7 Tips para comer pasta y no engordar
Oct16

7 Tips para comer pasta y no engordar

    ¡Sigue leyendo!   Diferentes estudios recientes afirman que la pasta contiene un bajo índice glucémico, lo que significa que causa un menor aumento del azúcar en sangre que otros carbohidratos refinados que sí que tienen niveles altos de azúcar.       Además, los nutricionistas la recomiendan a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada; ya que, al contrario de lo que mucha gente cree, la pasta en...

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Auriculares inalámbricos

  La clave para ponerse en forma   Escuchar música mientras se practica deporte es una buena combinación ya que ambas actividades estimulan la producción de endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. Es por ello que cuando estamos en el gimnasio y suena una canción nos sentimos más motivados y aumenta nuestra resistencia, haciendo que la experiencia sea mucho más gratificante.       No obstante, se...

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Rejuvenece tu vagina de forma natural
Oct12

Rejuvenece tu vagina de forma natural

  ¿Quieres saber como rejuvenecer tu vagina de una forma natural?   La vagina es una zona íntima que genera preocupación e interés por cambiar ciertos defectos e irregularidades que pueden hacer que te sientas insegura, y poco atractiva en ciertos momentos.       También debemos saber que los partos, la menopausia y el paso del tiempo producen cambios en los tejidos de la zona genital al igual que en todos los...

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Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?
Sep30

Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?

  Comer poco engorda, ¿sabías por qué?   El tema de comer poco y engordar es algo que puede ocurrir y tiene que ver mucho la genética, y nuestro metabolismo basal. El secreto está en que conozcas como funciona tu organismo, para organizar una dieta equilibrada y coherente con las necesidades que tiene tu cuerpo.       Es importante tener en cuenta que el hecho de engordar se debe a que estamos consumiendo más...

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7 trucos para llevarlo todo en tu maleta de cabina
Sep25

7 trucos para llevarlo todo en tu maleta de cabina

   Aquí van 7 trucos para que puedas llevarlo todo   El 27 de septiembre se celebra el Día Mundial del Turismo, un momento perfecto para pensar en la próxima escapada. Si no quieres pagar por tu equipaje, al viajar en una aerolínea low cost, o simplemente no quieres arriesgarte a perderlo facturando, tendrás que tirar de ingenio y ser práctico a la hora de preparar tu maleta.    BIBA, empresa fundada en Barcelona en...

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¿Sabías que el runrún diario en la cabeza de las personas en realidad se llama Carga Mental?
Sep18

¿Sabías que el runrún diario en la cabeza de las personas en realidad se llama Carga Mental?

  ¿Conoces la carga mental?   A pesar de que hoy en día la composición y los roles dentro de la familia están cambiando, muchas mujeres siguen encargándose de toda la logística, planificación, coordinación y toma de decisiones en el hogar. Por ello, el 71% de ellas sufre carga mental y solo el 12 % de los hombres lo experimenta. Así se refleja en el estudio realizado en España por la web Próxima a ti de P&G.  ...

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Las diferencias entre perder peso y perder volumen
Sep03

Las diferencias entre perder peso y perder volumen

  Diferencia entre peso y perder volumen   En la sociedad actual se identifica una figura delgada o esbelta para presumir de un buen tipo. Sin embargo, a la hora de adelgazar, es importante entender la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de volumen corporal, un significativo concepto que la mayoría de la gente desconoce.   La Dra Fercasy, directora médica de la clínica que lleva su nombre, explica las...

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La dieta escandinava
Ago21

La dieta escandinava

  8 cosas que no sabías de la dieta escandinava   La dieta escandinava, también conocida como la dieta nórdica, es uno de los planes de alimentación más de moda en la actualidad. No se trata de una “dieta milagro”, sino de un estilo de vida que ayuda a eliminar peso, a la vez que conserva la buena salud de quien la lleva a cabo.   Este tipo de régimen está considerado por los expertos como uno de los más sencillos, ya...

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Diarrea, pérdida de cabello, de peso y cansancio, síntomas de la intolerancia al gluten durante la gestación
Ago15

Diarrea, pérdida de cabello, de peso y cansancio, síntomas de la intolerancia al gluten durante la gestación

  La relación entre celiaquía e infertilidad, estadísticamente relevante y peligrosa en el embarazo Quedarse embarazada sin saber que se es intolerante al gluten puede suponer un grave problema de salud para el bebé e incluso la posibilidad de perderlo en el primer trimestre. Se pueden generar carencias de vitaminas y minerales y algunas, como la falta de ácido fólico, pueden asociarse a enfermedades como la espina bífida y los...

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Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud
Ago13

Las dietas exprés en verano y sus consecuencias negativas en la salud

La deshidratación severa que se produce con las dietas exprés puede llegar a provocar paro cardíaco, crisis epilépticas y fallo renal agudo   La llegada del verano y las vacaciones está ligada a la realización de dietas exprés o milagro que prometen perder en un mes lo que de forma natural perderíamos siguiendo una dieta equilibrada en casi un año.   “Son dietas engañosas, que en muchos casos suponen un gran desembolso de...

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Neuroestimulación para la pérdida de apetito y ansiedad
Ago09

Neuroestimulación para la pérdida de apetito y ansiedad

  Mediante el método de neuroestimulación ayudarás a tu cuerpo a perder el apetito y la ansiedad   En la actualidad más del 20% de la población en España sufre de obesidad y casi el 40% de sobrepeso. Además de afectar al aspecto físico, está demostrado que estas dos patologías pueden desencadenar en enfermedades más graves, como la diabetes o problemas de corazón. El deporte o las dietas son las opciones más recomendadas...

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El fasting o dieta de ayuno intermitente
Ago06

El fasting o dieta de ayuno intermitente

  El fasting o dieta de ayuno intermitente, ¿es realmente sana?   Durante los últimos años ha habido un notable crecimiento del culto al cuerpo. Los españoles cada vez se preocupan más por cuidarse, tal es así que la mitad de la población de nuestro país afirma cuidar su alimentación. Cada año se ponen de moda dietas diferentes y, hoy, una de las más populares es el fasting o ayuno intermitente. Tal es así que, según...

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Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?
Jul30

Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?

  ¿Cómo afecta el sobrepeso a las articulaciones?   El sobrepeso puede tener un efecto totalmente negativo en la salud ósea y en las articulaciones. Los obesos tienen más riesgo de sufrir artritis y muchas de ellas van a necesitar prótesis de cadera o rodilla a largo plazo. La razón principal de la sobrecarga provoca mayor desgaste de las articulaciones principalmente en artrosis de rodilla. Las lesiones se incrementan por...

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Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?
Jul26

Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?

  Las mejores claves para controlar tu peso durante el embarazo   El control del peso a medida que tu cuerpo se empieza a transformarse a causa del embarazo es indispensable. No es recomendable aumentar demasiados kilos ni comer en exceso, pero tampoco es bueno empezar una dieta restrictiva. Los pesos muy altos o demasiado bajos pueden influir en la salud del futuro bebé, o también de la madre. Con problemas como diabetes...

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Cinco claves para detectar un reloj de lujo falso
Jul25

Cinco claves para detectar un reloj de lujo falso

Lo que necesitabas saber para detectar un reloj de lujo falso Familiarizarse con los sellos distintivos, investigar el modelo específico o inspeccionar detalles como el movimiento de las agujas son algunos de los consejos que aporta el marketplace de relojes de lujo Chronoexpert para evitar comprar un reloj de alta gama falso. En el negocio de los relojes de lujo de segunda mano existe el miedo de comprar una falsificación en lugar...

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¿Qué son los carbohidratos?
Jul23

¿Qué son los carbohidratos?

  ¿Creías conocer todo sobre los carbohidratos?   Los carbohidratos se forman a partir del carbono y el hidrato. Los hidratos son las sustancias que contienen agua, y el carbono es un elemento químico. Carbohidratos, son sustancias orgánicas compuestas por oxígeno, hidrógeno, y carbono. La principal función en el organismo es contribuir en el almacenamiento y obtención de energía de forma inmediata, sobre todo para el...

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¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?
Jul19

¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel en casa tras los efectos del verano?

  El listado sobre los pasos a seguir para recuperar la piel en verano Los centros The Beauty Concept ya están en “alerta” ante la llegada del verano y, inevitablemente, sus consecuencias en la piel. Pero, además, es la época cuando el cuidado rutinario y disciplinado que se ejecuta en otoño e invierno decae en gran medida. Muchas de las consecuencias que el verano puede provocar en el cabello y en la piel, sin olvidar en la...

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Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano
Jul16

Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano

  Los cinco deportes acuáticos perfectos para este verano   Los deportes en el agua pueden practicarse a lo largo de todo el año, pero, sin duda, los adeptos al ejercicio acuático se multiplican en verano. Siempre y cuando estas actividades se realicen de forma segura, el bienestar tanto físico como mental que proporcionan puede ayudar a combatir problemas tan comunes como el estrés o la ansiedad, así como evitar lesiones y...

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La moda del aguacate: cuatro pros y un contra
Jul16

La moda del aguacate: cuatro pros y un contra

Cuatro pros y un contra del consumo del aguacate Según un reciente estudio de la WAO (World Avocado Organization), el consumo de aguacates arrasa en Europa con más de 650 millones de kilos vendidos, batiendo España su propio récord en el último año: un incremento del 35%, es decir, más de 74 millones de kilos. Una fruta, que muchos consideran una verdura y que es sin duda la reina del Instagram versión foodie, tan versátil en...

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Linaza: valor nutricional y propiedades
Jul05

Linaza: valor nutricional y propiedades

  Conoce el valor nutricional y las propiedades de la linaza   La linaza o semillas de lino son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales omega 3. Tiene grandes beneficios para la salud y se puede consumir en: infusiones, ensaladas, zumos naturales, panes, o galletas. Es importante destacar que de la semilla de lino se obtiene el aceite de linaza y la harina de linaza. Productos con propiedades...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367