Estrés y el insomnio
Ago15

Estrés y el insomnio

  Las negativas consecuencias de sufrir estrés e insomnio   En ocasiones, la vida moderna nos impone un ritmo y unos cambios demasiado rápidos, que dificultan la calma y el dominio de uno mismo; esto favorece la aparición de ansiedad e insomnio.    Un estudio realizado con Arkorelax Estrés Comtrol,  una opción natural para el estrés y el insomnio, muestran que el consumo de este tipo de productos permite una mejoría...

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Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia
Ago08

Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia

  Cómo afecta trabajar de noche a la menopausia  Trabajar en horario nocturno puede acelerar el inicio de la menopausia según un estudio realizado por un conjunto de investigadores de las Universidades de Halifax y de Toronto (Canadá), Harvard y de Massachusetts (Estados Unidos) y Viena (Austria) durante 22 años entre 80.840 mujeres que trabajaban como enfermeras con turnos de noche.  Estos resultados refuerzan las conclusiones...

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Desconectar para reconectar en 8 claves
Jul22

Desconectar para reconectar en 8 claves

Claves para desconectar en época de vacaciones El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor,aunque nada de eso es posible si estamos presentes de cuerpo, pero no de mente: Petit BamBoute propone varios consejos para saborear cada #summervibe. ¡Por fin llegan las vacaciones! Un estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que reducen el estrés y fortalecen el sistema inmune a corto plazo; otra investigación de la...

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Los beneficios del baile en las relaciones sexuales
Jul03

Los beneficios del baile en las relaciones sexuales

Conoce los beneficios del baile en las relaciones sexuales   Desde sus orígenes, la raza humana ha empleado la danza y el baile como una forma de expresar sentimientos. En general, el baile es una práctica en la que los miembros de la pareja muestran sus emociones a través de movimientos, lo que muchas veces deriva en un juego de seducción. Con el sexo ocurre algo parecido. No es un acto mecánico, sino un movimiento sincronizado...

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4 ejercicios para dormir mejor durante el verano
Jun25

4 ejercicios para dormir mejor durante el verano

  ¡Te proponemos 4 ejercicios para que hagas antes de irte a dormir y descanses mejor!   Nuestro organismo sigue un ritmo innato, llamado Circadiano, parecido a un reloj interno que regula las funciones biológicas y vitales durante un período de 24 horas. Este ciclo influye tanto en el tiempo de vigilia como en el de sueño. Lo que comemos, cómo comemos y a qué hora, interfiere en este ritmo, y de forma recíproca, nuestro...

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Maneras de lograr cambiar tu vida con la psicología
Abr30

Maneras de lograr cambiar tu vida con la psicología

  Cómo la psicología puede cambiar tu vida de distintas maneras    La psicología en algunas ocasiones no ha estado demasiado bien vista. Hasta hace unos años, las personas que hacían uso de los psicólogos, eran ‘locos’ que no estaban bien y necesitaban herramientas para sobrellevar su vida, normalmente vidas destrozadas o con muchos dramas.   Sin embargo, esto está mucho más lejos de la realidad....

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Entrena también en Semana Santa: Los ejercicios necesarios para no perder el ritmo
Abr16

Entrena también en Semana Santa: Los ejercicios necesarios para no perder el ritmo

  ¡Entrena también en Semana Santa y no pierdas el ritmo!   Ya no hay excusa para no entrenar. Sea cual sea tu destino, VivaGym te propone estos sencillos ejercicios tan fáciles de realizar como efectivos, para ayudar a mantener algo de rutina durante Semana Santa.   Si eres de playa… Aprovecharemos la arena para entrenar descalzos. De esta forma, ayudaremos a mejorar la circulación y a fortalecer la musculatura...

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La psicología de la nueva mujer
Mar04

La psicología de la nueva mujer

  La nueva mujer del siglo XXI : ¿Cómo es?   La mujer de hoy vive en un mundo particularmente inestable condicionado por “las prisas”, la falta de estabilidad laboral y los estereotipos. Gracias a los movimientos feministas se ha avanzado notablemente en materia de igualdad. Sin embargo, a nuestra sociedad le queda mucho camino por delante para poder alcanzar una conciliación real.   La presencia de lo políticamente...

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Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé
Ene08

Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé

  ¿Cómo diferenciar el llanto de tu bebé en cada momento?   El llanto del bebé es fundamental ya que es la herramienta que lo ayuda a expresarse. Aproximadamente hasta el primer año de vida es la única manera de relacionarse con el mundo y la utiliza para expresar todo tipo de necesidades como pueden ser: hambre, cansancio, dolor, aburrimiento, sueño, frustración, etc.   Se ha demostrado que durante los tres primeros...

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Adaptación a la guardería de los más pequeños
Oct15

Adaptación a la guardería de los más pequeños

El ingreso a la guardería es todo un acontecimiento. La adaptación requiere de cierto tiempo y algo de paciencia. Las guarderías, por su parte, irán trabajando de a poco intentando «despegar» al pequeño de sus padres, de forma tal que pueda ampliar su círculo social. Al momento de comenzar la guardería o la escuela infantil, por lo general, se empieza con unos días, cuatro o cinco, en lo que el pequeño ingresa en su escuela...

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