Lámparas para evitar el terror nocturno de los pequeños
Dic05

Lámparas para evitar el terror nocturno de los pequeños

Lámparas que ayudarán a tu pequeño a conciliar el sueño  Las lámparas de noche en los cuartos de los niños les permite descansar mejor, evitando los terrores nocturnos que son muy habituales en ellos.   Existe gran variedad en el mercado de proyectores de luz infantil que iluminan sutilmente la habitación de los pequeños. Algunos con dibujos, estrellas, y otros incluyen suaves melodías para ayudarles a conciliar el sueño. También...

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Regala una escapada termal para Navidad en los mejores balnearios de España
Dic02

Regala una escapada termal para Navidad en los mejores balnearios de España

Con la llegada de las luces navideñas y la bajada de las temperaturas, llega el momento del dilema de estas fechas: ¿Qué regalamos a nuestros seres queridos? Los pijamas, perfumes, calcetines, sets de belleza forman parte de los básicos y están más que asegurados en los calcetines de Papá Noel. Lo que sin duda más necesitamos es tiempo, y ya puestos, la posibilidad de disfrutarlo sin estrés y con la mejor compañía. Por ello, hoy os...

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Zonas erógenas masculinas que estaban “ocultas”
Nov26

Zonas erógenas masculinas que estaban “ocultas”

Las zonas erógenas son las partes del cuerpo que al ser estimuladas aumentan la excitación. Es fundamental que las mujeres conozcan los puntos más sensibles masculinos para encenderlos.   Tengamos en cuenta que no todas provocan el mismo grado de placer en todas las personas. Debemos explorar y conocer nuestro cuerpo, para saber qué lugar es más sensible y excitable. Mujeres y hombres comparten la gran mayoría de las zonas...

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Cirujanos: ¿Sabes qué música escuchan mientras operan?
Nov25

Cirujanos: ¿Sabes qué música escuchan mientras operan?

Los cirujanos escuchan música para relajarse, y también relaja al paciente.  Es muy habitual que los cirujanos escuchen música durante una operación siempre y cuando no existan complicaciones. Les ayuda a crear un ambiente relajado, estar mejor de ánimo y poder concentrarse mejor. Según opiniones de varios cirujanos del Hospital Universitario de Gales, también beneficia a los pacientes. Se ha realizado estudios en que una música...

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Hotel Peralada Wine Spa & Golf, el mejor regalo para esta Navidad
Oct31

Hotel Peralada Wine Spa & Golf, el mejor regalo para esta Navidad

Situado en la localidad de Peralada, en el corazón del Empordà (Girona) entre parques naturales y magníficas playas, encontramos el Hotel Peralada Wine Spa & Golf. Un lugar donde desconectar y conectar contigo mismo/a gracias al inigualable entorno y a la excelencia de su atención y servicios.       Hotel Peralada Wine Spa & Golf dispone de 8 suites y 54 habitaciones, tres espacios gastronómicos, salones para la...

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Cinco consejos para mejorar la calidad del sueño
Oct23

Cinco consejos para mejorar la calidad del sueño

Quienes no tienen un sueño reparador padecen somnolencia, cansancio e irritabilidad. El sueño debe ser continuo e ininterrumpido para favorecer un descanso adecuado. Dormir en oscuridad total y no utilizar dispositivos tecnológicos las horas previas son algunos consejos que podemos seguir para mejorar la calidad de nuestro sueño. Aunque la hora de irnos a dormir y el tiempo que dedicamos al descanso varía según la persona, lo más...

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¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?
Oct23

¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?

Según un estudio realizado en la Universidad de Harvard, el estrés laboral puede ser tan malo para la salud como ser un fumador pasivo. Las prolongadas horas de trabajo aumentan las posibilidades de muerte prematura y la preocupación por perder la fuente laboral, es la que más enfermedades ocasiona. El estrés laboral es tan malo como el tabaquismo Según el estudio realizado por investigadores de 228 estudios, determina que las altas...

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Sinergias de aceites esenciales para llenar de bienestar tu hogar
Oct12

Sinergias de aceites esenciales para llenar de bienestar tu hogar

La mejor forma de introducir el mundo de la aromaterapia en nuestra casa es a través de la difusión. Esta es capaz de envolverte en las notas sutiles de la naturaleza mientras los aceites esenciales se difunden y aportan bienestar a tu día a día. Pranarôm, empresa líder del sector de la aromaterapia científica, ha reformulado sus sinergias creando seis mezclas para difusión exclusivas. Gracias al trabajo y la experiencia de un maestro...

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Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo
Oct04

Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo

El bruxismo o hábito de apretar los dientes está relacionado, en la mayoría de las ocasiones, con situaciones de estrés o nerviosismo. El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar y rechinar los dientes que suele producirse por la noche, durante el sueño. Esta patología suelen sufrirla personas que se ven sometidas a altos niveles de tensión o estrés. Puede provocar complicaciones en el paciente como cefaleas o dolencias...

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¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?
Oct02

¿Cómo controlar la ansiedad tras una ruptura?

Una separación de pareja puede ser causa de ataques de ansiedad. Muchas veces porque la persona que lo sufre ha desarrollado cierta dependencia hacia la pareja, llevándola a pensar que sola no puede continuar con su vida normal. Al desprenderse del vínculo afectivo hay que tomar decisiones, afrontar el futuro de manera individual y, muchas veces, la experiencia es desagradable e incluso traumática. Aún así, debemos armarnos de valor y...

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¿Por qué nos duele el estómago cuando estamos nerviosos?
Sep29

¿Por qué nos duele el estómago cuando estamos nerviosos?

Es importante saber que existen nervios en el estómago y que en toda la pared del sistema digestivo, llamado también tracto gastrointestinal, se observa una red de fibras nerviosas y cuerpos celulares ganglionares que forman el sistema nervioso entérico. El aparato digestivo es un sistema complejo y de allí viene la conocida frase “tenemos un segundo cerebro en el estómago”. Los científicos explican que la sensación de...

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Mindfulness en el hogar, la nueva tendencia para sobrellevar el estrés del mes de la “Vuelta al cole”
Sep27

Mindfulness en el hogar, la nueva tendencia para sobrellevar el estrés del mes de la “Vuelta al cole”

Cada vez más familias practican mindfulness, meditación o yoga para mejorar la calidad de vida en el hogar. El mindfulness ayuda a convertir el hogar en un lugar de relajación, en el que desconectar del estrés laboral, fomentando una convivencia armoniosa. La práctica del Mindfulness ha conquistado empresas, profesionales y directivos, y ahora llega a los hogares familiares. Cada vez son más las familias que introducen la práctica de...

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Beneficios de los masajes más allá de la relajación
Sep21

Beneficios de los masajes más allá de la relajación

¿A quién no le gusta que le hagan masajes? Los masajes van más allá del placer que provocan, ya que también tienen varios beneficios sobre el cuerpo y la mente, que te invitamos a conocer. Favorecen el sistema linfático El sistema linfático forma parte del sistema circulatorio, por lo que el actuar sobre él favorecerá la circulación. Entre ellos, se destacan la reducción de la inflamación en ciertas partes del cuerpo, como el alivio...

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Problemas del sueño durante el embarazo¿Es normal?
Sep04

Problemas del sueño durante el embarazo¿Es normal?

El trastorno del sueño durante el embarazo es algo común. Según estudios realizados, más del 85% de las embarazadas padecen cambios en su patrón de sueño en algún momento de la gestación. Puede ocurrir porque el bebé está creciendo y es difícil encontrar una posición cómoda. El hecho de cambiar de postura en la cama te irá resultando más difícil a medida que el embarazo avanza y tu cuerpo vaya aumentando de tamaño. ¿Qué provoca...

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Conoce los mejores sustitutos del sexo
Ago24

Conoce los mejores sustitutos del sexo

Si no puedes disfrutar del sexo porque te encuentras sin pareja o no encuentras a la persona indicada, hay sustitutos que te pueden ayudar a cubrir esa necesidad y te pueden ayudar a liberar la tensión física y mental de una manera similar a cuando haces el amor. Son actividades que te proporcionan un alto placer, te relajan, te estimulan y pueden considerarse sustitutos del sexo. Por supuesto, no será lo mismo, pero al menos pueden...

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Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina
Ago20

Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina

Calor, sol y piscina, tres componentes que también pueden invitar a quemar calorías. En esta ocasión te contamos cómo: ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina. Más allá de nadar, la alternativa estrella a la hora de referirse al agua, apúntate esta rutina de media hora para ejercitar y mantenerte en forma. Practicar estos ejercicios en el agua suma resistencia, lo que hará de la actividad aún más intensa. Además,...

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Slow sex, la nueva tendencia para resaltar la sensualidad y el erotismo
Ago17

Slow sex, la nueva tendencia para resaltar la sensualidad y el erotismo

Slow sex es la nueva tendencia sexual que promueve cambiar la manera de disfrutar del sexo. No es una disciplina oriental, ni una manera de controlar el orgasmo. Es la invitación a disfrutar del sexo para brindarle una mayor calidad a la relación. Especialistas aseguran que para que el cuerpo registre las sensaciones placenteras que se producen se requiere tiempo, detenerse en la acción, invertir más tiempo para sentir más placer. Que...

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Qué es el shiatsu
Ago16

Qué es el shiatsu

Quizás hayas oído hablar del shiatsu, una técnica que reúne varias disciplinas orientales y que está recomendada para liberar tensiones en los músculos y mejorar la postura corporal. Esta técnica aúna conocimientos ancestrales sobre el cuerpo y sus dolencias y otros actuales sobre la postura corporal para dar alivio y servir de terapia con el objetivo de mejorar el bienestar personal. Se cree que el shiatsu tuvo sus inicios a...

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Deseo sexual aumenta en verano: ¿Verdad o mito?
Ago03

Deseo sexual aumenta en verano: ¿Verdad o mito?

Estudios realizados por sexólogos afirman que el deseo sexual SÍ aumenta en verano. Usar poca ropa o prendas ligeras, liberarse del estrés del trabajo o contar con más tiempo para la pareja son factores que ayudan al incremento del deseo sexual en la temporada de verano. Algunos sexólogos explican que hay más horas de sol y eso favorece a activar la producción de oxitocina -la hormona del placer-, a través de las células de la piel....

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Beneficios del té de manzanilla
Ago01

Beneficios del té de manzanilla

De todas las infusiones, el té de manzanilla es uno de los que más se consumen desde tiempos inmemoriales y que contiene más ventajas y beneficios para nuestro bienestar. Conoce, a continuación, cuáles son los beneficios principales del té de manzanilla. La mayor parte de sus atributos se debe a su alto contenido de flavonoides y terpenoides, compuestos con propiedades medicinales destacables.   Antiinflamatorio Las flores de...

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