Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?
Sep12

Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?

  Depura tu organismo en otoño   El otoño es una época ideal para liberar toxinas acumuladas y depurar el organismo. Tras la época de exceso como el verano y las vacaciones este período de volver al trabajo y a las actividades cotidianas, se presenta como el mejor momento para recuperarse, desintoxicarse y ayudar al cuerpo a retomar su equilibrio natural.     Además, nuestro cuerpo pide descanso y relajación, un...

Leer más
Orgasmo cerebral: ¿Qué es y cómo lo logro?
Ago23

Orgasmo cerebral: ¿Qué es y cómo lo logro?

  Todo sobre el orgasmo cerebral   Orgasmo cerebral conocido como Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR), por sus siglas en inglés. La experiencia consiste en someterse a varios estímulos visuales y auditivos que pueden generar una sensación muy placentera en la persona.   El orgasmo cerebral ocurre cuando una reacción física surge al estimularse el sistema nervioso autónomo y produce una especie de relajación y...

Leer más
Meditación: ¿Por qué deberías agregarla en tu rutina diaria?
Ago21

Meditación: ¿Por qué deberías agregarla en tu rutina diaria?

  Razones para incluir la meditación en tu rutina diaria   Incorporar la meditación en tu rutina diaria muchas veces puede ser complicado por la falta de tiempo, pero una vez que lo haces los efectos positivos para la salud física y mental son inmediatos. Estudios científicos han comprobado qué es muy útil para reducir el estrés, la ansiedad, y además beneficia a mejorar todos los síntomas que esos malestares causan en...

Leer más
Estrés: ¿cómo controlarlo durante el embarazo?
Ago18

Estrés: ¿cómo controlarlo durante el embarazo?

  Cómo contolar el estrés durante el embarazo El estrés en el embarazo si se mantiene en el tiempo con determinada intensidad puede llegar a causar daño a la salud física y mental. Ciertos estudios señalan que afecta al bebé. Las hormonas del estrés atraviesan la placenta y lo hacen de diversas maneras.   Es importante que la mamá intente en lo posible mantener el bienestar psicológico, ya es algo que impacta positiva o...

Leer más
La betaespera, la espera más larga, ¿o no?
Ago08

La betaespera, la espera más larga, ¿o no?

  ¿Cómo es la espera de la betaespera? Si estás buscando quedarte embarazada seguro que conoces el término betaespera. Es posible también que hayas pasado por este proceso o que estés a punto de hacerlo. La betaespera es el periodo final de un tratamiento de reproducción asistida y comprende desde el momento en que finaliza la inseminación o la transferencia embrionaria hasta que te informan de si estás o no embarazada. Son...

Leer más
Realidad Virtual la mejor terapia para superar las fobias
Ago07

Realidad Virtual la mejor terapia para superar las fobias

  La mejor terapia para superar las fobias, la realidad virtual   Con el avance de la tecnología en los últimos años, algunas áreas como la realidad virtual se han ido aplicando a más facetas que a la de los videojuegos o las películas. Una de las vertientes en las que se ha introducido la realidad virtual en la actualidad es en la psicología, en donde presta un servicio orientado al tratamiento de algunos de los problemas...

Leer más
¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?
Ago03

¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?

  ¿Qué ocurre cuando pierdes horas de sueño?   Las horas de sueño perdidas se creía que no se podían recuperar. Sin embargo, un estudio reciente explica que las 8 horas necesarias entre semana se pueden recuperar el fin de semana, y además neutralizar los efectos negativos de no haberlo hecho. No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de horas, pero lo general es que los adultos deben dormir un mínimo de 7 y un...

Leer más
Cómo afrontar el trabajo hasta las vacaciones de verano
Jul30

Cómo afrontar el trabajo hasta las vacaciones de verano

¿Está todo el mundo de vacaciones y tu sigues en el trabajo?  Mucho se habla de la depresión post vacacional, pero lo cierto es que la época previa también tiene síntomas negativos para nuestra salud. El cansancio acumulado, el estrés y el agotamiento provocan síndrome pre vacacional. Y es que en esta época del año, hay mucha gente que ya está disfrutando de sus vacaciones, pero hay de otras que aún siguen en el trabajo. Por eso te...

Leer más
Abre en Barcelona Slow Spa, el primer spa orgánico y vegano de la ciudad
Jul29

Abre en Barcelona Slow Spa, el primer spa orgánico y vegano de la ciudad

  Todos los detalles sobre el primer spa orgánico y vegano en Barcelona Rituales y tratamientos importados de Asia, packs románticos para parejas, experiencias de bienestar para grupos, tratamientos especiales para embarazadas o clases de yoga centran la oferta de este nuevo oasis de paz ubicado en pleno corazón del Eixample barcelonés. Inspirado en los wellness de los mejores hoteles de lujo del sudeste asiático, acaba de abrir...

Leer más
Viaje perfecto a Vietnam: ¡Te damos 8 consejos para organizarlo!
Jun25

Viaje perfecto a Vietnam: ¡Te damos 8 consejos para organizarlo!

  8 consejos para organizar un viaje perfecto a Vietnam   Si quieres disfrutar de unas vacaciones fabulosas en Asia, ir a Vietnam será una excelente opción. Este país posee todo lo que necesitas para relajarte y disfrutar de unos días inolvidables. A continuación te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a organizar un viaje perfecto a Vietnam.   Cuál es la época mejor para ir a Vietnam Los meses ideales para viajar...

Leer más
4 ejercicios para dormir mejor durante el verano
Jun25

4 ejercicios para dormir mejor durante el verano

  ¡Te proponemos 4 ejercicios para que hagas antes de irte a dormir y descanses mejor!   Nuestro organismo sigue un ritmo innato, llamado Circadiano, parecido a un reloj interno que regula las funciones biológicas y vitales durante un período de 24 horas. Este ciclo influye tanto en el tiempo de vigilia como en el de sueño. Lo que comemos, cómo comemos y a qué hora, interfiere en este ritmo, y de forma recíproca, nuestro...

Leer más
Consoladores baratos que te dejarán loca
Jun21

Consoladores baratos que te dejarán loca

  ¡Estos consoladores baratísimos te dejarán loca de placer!   Muchas personas piensan que los juguetes eróticos son caros. Si eres una de ellas, deberías valorar que estos han sido diseñados única y exclusivamente para darte placer. Sabiendo que llegar al orgasmo es una de las preocupaciones más comunes en nuestra sociedad, tanto en hombres como en mujeres, quizás deberíamos replantearnos la percepción del precio de estos....

Leer más
Beneficios de leer relatos eróticos
Jun14

Beneficios de leer relatos eróticos

  Relatos eróticos: ¿Qué beneficios tiene leerlos?   50 Sombras de Grey nos enseñó muchas cosas sobre sexo que no sabíamos: cómo va esto del sado (BDSM), que un azote puede ser superexcitante, cómo dominar o dejarse dominar… Pero, más allá de la masterclass de sexo de la saga, la moraleja que deberíamos sacar es que el cerebro es el órgano más importante en el sexo. Si este no está excitado, no vamos a hacer nada. Y, para...

Leer más
Los beneficios de practicar deporte al aire libre
Jun13

Los beneficios de practicar deporte al aire libre

  6 beneficios de practicar deporte al aire libre, ¡conócelos!    Con la llegada del verano, los planes al aire libre son más tentadores, y apetece mucho más salir del gimnasio y hacer deporte fuera. Según datos de Spacefit, la app para hacer deporte en espacios peculiares de diferentes ciudades, el 39% de los españoles prefiere practicar ejercicio al aire libre.   Los beneficios de practicar deporte al aire libre...

Leer más
Colon irritable. ¿Qué alimentos comer?
Jun12

Colon irritable. ¿Qué alimentos comer?

  Los alimentos que más ayudan al colon irritable   El colon irritable o síndrome del intestino irritable es un cuadro crónico con tendencias a recaídas. Se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal como puede ser diarrea o estreñimiento, y no, no hay ninguna causa orgánica que lo justifique. No existen pruebas que puedan diagnosticarlo según los expertos, pero creen que está causado...

Leer más
Cosas a evitar para que la boda salga bien
May28

Cosas a evitar para que la boda salga bien

  ¡Cosas a evitar para una boda de 10!   Te vas a casar. Es oficial. Ya os habéis puesto de acuerdo la pareja en lo importante, lo saben vuestros seres queridos y hay una fecha fijada en el horizonte. Ahora empieza lo bueno: los preparativos, o lo que es lo mismo, la organización del evento nupcial, del que será uno de los mejores días de vuestra vida. ¿Qué hacer para no estropearlo?   Tranquilidad dentro del caos.  Sí,...

Leer más
Muebles para el jardín: ¿Cómo elegirlos?
May15

Muebles para el jardín: ¿Cómo elegirlos?

  ¿Cómo escoger los mejores muebles para el jardín? ¡Estos tips son los definitivos!   Elegir los muebles para el jardín es una tarea en la que debemos tomarnos un tiempo y tener en cuenta diversos detalles importantes. Es fundamental que combinen con el espacio exterior para crear una atmósfera agradable y acogedora, además de elegir los materiales adecuados. Lo que va a influir directamente en el mantenimiento, la...

Leer más
Las propiedades desconocidas del té de menta
Abr25

Las propiedades desconocidas del té de menta

  Té de menta: Todas las propiedades beneficiosas que desconocías de el  Entre otros, actúa en el sistema digestivo, en las vías respiratorias y hasta influye en la relajación.   El Té de menta es conocido como (Mentha piperita). Puede variar su denominación ya que es una especie de planta, y a partir de esta se pueden conseguir diferentes especias de menta. Algunos ejemplos de menta, serían:  aquatica, spicata, longifolia y...

Leer más
Meditación: ¿Cómo integrarla en la vida diaria?
Mar20

Meditación: ¿Cómo integrarla en la vida diaria?

  Meditación: ¿Por qué es tan beneficiosa y cómo integrarla en tu día a día?    La meditación hoy en día es una práctica cada vez más recomendable debido a la vida tan ajetreada que tenemos. Es un momento para reencontrarnos con nosotros mismos, cuidarnos  y conectar con nuestro interior. Estamos en el momento presente, sin preocuparse por lo que vendrá o lo que ha pasado, es estar en el ahora y permitirse estar alerta....

Leer más
Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?
Mar17

Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?

  ¿Qué es el bruxismo y cuál es su tratamiento?   Bruxismo es el rechinar de los dientes que muchas veces se hace de manera inconsciente y durante la noche. Provoca efectos en diferentes partes del sistema masticatorio y el diagnóstico se realiza observando el desgaste de los dientes y la tensión de los músculos.   El pronóstico precoz puede evitar complicaciones y el desgaste prematuro de la dentadura. Puede ocurrir en...

Leer más

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367