¿Dormir en camas separadas es bueno para la pareja?
Ago24

¿Dormir en camas separadas es bueno para la pareja?

  ¿Cómo influye dormir en casa separadas en una pareja?   Dormir en camas separadas e incluso en habitaciones diferentes garantiza un mejor descanso.   Eso aseguran los estudiosos del sueño que explican que si tenemos alguien al lado que haga ruido, que se mueva, o que ronque, podemos pasar de un sueño profundo a uno más superficial.   Durante la noche no nos daremos cuenta, pero al día siguiente vamos a tener la...

Leer más
¿Problemas para dormir?
Jul02

¿Problemas para dormir?

Conoce los datos y señales del insomnio para poder poner solución Una encuesta online llevada a cabo por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) muestra que seis de cada diez adultos en España necesitan ayuda para dormir, problema que se incrementa en primavera y verano, según los resultados de una encuesta online. INFITO y la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) recomiendan en la Guía para dormir...

Leer más
Factores que influyen en la calidad del sueño
Ene19

Factores que influyen en la calidad del sueño

  Factores qué afectan a la calidad del sueño.    Conciliar el sueño y tener buen descanso muchas veces no es tarea fácil ya que existen factores externos a la voluntad del ser humano que influyen como ser: Las actividades cotidianas, alimentación, estrés y muchas otras variantes.   Dormir es un elemento esencial que nos permite recargar la energía para poder funcionar adecuadamente durante el día. Según los expertos es...

Leer más
Por qué tener silencio es tan importante en nuestras vidas
Abr20

Por qué tener silencio es tan importante en nuestras vidas

Quiero que pienses en tu día desde que te levantas hasta que te acuestas. Y quiero que recuerdes cuánto tiempo guardas y disfrutas del silencio a lo largo de las más de dieciséis horas que solemos permanecer despiertos; justo desde que abres los ojos con el sonido desagradable del despertador hasta que el cansancio te obliga a cerrarlos por la noche. Si os realizo esta pregunta individualmente es posible que la mayoría de vosotras me...

Leer más
Soluciones para aislar el ruido en casa
Ene01

Soluciones para aislar el ruido en casa

El ruido es uno de los factores más contaminantes que existe actualmente en las grandes urbes, de hecho se ha acuñado un nuevo término que se denomina contaminación acústica. El ruido puede afectar a nuestro descanso y bienestar, por eso es importante dentro del diseño de interiores de cualquier vivienda tener en cuenta este posible riesgo. Cada vez son más los problemas de convivencia que podemos tener en las comunidades de vecinos...

Leer más
Cómo controlar los ruidos del estómago
May14

Cómo controlar los ruidos del estómago

A todas nos ha pasado. Estamos trabajando y, de repente, la sensación de hambre se apodera de nosotras. ¿Nuestra primera reacción? Buscar rápidamente algo de comida para calmar el estómago pero ¿qué pasa si no hay nada para comer? Lo más habitual suele ser intentar disimular: carraspear para evitar que se oigan los ruidos del estómago, beber mucha agua para engañar a nuestra barriga… Sin embargo, estos trucos pocas veces...

Leer más

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367