¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!
Jun21

¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!

¡Mascotas y dueños en forma!  5+1 consejos (muy humanos)   La obesidad y el sobrepeso de mascotas y humanos es un problema cada vez más presente en los países desarrollados. Según un reciente estudio liderado por investigadores del Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) y médicos del Hospital del Mar, en 2016 había en España 24 millones de personas con exceso de peso y se prevé que de cara a 2030, esta...

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10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano
Jun05

10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano

  Carne de conejo: las razones por las que debe ser el protagonista de tus barbacoas en verano   La carne de conejo es un producto con infinitos beneficios nutricionales y una de las carnes más versátiles del mercado, ya que admite una amplia variedad de formas de preparación y es perfecta para consumir en cualquier época del año. La llegada del calor, las vacaciones y el poder disfrutar de más tiempo libre para compartir...

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Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?
Jun01

Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?

  ¡Cómo adelgazar de manera saludable!   Adelgazar de forma saludable no se trata solamente de seguir una dieta o programa, sino llevar un estilo de vida saludable que incluya a largo plazo cambios en la alimentación y hábitos de ejercicio físico. Debemos saber que para bajar de peso tenemos que gastar más calorías de las que consumimos. Luego que se logra recuperar un peso saludable hay que seguir una alimentación...

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Diabetes: ¿Qué alimentos puedo comer?
May15

Diabetes: ¿Qué alimentos puedo comer?

  Alimentos qué puedes comer si sufres de diabetes   La diabetes es un desorden metabólico en el cual el cuerpo no regula la cantidad de azúcar en sangre y se encuentra siempre elevado. La glucosa que está en la sangre se llama glucemia y la obtenemos a través de la ingesta de alimentos para obtener energía. Las personas con diabetes tienen problemas con la insulina, de manera que la glucosa no consigue entrar en la célula y...

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La Obesidad y su cirugía. ¿Cómo tratar esta enfermedad?
Mar18

La Obesidad y su cirugía. ¿Cómo tratar esta enfermedad?

Cirugía de la Obesidad del Instituto Quirúrgico Lacy (IQL): Cuando perder peso no es solo una decisión estética.   La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado la obesidad como la mayor epidemia del siglo XXI.  En 2005 había en todo el mundo unos 400 millones de adultos obesos y en 2015 este número se estimó que sería superior a 700 millones.   Cuando en Cirugía de la Obesidad del Instituto Quirúrgico Lacy (IQLacy)...

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¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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Uno de cada siete embarazos cursa con diabetes gestacional
Feb27

Uno de cada siete embarazos cursa con diabetes gestacional

  ¿Qué es la diabetes gestacional? Uno de siete embarazos lo acaba sufriendo.   El aumento de la obesidad y de la edad de la gestación han intensificado tanto los casos de diabetes tipo 2 en mujeres en edad fértil como de diabetes gestacional     Los especialistas en Endocrinología también indican que el hipotiroidismo subclínico, el más frecuente en el embarazo, incrementa el riesgo de aborto y parto.    El médico...

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Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?
Feb25

Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?

  Cómo puede llegar a afectar el peso a nuestras articulaciones y cómo solucionarlo.    Las articulaciones se ven muy afectadas al igual que los ligamentos y tendones por el exceso de peso, ya que genera un esfuerzo extra que para cumplir su función. Estudios recientes han demostrado que el 69% de las personas con sobrepeso indicaron dolor en las lumbares 44%, caderas 14%, rodillas 35%, o pies 4%.     Función de...

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La obesidad: El 80% de los españoles serán obesos en 2030
Ene28

La obesidad: El 80% de los españoles serán obesos en 2030

  La obesidad en España, un problema de salud cada vez más extendido y preocupante.    Ocho de cada diez hombres y casi la mitad de las mujeres de España serán obesos o tendrán sobrepeso en 2030. Lo advierte un reciente estudio del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas. Que viene a sumarse a las advertencias globales de la OMS sobre la consideración reciente  de estos dos factores, obesidad y sobrepeso, como...

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Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año
Ene21

Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año

  Comer bien durante hoy, el Blue Monday, te ayudará a llevar mejor el «peor día del año».  Abandonar las grasas saturadas y apostar por las frutas y verduras reduce la depresión y la ansiedad.   Hoy se celebra el conocido como Blue Monday; una jornada con raíces publicitarias que conmemora “el día más triste del año». Se encuentra directamente relacionada con el aumento de la búsqueda de viajes para “escapar...

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Objetivo de este invierno : recuperar la cintura
Ene19

Objetivo de este invierno : recuperar la cintura

  Recupera la cintura con los consejos y tratamientos que propone Clínicas Dorsia.    La Navidad es un “pecado” para la forma física.   Las reuniones sociales y familiares, ya se sabe, suponen el abandono de nuestros hábitos saludables. Nos olvidamos el gimnasio durante algunas semanas (y luego cuesta y cuesta volver…) y, por supuesto, de la dieta saludable.   Las grasas, los hidratos, los dulces, en fin,...

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Madre vegetariana: ¿Qué comer durante el embarazo?
Ene11

Madre vegetariana: ¿Qué comer durante el embarazo?

  ¿Qué comer durante el embarazo si soy vegetariana?   Si vas a ser madre y eres vegetariana, la dieta llevada de manera equilibrada es compatible con el embarazo y la lactancia. La mujer vegetariana no tiene porqué cambiar su estilo alimenticio sólo por estar embarazada, pero va a contar con una serie de ventajas. Lo que debe vigilar muy de cerca es que al bebé, en crecimiento, no le falte ningún tipo de nutriente.  ...

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El deporte en familia y sus grandes beneficios
Dic26

El deporte en familia y sus grandes beneficios

  ¿Conoces todos los beneficios qué tiene realizar deporte en familia?   Practicar deporte en familia es una muy buena forma de dar ejemplo a los más pequeños, para que lo incorporen en su día a día de forma natural. Esto forjará las bases de una vida saludable, tanto física como mentalmente. Además de unir a los miembros de la familia, puede ser muy divertido y aporta grandes beneficios. Los pequeños siempre disponen de una...

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¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas
Dic20

¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas

¿Es cierto todo lo que se dice sobre la relación entre la Navidad y la obesidad? Conoce 7 mitos y verdades sobre este tema.      Los expertos de PronoKal Group, empresa líder en tratamientos médicos de pérdida de peso para pacientes con exceso de peso u obesidad, recopilan siete mitos y verdades sobre la relación entre la Navidad y el aumento de peso. Esta lista surge de la voluntad de mejorar la salud de las personas y de...

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Obesidad e infertilidad, una relación cada vez más demostrada
Oct27

Obesidad e infertilidad, una relación cada vez más demostrada

Los hijos nacidos de varones obesos pueden heredar diabetes 2, cáncer y presentar alteraciones genéticas. Lo que marca la báscula al pesarte va a ser uno de los factores clave que va a incidir en tus posibilidades de éxito si estás buscando tener un hijo. No importa si eres hombre o mujer. En ambos supuestos, se ha demostrado que el sobrepeso y la obesidad inciden en la fertilidad y, lo que es más importante, en la salud del futuro...

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Aumenta las posibilidades de embarazo con los siguientes consejos
Oct25

Aumenta las posibilidades de embarazo con los siguientes consejos

Si estás en la búsqueda de un bebé, debes saber que no siempre llega enseguida. muchas veces, necesitamos paciencia, tiempo y muchos intentos. En esta ocasión, compartimos contigo algunos consejos útiles para aumentar tus posibilidades de embarazo.     Ve a una consulta pregestacional: el médico podrá pedir una analítica para ver tu estado de salud de cara a la concepción. También indicará la toma de suplemento de ácido...

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El estigma de la obesofobia
Oct23

El estigma de la obesofobia

La obesofobia significa miedo a engordar. El término también puede referirse al temor que suscita en alguien su propia gordura o la ajena.  En definitiva, denota rechazo a la obesidad y el sobrepeso. Este rechazo, en una sociedad en la que el término “belleza” mantiene una estrecha relación con “delgadez», parece ir incorporando a las personas que no se adecuan al ideal de belleza único. Quienes no se asemejan físicamente a los...

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Las cenas ligeras más recomendables
Oct21

Las cenas ligeras más recomendables

Realizar cenas demasiado abundantes es un hábito alimenticio muy poco recomendable. Muchos estudios relacionan el cenar de manera inadecuada con el sobrepeso y la obesidad en muchas personas. Tampoco debemos caer en el error de irnos a dormir sin cenar. Muchos piensan que es actitud nos va ayudar a adelgazar. La cena debe ser rica, nutritiva y saludable.   Alimentos recomendados y nutritivos para las cenas Recordemos que es un...

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Stop a la obesidad infantil
Oct06

Stop a la obesidad infantil

Casi el 20% de los menores españoles tiene obesidad, según el estudio Aladino La obesidad y el sobrepeso en la población infantil se han convertido en un problema creciente en nuestra sociedad, pues han aumentado de forma drástica en los últimos 20 años. Los niños con sobrepeso tienen más posibilidades de padecer obesidad, problemas cardiovasculares y diabetes cuando sean adultos. Inculcar hábitos de vida saludable, aumentar la...

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¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?
Sep29

¿Afecta el sobrepeso en la fertilidad?

El sobrepeso y la obesidad pueden afectar negativamente en la capacidad reproductiva de una pareja. Según el endocrinólogo Alejandro García describió para Infobae, «La obesidad es la causa más frecuente de alteraciones de la infertilidad». Tanto en hombres como mujeres, es algo evitable y es fácil de controlar. Bajando de peso es un logro posible, sin embargo, muchas parejas tienen un gran desconocimiento del tema. Además,...

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