¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

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Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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Siete alimentos que aumentan el rendimiento laboral
Abr08

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Seguir una dieta equilibrada tiene muchos beneficios para el organismo. Somos conscientes que siempre hacemos hincapié en la importancia que tiene la dieta para sentirnos bien con nosotras mismas. Sin embargo, comer de forma saludable y equilibrada también puede ayudarnos en el trabajo porque hará que nos sintamos con energía y, a la vez, que rindamos más y mejor intelectualmente. En este sentido, desde Nosotras.com lo tenemos claro:...

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