Quédate con la persona que te valore cada día de tu vida
Jul14

Quédate con la persona que te valore cada día de tu vida

No podemos decirlo más claro, quédate con esa persona que te valore cada día de tu vida. Ninguno somos Miss o Míster Mundo ni tampoco lograremos hacer grandes hitos en nuestra vida más de los normales. Pero somos válidos en lo que hacemos y deseamos, somos valiosos porque nuestros sueños lo son, y desde luego, merecemos que la persona que nos acompañe nos dé la mano cada día y nos guíe y nos acompañe en cada paso.     En los...

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Cómo confesar tus sentimientos a la persona que amas
Jul02

Cómo confesar tus sentimientos a la persona que amas

Cuando alguien nos gusta, podemos sentir que nos queremos comer el mundo o de repente parece que nos hacemos ‘pequeños’ frente a esta circunstancia. Sin embargo, sólo se vive una vez y hay que tener en cuenta que atrevernos a hacer cosas que en principio nos dan miedo pueden convertirse en una gran oportunidad para vivir la vida que realmente queremos y merecemos. Por eso, en este caso hablamos de amor, de parejas y de...

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¿Por qué nos enamoramos de una persona y no de otra?
Jun27

¿Por qué nos enamoramos de una persona y no de otra?

Nos enamoramos de una persona  y no de otra. Esto puede ocurrir por la la química emocional y física que surge al estar con esa persona, además de un seguido de creencias, pensamientos, necesidades, gustos o experiencias personales que se complementen o asemejen con los nuestros. Por lo tanto, tiene que existir un componente físico y también psicológico. Según los expertos, se trata de un conjunto de reacciones emocionales que...

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Conoce las diez fobias más comunes
Jun20

Conoce las diez fobias más comunes

Fobias hay muchas, de lo más variadas y curiosas. Te invitamos a conocer cuáles son las diez fobias más comunes, que representan un tipo de trastorno de ansiedad muy frecuente entre los seres humanos. De hecho, una de cada 23 personas sufre algún tipo de fobia en el mundo. ¡Descúbrelas! Aracnofobia Como bien lo indica su nombre, en este caso, quien sufre de aracnofobia tiene un temor intenso e irracional a las arañas. Según datos, un...

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Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?
Jun15

Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?

El agotamiento emocional va más allá del estrés o la ansiedad y es algo que no es fácil de identificar. En el caso del agotamiento físico podemos identificar los síntomas, atenderlo de manera adecuada parando por un lapso las actividades y descansando. El otro tipo de agotamiento tiene que ver con las emociones qué vamos “tragando”, sin ser conscientes de cómo afectan nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. ¿Cómo...

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Dejar de fumar y sus beneficios desde el primer día
May01

Dejar de fumar y sus beneficios desde el primer día

  Dejar de fumar puede resultar un reto muy difícil y angustioso para muchas personas. Sin embargo, es importante saber que los efectos positivos empiezan a notarse desde el primer día que se abandona el cigarrillo. El cuerpo tiene que adaptarse a vivir sin nicotina. Aunque puede ser una etapa desagradable es posible dejar de fumar siendo constante y positivo.   Síntomas de la abstinencia al dejar de fumar Ganas excesivas...

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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Feb19

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Hacer ejercicio está bien, pero saber la mejor hora para practicarlo y para sacar el mayor rendimiento ya es “lo más”. ¿Mañana, tarde o noche? Muchos son los estudios y los artículos que hablan de cuando es el mejor horario para hacer ejercicio, pero la realidad es que cada persona es diferente y ese es el primer factor para resolver el dilema de cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. Todo depende de las necesidades...

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