Alimentos ricos en potasio
Nov15

Alimentos ricos en potasio

El potasio es uno de los minerales esenciales para el organismo: participa a nivel celular y muscular, y es uno de los encargados de regular el agua dentro y fuera de las células, junto al sodio. Veamos en esta ocasión cuáles son los principales alimentos ricos en potasio. Hojas de remolacha Estas hojas son de las que mayor concentración de este macromineral contienen: 1308 mg de potasio por porción. Además, aportan vitamina A,...

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Café rosa, la nueva tendencia en Instagram ¡Conoce sus beneficios para tu salud!
Sep03

Café rosa, la nueva tendencia en Instagram ¡Conoce sus beneficios para tu salud!

El “café rosa” se ha convertido en la bebida de moda en Instagram por su increíble aspecto y por sus múltiples beneficios para la salud. La bebida se prepara con remolacha, hortaliza de color rojo debido al pigmento de betalaína. Al mezclarlo con la leche, se consigue un tono rosado ideal. Composición del “café rosa” Está compuesto por betabel, una raíz rica en nutrientes que contiene gran cantidad de hierro, y...

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