Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente
Nov29

Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente

No dejes que los problemas laborales afecten tu mente.   En el trabajo pasamos, de media, ocho horas al día, sin contar esos momentos en los que hemos de dedicarle más tiempo. Es mucho tiempo diario, en el que invertimos no sólo esas horas, sino también nuestro esfuerzo, tiempo mental, ganas… Por eso, hay que tener en cuenta que es un instrumento para el día a día. Nos da dinero a final de mes y también podemos sacar cosas...

Leer más
Consejos para mantener la alegría y la salud mental
Sep18

Consejos para mantener la alegría y la salud mental

Sentirse bien interiormente no es algo sencillo. Hasta hace relativamente poco valorábamos la salud mental tanto como ahora. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros estamos libres de que algo nos suceda y perdamos un poco el norte. Pueden ser situaciones de estrés, de ansiedad, de depresión o de algún trastorno clínico que nos puede hacer mucho, pero que mucho daño. Mantener la alegría y la salud mental no es algo sencillo, pero tampoco...

Leer más