Recetas de galletas saludables y nutritivas
Ago06

Recetas de galletas saludables y nutritivas

Aunque somos conscientes de su gran porcentaje de azúcar refinada, grasas trans y conservantes, las galletas son una tentación irresistible para muchos. ¿Lo ideal? Prepararlas en casa, a partir de recetas caseras y añadiendo ingredientes saludables y nutritivos. Sin duda, la mejor opción para disfrutar de éstas sin preocuparnos por nuestra salud y bienestar. Recetas sanas y sabrosas para disfrutar cuidándonos  Galletas de avena y coco...

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Los garbanzos y sus beneficios
May29

Los garbanzos y sus beneficios

Los garbanzos se consideran uno de los principales ingredientes en la dieta mediterránea, existiendo diferentes versiones en su preparación según cada región. Los garbanzos son conocidos por sus grandes beneficios y propiedades para la salud.     Una porción de 100 gramos de garbanzos cocidos nos aporta fibras, vitamina B6, C, E y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio, hierro y sodio. Es un alimento ideal para...

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Cómo conseguir un pelo fuerte y envidiable este verano
May10

Cómo conseguir un pelo fuerte y envidiable este verano

La preparación durante los meses anteriores y posteriores es indispensable Cada vez están más cerca los meses de buen tiempo que todo el mundo lleva esperando durante todo el año, ¡el verano! Lo que muchas mujeres no saben es que mantener el cuidado del cabello en esta época del año es tan importante como la preparación durante los meses anteriores y posteriores. Una buena rutina es lo que marca la diferencia.  Cada tipo de cabello...

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