Diente de león: conoce los beneficios de esta planta
May06

Diente de león: conoce los beneficios de esta planta

  Los beneficios para el organismo qué tiene el diente de león    El diente de león es una de las plantas medicinales más conocidas. No sólo por sus increíbles beneficios en los humanos, sino también se utiliza como remedio para los animales. En especial: perros, felinos, conejos, roedores, y aves pequeñas.   Crece junto a los caminos, en los baldíos, en campos cultivados, y es considerado muchas veces una mala hierba....

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5 hábitos para estar guapa y saludable
May01

5 hábitos para estar guapa y saludable

  ¡5 hábitos saludables para estar guapa por dentro y por fuera!   Estar guapa es principalmente una cuestión de actitud. Pero para estar guapa y además saludable, es imprescindible adoptar algunos hábitos de vida saludable. Seguro que estás harta de leer y oír que es necesario hacer deporte, seguir una alimentación variada y equilibrada y abandonar los malos hábitos, para gozar de una buena salud.     Es cierto y...

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Cómo prevenir la retención de líquidos en el embarazo
Abr25

Cómo prevenir la retención de líquidos en el embarazo

  Retención de líquidos: ¿Cómo prevenirlo durante el embarazo?   La mayoría de las mujeres tienen que lidiar con la retención de líquidos durante su embarazo. Aunque es algo muy común, es posible prevenir esta molestia durante los meses de gestación.     Las causas de la retención de líquidos El embarazo causa importantes cambios físicos y emocionales en cualquier mujer. Los cambios hormonales son uno de los...

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Dieta détox para eliminar toxinas en 7 días
Abr20

Dieta détox para eliminar toxinas en 7 días

  Dieta détox: ¿Cómo funciona y llevarla a cabo?   La dieta détox es para ti, si lo que necesitas es acabar con la retención de líquidos y con ello, toxinas y ¡algunos kilos de más!   Puedes seguir esta dieta durante 7 días y antes de terminar la semana notarás los efectos en tu ropa. ¿El motivo? Que la dieta está basada en alimentos ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua, las frutas y las verduras....

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Sujetador: ¿Es bueno o malo para la salud?
Abr17

Sujetador: ¿Es bueno o malo para la salud?

  Sujetador: ¿sí o no?   Es una prenda que ha llevado a cuestionarnos si es bueno o malo usarlo. Hay quienes indican qué es bueno usar sujetador y otros afirman que el uso excesivo puede traer muchos problemas de salud. Los médicos indican que hay que tener en cuenta algunos puntos como ser el tamaño del busto, y qué tarea vas a realizar.   ¿En qué circunstancias es recomendable el uso del sujetador? Muchos ginecólogos...

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8 consejos para acabar con la celulitis
Feb23

8 consejos para acabar con la celulitis

  Los 8 tips para acabar con la celulitis o «piel de naranja».    La celulitis es una inflamación del tejido celular que está bajo la piel. Produce que la piel se muestre abultada de manera irregular en ciertas zonas. Las zonas más comunes en las que se da son las nalgas y las partes lateral y trasera de los muslos.   La celulitis o ‘’piel de naranja’’ es muy común. La padecen entre el 85 y el 98% de las...

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Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta
Dic21

Tips para lucir una piel radiante en cualquier fiesta

  ¿Cómo lucir una piel tersa y luminosa en una fiesta?  Aquí te dejamos algunos tips infalibles.   Parece que solo nos acordamos de lucir una piel bonita cuando acudimos a un evento o fiesta en la que vamos a estar rodeados de gente, pero el cuidado de la piel ha de ser diario. Inmaculada Canterla, especialista en los cuidados de la piel y Directora de Cosmeceutical Center, nos da sus consejos de experta para brillar en...

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Consejos para eliminar la papada
Oct09

Consejos para eliminar la papada

La papada suele ser motivo de molestia para quien la tiene. Muchas veces es una característica genética y otras veces va apareciendo con el paso del tiempo y con la perdida de firmeza de la piel. Te contamos, en esta ocasión, una serie de consejos para eliminar la papada. De hecho, la papada, ese pliegue que se forma entre la cara y el cuello, es uno de los principales motivos de consulta estética. Según la American Society for...

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Perfecta durante el embarazo ¡Es posible!
Oct05

Perfecta durante el embarazo ¡Es posible!

La Dra. Paula Rosso, madre de cuatro hijos y especialista en Nutrición y Estética Corporal del Centro Médico Lajo Plaza, nos revela los mejores tratamientos para cuidarse durante el embarazo.   Primer trimestre El cuerpo todavía no experimenta grandes cambios, salvo el aumento de pecho y la pérdida de la cintura. Pero el embarazo se ceba especialmente con la piel del rostro. Lo más común es estar literalmente demacrada, tanto por...

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¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Toma nota de nuestras recomendaciones
Oct03

¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Toma nota de nuestras recomendaciones

Nadie pensaría que trabajar delante de un ordenador fuera peligroso, pero tiene pequeños riesgos que con el paso del tiempo pueden acabar convirtiéndose en  problemas de salud. Los peligros que se asocian con esta actividad son dolores de espalda, fatiga visual, síndrome de túnel carpiano, estrés o síndrome de intestino irritable.   Recomendaciones si trabajas demasiado tiempo frente al ordenador Cuida tus ojos: Actualmente...

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Retención de líquidos : ¿Cómo podemos evitarla?
Ago24

Retención de líquidos : ¿Cómo podemos evitarla?

La retención de líquidos o hidropesía es una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos, generalmente ocasionada cuando el cuerpo detecta que no hay suficiente líquido para mantener el equilibrio y como mecanismo de defensa los retiene. Esta anomalía o desequilibrio es considerado como un síntoma, aunque también puede ser patológico e informarnos sobre un desequilibrio existente en el sistema digestivo o cardiovascular.  La...

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Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos
Mar27

Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos

La hidratación del cuerpo es una necesidad orgánica que no es exclusiva del verano. Es cierto que a mayor temperatura más riesgo de perder líquido a través del sudor y de sufrir un desequilibrio entre lo que ingerimos y lo que perdemos. Sin embargo, este balance debe ser correcto a lo largo de todo el año. La recomendación genérica de la EFSA – European Food Safety Authority –  es que para una correcta hidratación, se...

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Estos alimentos eliminarán la retención de líquidos tras el verano
Ago15

Estos alimentos eliminarán la retención de líquidos tras el verano

La retención de líquidos no es sólo un problema de verano. Nos afecta más durante los meses de calor, pero sus consecuencias se pueden prolongar hasta bien entrado el otoño. Si no ponemos manos a la obra enseguida, es posible que el esfuerzo doble que supone perder los kilos extra acumulados en vacaciones más la eliminación paulatina del líquido retenido se convierta en algo titánico. No es una exageración. En muchos casos la...

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¿Cómo acabar con la retención de líquidos?
May24

¿Cómo acabar con la retención de líquidos?

¿Tu peso aumenta dos kilos cada día, sientes que te sientes cansado e hinchado? Estos pueden ser síntomas de retención de líquidos en el cuerpo. Echa un vistazo a lo que los causa y la manera de deshacerse del exceso de líquido en los tejidos. ¿Por qué razones tenemos retención de líquidos? Estrógenos: La retención de líquidos es más común antes de la menstruación. Es un proceso natural causado por el aumento en los niveles de...

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Consejos para combatir la retención de líquidos
Mar20

Consejos para combatir la retención de líquidos

En este post os vamos a hablar de hidropesía o retención de líquidos. Para empezar, vamos a explicaros qué es: un desequilibrio entre fuerzas que regulan el paso de los líquidos por el cuerpo y que se manifiesta como una inflamación de algunas partes del cuerpo como las piernas, los tobillos, el abdomen o las manos. No se trata de una enfermedad, sino de un síntoma que puede ir asociado a determinadas dolencias. Las causas de la...

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¿Cómo se pueden combatir las varices?
Feb23

¿Cómo se pueden combatir las varices?

Las varices son un problema de circulación que afecta a muchas mujeres. No obstante, muchas veces olvidamos que más allá de una cuestión estética, las varices también son un problema de salud. La principal función de las venas de nuestro organismo es transportar la sangre desde todas las partes del cuerpo hasta el corazón. En las extremidades, las venas poseen unas válvulas para poder vencer la fuerza de la gravedad que comporta el...

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La cola de caballo: ideal contra la retención de líquidos
Nov18

La cola de caballo: ideal contra la retención de líquidos

La cola de caballo es una de las tantas plantas con propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y organismo, en este artículo os invitamos a conocer más sobre los usos y ventajas de esta especie silvestre que se emplea desde la antigüedad con fines medicinales. En principio, la cola de caballo se puede utilizar como diurético: ayuda a eliminar los líquidos retenidos y la grasa acumulada, por lo que se aconseja si lo que necesitáis es...

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Dieta para eliminar la retención de líquidos
Jun16

Dieta para eliminar la retención de líquidos

Llega el verano y todas queremos lucir un cuerpo de infarto… Pero siempre hay enemigos que estropean la operación bikini: estrías, michelines… Y ¿qué hay de la retención de líquidos? Si quieres lucir mucho más deshinchada y realzar tu silueta de cara a este verano debes realizar una dieta para acabar de una vez por todas con la retención de líquidos. La retención de líquidos puede afectar muy notoriamente a nuestro peso, tanto, que si...

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Plantas que te ayudan adelgazar… ¡Conoce a tus aliadas!
Abr17

Plantas que te ayudan adelgazar… ¡Conoce a tus aliadas!

Adelgazar nunca ha sido fácil. Pero si sois de las que estáis decididas a perder esos kilos de más para poder presumir de tipo este verano en la playa, es hora de empezar con la operación bikini. Es muy importante incluir ciertas plantas en nuestra dieta, las cuales nos ayudarán a deshincharnos y a eliminar grasas de forma más eficaz y natural. Nosotras os damos algunas plantas que os ayudarán a adelgazar. ¡Tomad nota! Fucus: es una...

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Técnicas para eliminar la retención de líquidos
Abr01

Técnicas para eliminar la retención de líquidos

Lamento tener que empezar así… Pero las chicas salís perdiendo, una vez más, con el tema de la retención de líquidos. De nuevo las hormonas os complican la vida, como si no tuvierais ya bastante con la regla, la menopausia, los problemas de tiroides y todo lo relativo a la estética, donde -como siempre os digo- se os exige mucho más que al hombre. Qué le vamos a hacer. Lo cierto es que la retención de líquidos se apunta al...

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