Entrena también en Semana Santa: Los ejercicios necesarios para no perder el ritmo
Abr16

Entrena también en Semana Santa: Los ejercicios necesarios para no perder el ritmo

  ¡Entrena también en Semana Santa y no pierdas el ritmo!   Ya no hay excusa para no entrenar. Sea cual sea tu destino, VivaGym te propone estos sencillos ejercicios tan fáciles de realizar como efectivos, para ayudar a mantener algo de rutina durante Semana Santa.   Si eres de playa… Aprovecharemos la arena para entrenar descalzos. De esta forma, ayudaremos a mejorar la circulación y a fortalecer la musculatura...

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Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno
Dic17

Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno

  Pasos a seguir para evitar lesiones practicando deportes de invierno.  Muchos accidentes pueden prevenirse tomando algunas precauciones antes de iniciar la actividad   Esquiar, hacer snowboard, realizar rutas con raquetas de nieve, patinar sobre hielo o jugar al hockey son algunos de los deportes más practicados por los amantes de las actividades de invierno. Todo el mundo coge con muchas ganas e ilusión el inicio de la...

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El origen del dolor de rodilla y cómo erradicarlo
Ene28

El origen del dolor de rodilla y cómo erradicarlo

La rodilla es la articulación más grande y probablemente una de las más complejas del cuerpo. Es ya una de las causas más frecuentes de dolor en la población general de las sociedades desarrolladas, una molestia aparentemente asumida y tolerada, pese a la gran discapacidad que ocasiona. Vivimos más, con trabajos más sedentarios y un buen porcentaje de las personas pasa de estar sentado muchas horas cada día, toda la semana, a seguir...

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