¿Es conveniente practicar sexo durante el embarazo?
Ago10

¿Es conveniente practicar sexo durante el embarazo?

El sexo en el embarazo es recomendable y seguro salvo excepciones puntuales que puedan poner en riesgo al feto. Es muy beneficioso tanto para la pareja como para el bebé, porque el organismo de la madre libera endorfinas provocando que el bebé experimente una sensación placentera dentro del útero.   Beneficios de practicar el sexo durante el embarazo Conexión con la pareja: Ayuda a fortalecer el vínculo afectivo, ya que la pareja...

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Vientre plano sin dietas extremas
Jul08

Vientre plano sin dietas extremas

No lucir un vientre plano no siempre es sinónimo de gordura, muchas veces se inflama por malos hábitos alimenticios o por simples descuidos. Aprovechamos este post para compartir algunos consejos para tener el vientre plano sin grandes esfuerzos, más que pequeños ajustes cotidianos. Cuida la postura Si te encorvas y no adoptas la postura adecuada, no solo resentirás tu espalda, cuello y hombros, sino que también perderás la figura....

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Beso de Singapur ¿Cómo se practica?
May10

Beso de Singapur ¿Cómo se practica?

“El beso de Singapur” es una antigua técnica sexual que logra provocar orgasmos muy intensos gracias a la estimulación del pene con la vagina. Es conocida por el término árabe kavazza o pompoir en francés. Consiste en succionar el pene, pero con la vagina que puede ofrecer presiones como lo harían la boca y los labios. Ejercitar los músculos para realizar el “Beso de Singapur” Para realizar la práctica debemos...

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Postura 42, otra manera de practicar sexo oral
May04

Postura 42, otra manera de practicar sexo oral

  Sí, se puede disfrutar del sexo oral rompiendo con la monotonía y teniendo relaciones sexuales más satisfactorias. Se pueden practicar posiciones más creativas y agregar toda la imaginación que quieras, lo importante es disfrutar y pasar un buen momento. El 42 es una posición más cómoda, aunque no se puede dar y recibir sexo oral al mismo tiempo. Consiste en ir cambiando de posición y recibir placer por ambas partes.  ...

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Objetivo: vientre plano
Mar12

Objetivo: vientre plano

¿Objetivo vientre plano? Concéntrate en tu postura. Además de que es fundamental mantener bien recta la espalda cuando estamos trabajando, también hay algunas posturas que hemos aprendido de Elsa Pataky y que son imprescindibles para conseguir lucir un vientre ideal: Apoyar la espalda sobre el suelo con las plantas de los pies apoyadas, dejando las piernas flexionadas. Es la más sencilla, pero practicarla diariamente puede resultar...

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La postura: el lenguaje de tu cuerpo y tus emociones
Feb16

La postura: el lenguaje de tu cuerpo y tus emociones

Los estados del ser humano están relacionados. Lo creo firmemente y en esta premisa baso mi forma de pensar y ser. Creo que el estado mental, el físico y el emocional están interconectados y unidos en un equilibrio muy inestable. Al menor cambio en uno de ellos, se desestabiliza el resto. Es fácil de entender: un problema personal nos produce un estado nervioso que nos impide comer, se dice entonces que tenemos ‘los nervios...

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La postura en la cama revela la felicidad de las parejas
Jun25

La postura en la cama revela la felicidad de las parejas

¿Cómo dormís con vuestra pareja? ¿Qué postura soléis adoptar? ¿Compartís cama pero no os rozáis en ningún momento o dormís acurrucados toda la noche? Quizás os parezca preguntas sinsentido pero al aprecer, según un estudio realizado por el psiquiatra Samuel Dunkell, la postura que adopta una pareja en la cama puede llegar a revelar el grado de felicidad que tienen. ¡Atreveros a poner a prueba vuestra pareja! ¿Cuál es la postura...

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Ejercicios posturales para la espalda
Abr09

Ejercicios posturales para la espalda

La espalda es una de las partes de nuestro cuerpo que más lesiones puede experimentar ya sea debido al sedentarismo, al estrés o a las malas posturas. En general, la espalda sufre cuando mantenemos durante mucho tiempo la misma posición ya sea de pie, sentadas o incluso acostadas. También suele sufrir cuando adoptamos posturas que requieren curvar la columna mucho más de lo que está acostumbrada. Otro motivo que puede llegar a dañar...

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Actividades que nos ayudan a mejorar nuestra postura
Dic22

Actividades que nos ayudan a mejorar nuestra postura

Contar con una buena postura no solo beneficia nuestra salud sino que también favorece nuestra figura. Y Nosotras te explicamos cuáles son las mejores actividades para desarrollarla. Caminar y sentarnos con la espalda recta y los hombros en su lugar nos ayuda a lucir más altas, estilizadas y con un mejor pecho. Pero no siempre resulta sencillo contar con una postura adecuada, por eso conviene aliarnos con algunas actividades físicas...

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¿Sentada en la oficina? contrarresta sus efectos
Jul02

¿Sentada en la oficina? contrarresta sus efectos

Sabemos que el sedentarismo puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Pero cuando la única opción es pasar largas horas sentadas en la oficina ¿hay algo que podamos hacer? ¡Claro que sí! Muchas veces hemos llegado a casa tras una jornada de trabajo con dolor en la espalda, el cuello, molestias en las piernas, los ojos cansados y sensación de tensión en distintas articulaciones. Todo esto es el efecto de pasar muchas horas al día...

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