Mantén la presión arterial en niveles normales
Oct10

Mantén la presión arterial en niveles normales

Mantener la presión arterial dentro de los parámetros normales es algo vital para evitar complicaciones de salud, que pueden llegar a ser incluso de riesgo. Consejos para mantenerla en niveles normales y prevenir así problemas de salud. Pierde peso Mantenerte siempre dentro del peso normal es esencial para mantener una buena salud y, también, la presión arterial a raya. Aparte del peso, es asimismo importante mantenerse atento a la...

Leer más
Café rosa, la nueva tendencia en Instagram ¡Conoce sus beneficios para tu salud!
Sep03

Café rosa, la nueva tendencia en Instagram ¡Conoce sus beneficios para tu salud!

El “café rosa” se ha convertido en la bebida de moda en Instagram por su increíble aspecto y por sus múltiples beneficios para la salud. La bebida se prepara con remolacha, hortaliza de color rojo debido al pigmento de betalaína. Al mezclarlo con la leche, se consigue un tono rosado ideal. Composición del “café rosa” Está compuesto por betabel, una raíz rica en nutrientes que contiene gran cantidad de hierro, y...

Leer más
Mujeres y presión arterial: claves para evitarla en la menopausia
Sep21

Mujeres y presión arterial: claves para evitarla en la menopausia

La presión arterial elevada no es exclusiva de los hombres, sino que también afecta a las mujeres: esta enfermedad muchas veces silenciosa puede llevar a complicaciones de salud más graves con el tiempo, por lo que será necesario detectarla a tiempo y llevar un control y tratamiento adecuados. Un dato a tener presente es que, si bien puede aparecer en cualquier momento de la vida, en el caso de las féminas, la menopausia es una de las...

Leer más
Los alimentos que te ayudarán a regular la presión arterial
Mar28

Los alimentos que te ayudarán a regular la presión arterial

En este post os vamos a enumerar cuáles son los alimentos recomendados para regular nuestra presión arterial. La presión arterial alta, o hipertensión, es un problema de salud que se manifiesta cuando la lectura la lectura de la tensión de 140/90 mm Hg o más, lo que significa que hay una alta presión de la sangre en las arterias. Algunas causas de esta dolencia son la obesidad, factores genéticos, la alta ingesta de alcohol o sal, el...

Leer más
Descubre los beneficios de las mascotas para tu salud
May29

Descubre los beneficios de las mascotas para tu salud

Las que tengáis mascotas seguro que estás completamente de acuerdo con este último estudio que nos ha llegado que afirma que las mascotas tienen muchos beneficios para nuestra salud. Al parecer, las mascotas no sólo nos hacen compañía a todas horas, están siempre a nuestro lado y son fieles e incondicionales sino que, además, según este estudio muchas de ellas fortalecen algunos puntos fundamentales de nuestra salud mental, física y...

Leer más
Claves para mantener tu presión arterial perfecta
Dic15

Claves para mantener tu presión arterial perfecta

Sabemos que la salud de nuestro corazón es importante, por eso Nosotras te damos algunas recomendaciones para cuidar tus niveles de presión arterial y favorecer tu bienestar cardiovascular. Se entiende por tensión arterial la presión con la que la sangre circula por nuestro cuerpo favoreciendo el funcionamiento de cada órgano. Pero cuando la misma es demasiado alta nuestro corazón se ve afectado, aumentando el riesgo de padecer de...

Leer más