todo antes del nacimiento Aunque pueda resultar algo obvio, hay padres que dejan todo para último momento. Lo mejor es preparar todo con antelación, antes de tener el bebé en casa. Desde la...

Leer más
Errores frecuentes a la hora de entrenar
Sep19

Errores frecuentes a la hora de entrenar

Hay ciertos errores frecuentes a la hora de entrenar, que pueden boicotear tus mejores intenciones. Veamos cuáles son, para poder detectarlos y corregirlos. Recuerda que con voluntad, constancia y disciplina podrás lograr siempre tus objetivos. No calentar No hacer un correcto calentamiento previo es uno de los errores más frecuentes. Calentar es esencial para preparar los músculos antes del ejercicio y evitar así lesiones. Es muy...

Leer más
Maneras de pasar página tras una separación
Sep18

Maneras de pasar página tras una separación

No siempre las historias de amor terminan como queremos. En ocasiones, nos encontramos de pronto con una ruptura que simplemente, no esperábamos. Cuando nos vemos en algo así, ¿cómo saber pasar página?  Todo tiene ligeramente que ver con el tiempo, y en saber qué hacer con ello para salir adelante y volver a ser felices como antes, o incluso mucho más.     Date verdaderamente el tiempo que necesites. No todos gestionamos un...

Leer más
Vuelta al cole: cómo cuidar los dientes de los más pequeños
Sep15

Vuelta al cole: cómo cuidar los dientes de los más pequeños

La salud dental de los más pequeños es clave para un buen desarrollo. Ahora que ya estamos inmersos en la rutina y los más pequeños de la casa también vuelven al cole es buen momento para plantearse las posibles revisiones de salud necesarias para que sigan creciendo fuertes y sanos. En el caso de la salud dental en los niños, los profesionales aseguran que, en muchas ocasiones, no se le presta la suficiente atención, un gran error ya...

Leer más
Consejos “detox” para volver a la rutina
Sep12

Consejos “detox” para volver a la rutina

Oriana Pérez, Nutricionista de Bikram Yoga Spain, nos da unos consejos saludables para desintoxicar el organismo después de los excesos del verano. Al seguir estos consejos, el cuerpo estará en mejor condición, se eliminarán algunos kilos y se cargará de vitalidad y energía renovada. 1. Haz limpieza Antes de comenzar con un protocolo detox es necesario limpiar el entorno. Poner los alimentos altamente calóricos lo más lejos posible de...

Leer más
¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

Leer más
Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?
Sep07

Estrés post vacacional ¿Cómo superar un problema que afecta al 35% de los trabajadores?

Descubre importancia de las palabras para hacerle frente Según la Sociedad Española de Neurología, SEN, cerca del 35% de los trabajadores de entre 25 y 40 años sufren estrés postvacacional. “En muchas ocasiones esto se produce porque se disfrutan vacaciones de una duración superior a dos semanas.” Afirma la socióloga Alicia Aradilla. Volver a la vida laboral conlleva un esfuerzo físico de adaptación que a veces parece ser...

Leer más
Septiembre, el mes de la moda empieza en Nueva York
Sep05

Septiembre, el mes de la moda empieza en Nueva York

Volver es siempre una buena señal. Volver a empezar, una nueva oportunidad. Septiembre se caracteriza por ser el mes de la moda. Volvemos de semanas en bikini, sin maquillaje y despreocupados de nuestra imagen. El verano está para disfrutar, para olvidarnos de las ataduras y obligaciones propias. Hay algo mejor que volver, hacerlo renovado. ¿Qué mejor momento para presentar nuevas ideas, conceptos, tendencias y prendas pensadas y...

Leer más
Página 1 de 41234