2 de cada 10 españoles sufren fatiga crónica y un 85% de ellos son mujeres
May16

2 de cada 10 españoles sufren fatiga crónica y un 85% de ellos son mujeres

  ¿Qué es la fatiga crónica y qué la causa?   Levantarse cada mañana con un cansancio extremo no necesariamente significa que no se haya podido descansar bien. El cuerpo pesa, duele y, a veces, uno hasta se siente incapaz de llevar a cabo las actividades programadas a lo largo del día. Un día tras otro; un día tras otro… sin mejoría.   El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad cada vez más estudiada, aunque...

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Tratamientos dentales durante el embarazo
Abr29

Tratamientos dentales durante el embarazo

  Embarazo: ¿Qué tratamientos dentales me puedo realizar y cuáles no?   Mantener una buena salud bucodental durante el embarazo es primordial.   Por ello, debemos tener muy presente su importancia. El cuerpo de las mujeres durante la gestación alberga cambios hormonales y esto puede acarrear una serie de enfermedades bucodentales, sobre todo en las encías y en los dientes.   Lo primero que deben tener en cuenta las...

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La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco
Mar23

La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco

  Apnea del sueño: el consumo de alcohol y tabaco agrava su intensidad.    La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso. Y, uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco.    Instituto Europeo del Sueño Panamá insiste en la necesidad de rebajar el consumo de estas sustancias. Para mejorar la calidad del descanso de quien padece este...

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El abuso del teléfono móvil puede derivar en una escoliosis
Mar09

El abuso del teléfono móvil puede derivar en una escoliosis

  ¿Escoliosis? Evita el abuso del teléfono móvil.    Aunque parezca irrelevante, un uso continuado del teléfono móvil puede ser determinante para desarrollar patologías relacionadas con la columna vertebral de las personas.   Diversos estudios han concluido que el abuso del teléfono móvil, especialmente en la adolescencia, puede ser clave para el desarrollo de diferentes patologías de la columna. Esto se debe a que la...

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La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión
Ene14

La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión

  Compresión y empatía: las claves para ayudar a alguien con depresión.  En España más de 2,4 millones de personas padecen depresión.    No siempre es fácil saber si un familiar o un amigo tiene depresión. No basta solo con conocer los síntomas más comunes de esta enfermedad, ya que no suelen aparecer de la misma forma en cada persona. Por ello, es importante conocer todas las señales de alarma que pueden avisarnos de que...

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El rape: una cena en Navidad digestiva y saludable
Dic21

El rape: una cena en Navidad digestiva y saludable

  El rape, una solución rica y saludable para la comida de Navidad. Conoce todos los beneficios que tiene para nuestro organismo.   Ya está aquí la Navidad, y con ella las interminables reuniones alrededor de la mesa. Pero, ¿Quién dijo que los platos que componen estos suculentos menús no pueden ser sanos y digestivos? El rape es el pescado perfecto con el que elaborar tus platos estas navidades: Es saludable, digestivo y...

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Celos: ¿Perjudican la relación de pareja?
Dic03

Celos: ¿Perjudican la relación de pareja?

  ¿Los celos perjudican negativamente a mi relación?   Sentir celos en nuestra relación de pareja de vez en cuando es una reacción normal, demuestra que la otra persona nos importa, que nuestra relación está viva. El problema ocurre cuando se convierte en algo habitual, dejando de ser sanos, generando ansiedad, miedo y malestar. De esa manera la relación comienza a tener problemas. Comienzan a aparecer discusiones, y para...

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¿Podemos vivir sin nuestro smartphone? Por Alicia Aradilla
Nov20

¿Podemos vivir sin nuestro smartphone? Por Alicia Aradilla

El móvil, una representación interna de nuestra vida y de nuestra relación con los demás.  El 50% de los usuarios sufre Nomofobia.    La socióloga Alicia Aradilla analiza esta dependencia y la relación actual de nosotros mismos y nuestro móvil Se ha escrito mucho sobre nuestra relación con el teléfono en términos del tiempo diario que le dedicamos. Con especial atención a si esa cantidad se puede convertir en una adicción, con...

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