¿Qué sabes de la endometriosis?
Mar09

¿Qué sabes de la endometriosis?

  Endometriosis: ¿Qué sabemos sobre ella?   Se la conoce como la enfermedad silenciosa. A pesar de que la padecen 176 millones de mujeres en el mundo. El origen de esta invisibilidad se basa en varios aspectos que ha señalado una de las publicaciones más prestigiosas sobre ginecología, la American Journal of Obstetrics and Gynecology:   “ La normalización social del dolor y el estigma de las mujeres en torno a los...

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Ciclo menstrual y alimentación. ¿Qué debes comer?
Feb22

Ciclo menstrual y alimentación. ¿Qué debes comer?

  ¿Qué es recomendable y beneficioso comer en cada fase del ciclo menstrual?   Conocer el ciclo menstrual es importante para sentirnos bien, tener menstruaciones sin dolor y ciclos regulares. Pero la alimentación también juega un papel fundamental para ayudar a controlar los grandes cambios hormonales que se producen en las diferentes etapas.   Sin embargo, y de acuerdo con II Estudio sobre Salud Íntima 1 , cerca de un...

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Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual
Ene23

Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual

  Los alimentos qué debe comer la mujer según la fase menstrual en la que se encuentre.   Las mujeres tienen 3 fases en cada ciclo menstrual: la fase folicular, la ovulatoria y la lútea. En cada una de ellas el cuerpo responde con unas necesidades nutricionales diferentes. Conocer el organismo y el funcionamiento hormonal hará que se coma mejor aportando al cuerpo lo que en cada momento necesita.   Muchas mujeres lo...

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Posibles causas del retraso menstrual
Dic28

Posibles causas del retraso menstrual

  ¿Qué causa el retraso menstrual?   El retraso menstrual no siempre significa embarazo. Muchas situaciones como estrés, emociones fuertes, alteraciones hormonales, pueden hacer que esto ocurra. Es frecuente que tengamos errores de cálculo especialmente si los ciclos no son regulares.   Recordemos que el útero no es un reloj, y muchas veces no es un retraso sino simplemente no baja cuando pensamos que debería bajar. O, ...

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¿Cómo calcular tus días fértiles?
Dic09

¿Cómo calcular tus días fértiles?

  ¿Qué es la ventana fértil y cómo calcularla?   Cada mujer es diferente, por ello, conocer tus días fértiles y crear un calendario no es una tarea sencilla. Pero, te ayudará a entender el momento en que se encuentra tu ciclo menstrual y los aspectos que debes tener en cuenta como, por ejemplo, tus días de ovulación. ¿En qué consiste la ventana fértil? Es el momento en el cual tener relaciones sexuales sin protección pueden...

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Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo
Nov30

Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo

Cinco mitos y verdades que has de saber sobre la fertilidad y el embarazo “Está bien compartir experiencias, pero determinadas preguntas hay que formularlas a profesionales”, explican los expertos de Ava.   Internet sirve como fuente de información para cientos de temas, pero también es cierto que muchos de los datos publicados son completamente inexactos. Esto, sumado a los mitos populares que ya existían antes de la...

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¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?
Sep29

¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?

El sobrepeso y la obesidad pueden afectar negativamente en la capacidad reproductiva de una pareja. Según el endocrinólogo Alejandro García describió para Infobae, “La obesidad es la causa más frecuente de alteraciones de la infertilidad”. Tanto en hombres como mujeres, es algo evitable y es fácil de controlar. Bajando de peso es un logro posible, sin embargo, muchas parejas tienen un gran desconocimiento del tema. Además,...

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