El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?
Dic17

El método BLW para alimentar a tu bebé ¿Qué es?

  El método BLW (Baby Led Weaning) o alimentación complementaria guiada. Este método cada vez es más utilizado entre los padres como modo de alimentación para sus pequeños.   ¿Qué es el BLW? Este método permite incorporar alimentos sólidos en la alimentación del bebé, sin necesidad de pasar por la fase de purés y papillas. El bebé se alimenta por si solo utilizando sus manos. Hay que remarcar, que como su nombre indica, es...

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Alimentos que incluir en tu dieta para bajar de peso
Dic16

Alimentos que incluir en tu dieta para bajar de peso

  Trucos para bajar de peso: algunos alimentos a incluir en tu dieta Aunque pensemos que todas las calorías son iguales, según diferentes estudios la respuesta cambia enormemente.     Las grasas son el tipo de nutriente que más energía aporta a nuestro organismo​, por esto deberían ser las primeras en reducirse para conseguir adelgazar. Algunos conoceréis la hipótesis del equilibro energético: ​Engordamos porque comemos más...

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Alimentos ricos en potasio
Nov15

Alimentos ricos en potasio

El potasio es uno de los minerales esenciales para el organismo: participa a nivel celular y muscular, y es uno de los encargados de regular el agua dentro y fuera de las células, junto al sodio. Veamos en esta ocasión cuáles son los principales alimentos ricos en potasio. Hojas de remolacha Estas hojas son de las que mayor concentración de este macromineral contienen: 1308 mg de potasio por porción. Además, aportan vitamina A,...

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Disimula las estrías con zumo de patata
Sep22

Disimula las estrías con zumo de patata

Las estrías son de las mayores pesadillas para las mujeres, y es que si pudiéramos las eliminaríamos de nuestro cuerpo para siempre. La buena noticia es que un remedio natural puede ayudarnos a disimularlas con éxito. No hay duda de que las estrías son de los problemas cosméticos más comunes, especialmente en las mujeres. Estas marcas aparecen en nuestra piel cuando las fibras de colágeno y elastina se rompen producto de un...

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Haz dieta comiendo patata
Ene31

Haz dieta comiendo patata

Estar guapas y sanas es algo muy importante para todas nosotras en cuanto a físico se refiere. Por ello, para ponernos en forma en base a la alimentación que llevemos en un momento determinado, es importante que conozcamos las dietas que están disponibles para que nosotras consigamos perder esos kilos sin los que nos sentiríamos mucho mejor. En otras ocasiones hemos hablado de piña, pomelo, limón… frutas que nos ayudan a quemar grasa,...

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