Descubre los beneficios del ‘running’ antes de cenar
Dic02

Descubre los beneficios del ‘running’ antes de cenar

Para mantener una figura esbelta, y sobre todo, un organismo y un cuerpo totalmente sanos, es necesario mantener el binomio dieta equilibrada, con una serie de ejercicios como siempre os explicamos en Nosotras.com. Dependiendo de nuestra capacidad física, peso y altura, además de estilo de vida, será conveniente que establezcamos una rutina de comidas y una de deporte. Sin embargo, existe una máxima que puede favorecer a todo tipo de...

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Power Walking, la alternativa al Running
Ago27

Power Walking, la alternativa al Running

Si salir a correr no va contigo, apúntate a una nueva modalidad para estar en forma. El Power Walking se convierte en la alternativa al Running. Este verano, seguro que has comprobado que hacer deporte en la calle está de moda. Ir en bici, salir a correr, andar de forma enérgica… ¿verdad? A esta  última se le conoce como Power Walking y se trata de una forma de hacer ejercicio ideal para cualquier tipo de persona. Si te gusta andar,...

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Engánchate al running
Ago22

Engánchate al running

Muchas de vosotras todavía estaréis en vuestras vacaciones, despreocupadas, viviendo a tope y pasando del todo de la dieta espartana que habéis seguido para lucir así de estupendas. Pero en cuanto volváis, habrá que ponerse en marcha de nuevo, y qué mejor forma que convirtiéndose en una runner en toda regla. Si la última vez que echaste una carrera fue porque llegabas tarde a una cita, es hora de que te apuntes a uno de los deportes...

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Disney Magic Run, una carrera para toda la familia
May25

Disney Magic Run, una carrera para toda la familia

El próximo 2 de junio Disney convoca a todas las familias a salir a correr en la primera edición de la Disney Magic Run. Equipa a tus peques y salid a conquistar el asfalto. El running se ha puesto de moda y las carreras se están convirtiendo en grandes acontecimientos. Disney se une a esta tendencia y convoca a todas las familias el próximo 2 de junio de 10:00 a 14:00 en el parque madrileño Juan Carlos I. Diseny Magic Run es un...

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Barcelona Desigual Night Run
May06

Barcelona Desigual Night Run

Si te gusta la moda y te encanta correr, anota esta cita en tu agenda porque llega la primera carrera popular nocturna en Barcelona. Desigual y el Ayuntamiento de Barcelona crean la primera carrera popular nocturna de la ciudad condal. Barcelona Desigual Night Run nace como una competición que busca contribuir a potenciar la imagen de la ciudad condal que se distingue del resto, por la fuerte participación por parte de la ciudadanía...

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Tecnología: Apps para hacer running
Dic09

Tecnología: Apps para hacer running

Muchas veces cuando salimos a correr y empezamos con una tabla de ejercicios estricta para hacer un poco de deporte, son muchas las personas las que se quedan con las ganas de saber, cuanto han corrido, el tiempo de carrera, la velocidad etc… Hoy, gracias a las nuevas aplicaciones que existen para el móvil ya no será un problema. Así que te vamos a decir las mejores apps que hemos encorados para hacer running. En primer lugar...

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Running: quema calorías y aleja el estrés
Mar08

Running: quema calorías y aleja el estrés

Correr es uno de los deportes que más calorías queman. Salir a trotar te ayudará a eliminar toxinas, grasa, mejorará tu circulación e incluso tu estado de ánimo por la liberación de endorfinas. En principio es un deporte accesible a casi todo el mundo pues no necesita aparatos especiales. Sí estaría restringido a quien tuviese alguna lesión sobre todo en espalda, rodillas o tobillos, que es lo que más sufre con el impacto. Por lo...

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Equípate a la moda para defenderte en la ciudad
Ene22

Equípate a la moda para defenderte en la ciudad

La marca deportiva Puma lanzará en primavera una bicicleta reflectante que brilla en la oscuridad. Si lo que quieres es ir bien equipada en la ciudad, te daremos unos cuantos consejos para que lo hagas de la manera más segura. La bicicleta reflectante de Puma dará que hablar La marca deportiva Puma se ha vuelto a renovar una vez más, con una bicicleta que posee un diseño muy creativo, con la novedad que por el día capta los rayos...

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Moda gimnasio: Antes muerta que sencilla
Mar14

Moda gimnasio: Antes muerta que sencilla

Al gimnasio se va ‘cool’. Nada de ir con cualquier cosa. Ir hacer deporte no va reñido con ir a la moda. Descubre las nuevas tendencias en ropa de deporte para esta primavera. Ir hacer deporte va a dejar de ser un suplicio. Se ha acabado el vestir cualquier pantalón de chándal y una camiseta XXL. El glamour también te acompaña en el gimnasio. Luce modelitos de escándalo para ir divina aunque hagas running, pádel o fitness....

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