¿Cómo lograr un squirt o eyaculación femenina?
Nov09

¿Cómo lograr un squirt o eyaculación femenina?

  Consigue un squirt o eyaculación femenina   El squirt es un término reciente que se refiere a la eyaculación femenina. Muchas mujeres no pueden alcanzarlo por distintas razones, en primer lugar, porque desconocen su cuerpo y la respuesta a los estímulos que se reciben durante una experiencia sexual.       Puedes lograrlo sola o en pareja, no es nada complicado, pero hay que seguir algunas recomendaciones...

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¿Quieres adaptar la casa a la llegada de tu bebé?
Nov06

¿Quieres adaptar la casa a la llegada de tu bebé?

Aquí van 4 consejos   La generación Millennial (de entre 25 y 39 años) no es la que más veces reforma, pero sí la que más gasta, con un gasto mediano de 15.000 €.       Según el Informe ‘Houzz y el Hogar 2019’ elaborado por Houzz.es, la plataforma online líder en diseño y renovación del hogar, el motivo principal por el que los particulares realizan una reforma es para adaptar la casa a cambios recientes en la...

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Generator lanza una nueva aplicación para conocer gente mientras viajas
Sep28

Generator lanza una nueva aplicación para conocer gente mientras viajas

  GenFriends: una plataforma digital dirigida a los viajeros de todo el mundo   Generator – la cadena británica de hospedaje – presenta GenFriends: una plataforma digital dirigida a los viajeros de todo el mundo con el fin de que puedan conocer nuevos amigos con intereses comunes y disfrutar de la vida social que tiene lugar en las ciudades que visitan. Esta aplicación, con esencia de red social, pretende que los...

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Los consejos para evitar que el cambio de estación cause estragos en la salud de los pies
Sep26

Los consejos para evitar que el cambio de estación cause estragos en la salud de los pies

  Consejos para evitar problemas en la salud de nuestros pies   Con el fin del verano y el cambio de estación nuestros pies necesitan una serie de cuidados específicos que les permitan adaptarse correctamente a los cambios. Por ello, desde el Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA), han elaborado una serie de recomendaciones para un mantenimiento óptimo de la salud de nuestros pies con la llegada del...

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Un nuevo estudio muestra cómo el deporte alivia los síntomas del ciclo menstrual
Ago30

Un nuevo estudio muestra cómo el deporte alivia los síntomas del ciclo menstrual

  Deporte como método para aliviar el dolor menstrual   Strava, la red social para deportistas, junto con la St Mary’s University de Twickenham, en el Reino Unido y la app FitrWoman han impulsado un estudio sobre la mujer físicamente activa en el que han participado más de 14.000 mujeres de diferentes países del mundo. La investigación quiere arrojar luz sobre el efecto de la práctica deportiva en la menstruación, el...

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El respeto por el pH de la piel es fundamental a la hora de escoger un perfume
Jul23

El respeto por el pH de la piel es fundamental a la hora de escoger un perfume

Respeta el pH de tu piel a la hora de elegir un perfume Uno de los aspectos que más se debe atender antes de seleccionar una fragancia concreta es, sin duda, el pH de la piel de quien vaya a aplicarse con frecuencia ese producto No está de más conocer los aspectos más importantes relativos al cuidado de la piel según el pH que tenga: en el caso de los perfumes de imitación no podía ser menos, ya que, según el tipo de piel que tenga un...

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PUSH UP: Aumentar, dar forma y elevar los glúteos
Jun04

PUSH UP: Aumentar, dar forma y elevar los glúteos

  PUSH UP: Jesús Benito, presidente de AECEP, apuesta por las prótesis como método más seguro   Parecía una moda pasajera, ligada al fenómeno Kardashian y al gusto por el trasero XXL de otras famosas como la tenista Serena Williams o la cantante Jennifer López. Sin embargo, la cirugía de aumento de glúteos no sólo ha consolidado su demanda, sino que la aumenta año tras año. En España sube cuatro puntos en el ranking de las...

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Sensación de cansancio por falta de sueño
Ene21

Sensación de cansancio por falta de sueño

  La sensación de cansancio muy ligada a una falta de sueño.     El estrés, los hábitos diarios, la edad o la alimentación son algunos de los factores determinantes que hacen que se duerma menos y, por tanto, no se consiga reparar el cansancio completamente, según Instituto Europeo del Sueño.   Las recomendaciones del respeto de un mínimo de sueño, que está estipulado en unas 8 horas, no pueden ser seguidas por muchos...

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¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?
Ene10

¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?

  Los mejores alimentos y platos elaborados para el invierno.    En invierno nuestro cuerpo necesita más kilocalorías para contrarrestar el efecto de las bajas temperaturas. Pero el pasar gran parte del tiempo en espacios calefaccionados, hace que nuestras necesidades energéticas no varíen tanto con los cambios de clima a lo largo del año.  Es importante hidratarnos y llevar una dieta equilibrada. Teniendo en cuenta que...

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Esta Nochevieja prepara una cena saludable, digestiva, económica y rápida de elaborar
Dic29

Esta Nochevieja prepara una cena saludable, digestiva, económica y rápida de elaborar

  ¡Elabora el mejor menú de Nochevieja de una manera saludable y económica!   Se acerca el segundo momento de comidas y cenas típico de las Navidades, la cena de Nochevieja y la comida de Año Nuevo. Encuentros en los que, en una sola comida, se llega a duplicar la ingesta de calorías recomendada para un día entero. Desde la Asociación Española de Fabricantes de Vegetales Congelados (ASEVEC) se hace especial hincapié en...

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Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno
Dic17

Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno

  Pasos a seguir para evitar lesiones practicando deportes de invierno.  Muchos accidentes pueden prevenirse tomando algunas precauciones antes de iniciar la actividad   Esquiar, hacer snowboard, realizar rutas con raquetas de nieve, patinar sobre hielo o jugar al hockey son algunos de los deportes más practicados por los amantes de las actividades de invierno. Todo el mundo coge con muchas ganas e ilusión el inicio de la...

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La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?
Nov20

La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?

Con la llegada del invierno nuestra piel requiere muchos cuidados. Los factores climatológicos adversos pueden debilitarla, secarla, causar irritación, e incluso en muchas ocasiones picores y eczemas. Pudiendo provocar trastornos mayores y envejecimiento precoz.   A pesar de que la piel cuenta con sus propios medios de autodefensa, los cambios bruscos de temperatura deterioran su capa hidrolipídica y la dejan desnuda frente a...

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Por qué y cuánto cortarse el cabello
Nov01

Por qué y cuánto cortarse el cabello

Siempre se recomienda cortarse el pelo con frecuencia, pero ¿por qué? y ¿cuánto? Dos preguntas muy frecuentes que vamos a resolver. Para sanear las puntas Las puntas del pelo suelen resecarse y abrirse. Distintos factores como una alimentación deficiente, exceso de exposición al sol o la polución ambiental entre otros, suelen dañar el cabello y hacer que se vuelva más poroso y seco, al tiempo que las puntas se abren. Por todo ello, lo...

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Cómo cuidar tu piel durante el embarazo
Oct11

Cómo cuidar tu piel durante el embarazo

La piel siempre debe ser cuidada, sean cuales sean nuestras circunstancias. Pero estamos de acuerdo en que durante los nueve meses de gestación, la dermis sufre más, o al menos tiene una serie de cambios que tenemos que tener en cuenta para que esté en las mejores condiciones posibles. Cuando no estamos embarazadas, dividimos los tipos de piel en grasa, seca o mixta. Con el embarazo y la revolución hormonal que esto supone, la piel es...

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¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Toma nota de nuestras recomendaciones
Oct03

¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Toma nota de nuestras recomendaciones

Nadie pensaría que trabajar delante de un ordenador fuera peligroso, pero tiene pequeños riesgos que con el paso del tiempo pueden acabar convirtiéndose en  problemas de salud. Los peligros que se asocian con esta actividad son dolores de espalda, fatiga visual, síndrome de túnel carpiano, estrés o síndrome de intestino irritable.   Recomendaciones si trabajas demasiado tiempo frente al ordenador Cuida tus ojos: Actualmente...

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¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?
Sep13

¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?

Cuando uno se introduce en el mundo del running suelen surgir varias dudas: ¿cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr? ¿es bueno hacerlo todos los días? ¿se debe descansar algún día? Lo cierto es que, si bien las respuestas dependen de varios factores, el principal será con cuánta práctica cuentes, ya que no es lo mismo si te estás introduciendo en el hábito de correr o si ya lo vienes haciendo desde hace tiempo. La...

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Beneficios del sexo oral para tu salud
Ago12

Beneficios del sexo oral para tu salud

El sexo oral es una de las manifestaciones más comunes del erotismo, además de ser una de las que generan mayor placer. Tanto hombres como mujeres quieren disfrutarlo, aunque algunos todavía se niegan el placer de gozarlo o expresar abiertamente que lo disfrutan. Si se practica correctamente con las medidas adecuadas de higiene y protección, no se corre ningún riesgo además de traer muchos beneficios para nuestro organismo.  ...

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¿Qué es la hipohidrosis?
Jul09

¿Qué es la hipohidrosis?

La hipohidrosis es, básicamente, un trastorno que hace que una persona sude menos de lo normal, lo que puede traer complicaciones, sobre todo, durante el verano. Conozcamos más datos sobre qué es la hipohidrosis y qué consecuencias puede tener. Se trata de una forma menos grave de anhidrosis -cuando directamente no se transpira- y hace que el cuerpo no logre refrescarse como debiería. Vale recordar que la sudoración ayuda al cuerpo a...

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La piel es el espejo de la alimentación
Ago27

La piel es el espejo de la alimentación

¿Sabes como cuidar la piel? Siempre se ha dicho que «somos lo que comemos». Es cierto que si no llevamos una alimentación adecuada, esto repercute en nuestra salud y también en nuestra piel. Seguid leyendo para descubrir nuestros consejos para tener un cutis joven e hidratado. Existen ciertos platos que nos ayudan a que nuestra piel y cutis se vea más bello que de costumbre. De esta manera, si sigues una alimentación...

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Claves para un verano saludable
Jul09

Claves para un verano saludable

Para muchas de Nosotras el verano es inevitablemente un periodo divertido pero caótico en el que se goza descontroladamente para redimirse en otoño… Sin embargo, tal y como nos cuenta Dr. Junco, el verano debería ser un tiempo de oportunidades para cuidarse un poco más, entrenar, descansar y hasta adelgazar comiendo más sano y mejor. ¿Cómo se puede conseguir un verano saludable? A continuación os damos las claves para reforzar...

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