El deporte, el mejor remedio para superar el estrés y aumentar la autoestima
Oct16

El deporte, el mejor remedio para superar el estrés y aumentar la autoestima

La autoestima es el conjunto de pensamientos, percepciones, creencias y evaluaciones que tenemos a cerca de nosotros mismos y esa valoración la realizamos basándonos en nuestras propias experiencias. ¿Por qué podemos llegar a tener baja nuestra autoestima? Existen algunos síntomas que nos avisan sobre ello: Piensas que tus opiniones tienen menos valor que las de los demás, incluso te callas si el resto habla para no meter la pata o no...

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Cómo conseguir que tu pareja dure más tiempo
Sep30

Cómo conseguir que tu pareja dure más tiempo

Las parejas que duran existen y existen de verdad. Sin embargo, mantener algo en el tiempo sin ningún tipo de sentimiento no tiene sentido. Es decir, tu pareja puede durar si ningún tipo de sentimiento o calidad y lo más importante es que una pareja siga, dure y se mantenga en el tiempo sin problemas, o al menos, con problemas que se pueden solventar. En este caso, vamos a hablar sobre cómo conseguir que tu pareja dure más tiempo,...

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Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte
Sep24

Maneras de conseguir que tu pareja vuelva a valorarte

En pareja, no siempre tenemos lo que deseamos en todo momento. Eso sería por supuesto lo ideal, puesto que las parejas que desean realmente algo al mismo tiempo suelen ser mucho más felices. Pero, ¿qué pasa cuando uno de los dos está tomando el camino equivocado? ¿Cómo conseguir que tu pareja vuelva a valorarte como lo hacía? Lo primero que tienes que pensar es que aunque es obvio que necesitamos que nuestra pareja nos valore y que...

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Tipos de parejas que NO llegarán a buen puerto
Ago04

Tipos de parejas que NO llegarán a buen puerto

En cuestiones de parejas, hay ciertos comportamientos que jamás se deberían consentir. Existen tantos tipos de parejas como de personas, pero seguro que en alguna ocasión has vivido cierta historia de amor o has estado frente a una pareja cuya relación estaba claro que no iba a llegar a buen puerto. Estas son las parejas que no vivirán felices y comerán perdices.       Las parejas que se dejan llevar por la inercia....

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Cuando una ruptura es una buena opción
Jul16

Cuando una ruptura es una buena opción

En ocasiones, no siempre pensamos que las relaciones de pareja vayan a llegar a su fin. Todo va bien hasta que de repente uno de los dos decide poner un alto en el camino, tal vez un punto final. En otros casos, las situaciones son tan evidentes que hace tiempo que las dos personas de la relación ya veían que las cosas no iban como deberían y lo mejor es romper.     ¿Cómo darnos cuenta de que una ruptura es verdaderamente...

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Cómo mantener tu autoestima alta a pesar de las circunstancias
Jun17

Cómo mantener tu autoestima alta a pesar de las circunstancias

Autoestima. Quererse a una misma. Respetarse a una misma. Perdonarse a una misma. Las circunstancias cambian. La vida cambia. Y parece que a veces, no son los demás los que nos traicionan o nos dejan de tratar bien, sino que somos nosotras mismas quienes nos hacemos daño. Para estar en paz, tranquilas, felices y aceptando la vida tal y como viene, tenemos que cuidar lo que más deberíamos querer: la autoestima. Tener una autoestima...

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La importancia de quererse tras el parto
Mar08

La importancia de quererse tras el parto

Todas las mujeres que van a ser madres, o que lo han sido, son conscientes de que el embarazo provoca ciertos cambios en el cuerpo femenino, aunque no todas somos 100% conscientes de lo que estos comportan en sí mismos. Que tu cuerpo dé vida a un ser humano significa que cambiará de una forma u otra, tanto a nivel físico como emocional. La experiencia tras el parto es igual de importante que durante el embarazo y cada segundo debe...

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