Mitos y verdades sobre la depresión post parto
Nov01

Mitos y verdades sobre la depresión post parto

La llamada “depresión post parto” existe, y es muy frecuente entre las flamantes madres. Aunque hay mucha información sobre ella, parece que hoy en día sigue siendo tema tabú. En esta ocasión, analizaremos algunos mitos y verdades sobre la depresión post parto. Puede aparecer incluso durante el embarazo Aunque suele aparecer con mayor fuerza después del parto, sí es cierto que pueden aparecer ciertos síntomas durante la...

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Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo
Ago17

Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo

El embarazo es un momento muy importante en la vida de muchas mujeres que deciden y desean convertirse en madres. Es evidente que durante los nueve meses de gestación, el cuerpo sufre y experimenta diferentes cambios, y que son buenos y necesarios para el desarrollo del niño que viene en camino. Sin embargo, cuando pasa un tiempo después del parto, muchas mamás desean recuperar la forma física, no por estética ni por imposición, sino...

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Mitos y verdades sobre la recuperación post parto
Ago02

Mitos y verdades sobre la recuperación post parto

El Dr. Pierre Nicolau, especialista en cirugía plástica y medicina estética, revela las claves para estar perfecta tras dar a luz. Cada vez es más frecuente ver a famosas que, a las dos semanas de dar a luz, ya lucen una figura estupenda. Ha sido el caso, recientemente, de modelos y actrices como Ariadna Artiles, Eva González o Sheila Márquez. Pero ¿cuál es su secreto? El doctor Nicolau, especialista en cirugía plástica y medicina...

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¿Cómo ha recuperado Blake Lively su figura después del parto?
Ene13

¿Cómo ha recuperado Blake Lively su figura después del parto?

Es la segunda vez que vemos a Blake Lively perfecta tres meses después de haber dado a luz a su segunda hija. ¿Cómo puede una mujer recuperar su figura en tiempo récord como lo ha hecho ella? Serán muchas las que se harán esta pregunta, y no es para menos. Blake Lively ya sorprendió con su recuperación post parto del primer hijo, en el que meses después lucía un cuerpo de escándalo en la película ‘Infierno Azul’. Es...

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Período post parto: Consejos para la cuarentena
May22

Período post parto: Consejos para la cuarentena

Ayer vimos los mitos más difundidos que hay sobre el período post parto, también conocido como cuarentena. En la ocasión, seguiremos profundizando en el tema, pero con algunas de las realidades o hechos que sí habrá que tener en cuenta durante esta etapa de la mujer. Hacer ejercicio en ‘cuarentena’ No es recomendable hacer ejercicio intenso durante las primeras semanas después del alumbramiento, ya que el cuerpo necesita...

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Período post parto: Mitos sobre la cuarentena
May21

Período post parto: Mitos sobre la cuarentena

Ya has pasado el embarazo, el alumbramiento y ahora le sigue la cuarentena: ¿y qué hay sobre este período post parto que dura entre seis y ocho semanas? ¿qué  hay de cierto en muchas de las creencias que se oyen por ahí? ¿cuál es mito y cuál es verdad? Pues bien, procuraremos responder algunas de estas cuestiones, en principio, veremos a continuación algunos de los mitos más extendidos en relación con la cuarentena. Abrigarse Este es...

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Ejercicios de Kegel: la solución para recuperar el suelo pélvico después del parto
May22

Ejercicios de Kegel: la solución para recuperar el suelo pélvico después del parto

Tener un bebé es una de las mejores cosas que nos puede pasar en nuestra vida. Desde el primer momento en el que nos enteramos que vamos a convertirnos en madres, sentimos una gran felicidad y es cuando nos damos cuenta de que muchas cosas en nuestra vida van a cambiar. Y es precisamente tras el parto cuando podemos ver algunos cambios en nuestro cuerpo y en el modo de funcionar de éste, ya que hay ocasiones en las que después de dar...

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Cómo evitar la depresión post-parto
Abr29

Cómo evitar la depresión post-parto

El embarazo es un momento de la vida de toda mujer, en el que las emociones están más a flor de piel que nunca. Entre los propios nervios ante el nacimiento, las dudas y las ganas de verle la carita a nuestro bebé, es importante que siempre mantengamos la calma. Es decir, que no nos exijamos más de lo que físicamente podemos hacer o estamos dispuestas a llevar a cabo. Muchas mujeres no experimentan este tipo de auto lesión mental...

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Ejercicios post-parto, ¡recupera tu figura!
Nov23

Ejercicios post-parto, ¡recupera tu figura!

Tras el embarazo y el parto, el cuerpo de la mujer se enfrenta a una serie de cambios que ya vivió durante la gestación, y que continúan cuando el bebé ya está en casa. Recuperar la figura perdida durante los nueve meses es una prioridad para muchas mujeres que desean volver a tener el cuerpo que tenían antes de quedarse embarazadas. Una vez que se ha pasado por una cesárea, o por un alumbramiento natural, dependiendo de las...

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