Los alimentos de temporada que te ayudan a mejorar tu salud
Abr09

Los alimentos de temporada que te ayudan a mejorar tu salud

  Alimentos de temporada: ¿Cómo ayudan a mejorar tu salud?   La sociedad actual es consciente de su  salud física y en general, de la importancia de adoptar hábitos de vida saludable. Cada vez son más las personas que cuidan su cuerpo, más allá del aspecto físico.   El deporte actual está enfocado a mejorar la salud, al igual que ocurre con la alimentación.   No en vano, cada vez existen más restaurantes orientados...

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Kiwi, el cítrico que tus uñas necesitan
Abr01

Kiwi, el cítrico que tus uñas necesitan

  Ethos Kiwi Scrub, nuevo exfoliante para uñas de la firma Bio Sculpture   La firma sudafricana Bio Sculpture ha sacado al mercado una nueva linea, llamada ETHOS, de productos para las uñas.  En la cual, incluye un exfoliante especial con aroma de kiwi (Ethos Kiwi Scrub).   Este exfoliante ayuda a eliminar las células muertas que tengamos en las uñas.  Se trata de un cítrico usado habitualmente en el mundo de la belleza...

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Microbiota: qué es y cómo ayuda a perder peso
Mar17

Microbiota: qué es y cómo ayuda a perder peso

  La importancia de la microbiota en la pérdida de peso.   La búsqueda de la palabra “microbiota” en Google ha aumentado considerablemente en los últimos meses. Debido a que actualmente se ha demostrado que la diversidad en la microbiota es un indicador tanto de salud como de peso.   Muchos de los problemas relacionados con la obesidad: Cardiovasculares, intestinales, nivel de azúcar en sangre… Se deben a una microbiota...

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Desayuno perfecto: Claves de los nutricionistas
Mar11

Desayuno perfecto: Claves de los nutricionistas

  Un desayuno perfecto: sano y variado.   El desayuno es la primera y más importante comida del día. Nos despierta el cerebro, nos carga de energía y debe ser completo y saludable. Sería recomendable variarlo, para que resulte más atractivo. Tengamos en cuenta que debería aportar unas 500 kilocalorías.   Debe durar más de 15 minutos, y es conveniente hacerlo sentado, tranquilo, para comenzar el día de manera...

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Los riesgos de seguir dietas «milagro»
Mar10

Los riesgos de seguir dietas «milagro»

  Dietas «milagro»: sus riesgos y el efecto rebote.    Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso.   Sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: Pérdida de fuerza...

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Los 5 antioxidantes que necesita tu cuerpo
Mar09

Los 5 antioxidantes que necesita tu cuerpo

  Antioxidantes: 5 de ellos que son necesarios y beneficiosos para tu salud.    Los antioxidantes son los encargados de equilibrar la concentración de los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo. Provocados por una mala alimentación, enfermedades metabólicas, consumo de tabaco, alcohol e incluso estrés o inhalación de productos de limpieza. Causando envejecimiento y enfermedades, evitando que se dañen los tejidos y las...

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Lácteos:  Su gran importancia en la salud infantil
Feb22

Lácteos: Su gran importancia en la salud infantil

  ¿Cuál es la importancia de los lácteos en el desarrollo de los niños?   Los lácteos son fundamentales en esa etapa de la vida. Ya que existe una elevada demanda de calcio.   La leche y los productos lácteos son fundamentales para desarrollar unos huesos y dientes fuertes y sanos. Si durante esa etapa no suplen esas necesidades, luego no podrán compensar ese déficit.   Tanto en niños como en adolescentes debe...

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Los nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé
Feb21

Los nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé

  ¿Qué nutrientes son esenciales para el desarrollo de tu pequeño?   La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo de los niños, especialmente de los que aún son bebés. Cada grupo de alimentos es importante. Ya que en cada caso se obtienen distintos nutrientes que son esenciales en el crecimiento de los bebés. Por este motivo, es fundamental que la dieta de los niños sea variada y equilibrada y que siempre, se...

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Algunos aspectos que no sabías acerca del cuidado de tu piel.
Feb20

Algunos aspectos que no sabías acerca del cuidado de tu piel.

  Los aspectos que desconocías sobre el cuidado de tu piel y que necesitas saber.    Con el inevitable paso del tiempo, muchas personas comienzan a prestarle atención al cuidado de la piel. Así, el envejecimiento, la exposición al sol y los factores externos son cuestiones que pueden afectar a nuestro cutis de gran manera. Haciéndonos lucir un peor aspecto en general.   Sin embargo, el cuidado de nuestra piel no es algo tan...

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Las claves para afrontar con energía la aventura de ser padre
Feb15

Las claves para afrontar con energía la aventura de ser padre

  ¡Las claves que necesitas saber para qué puedas estar al pie del cañón como padre!   La aventura de ser padre puede llegar a ser agotadora. Colegios, deberes, actividades extra-escolares y, si a todo esto le sumamos el trabajo, las tareas domésticas, el deporte o el ocio, parece casi imposible llegar a todas ellas con energía.   Para evitar que esto ocurra, Carlos Garcia, director farmacéutico de Pfizer Consumer...

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Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud
Ene31

Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud

  Menos azúcar y más huevos; mejor calidad de vida.    Así lo apunta el último documento de recomendaciones de la Sociedad Española de Arteriosclerosis. También apunta a la importancia de consumir diariamente productos como el aceite de oliva virgen. «Es importante seguir recordando la importancia de basar la dieta diaria en las recomendaciones de los expertos», afirman desde el Instituto Europeo de Nutrición y...

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Más allá de la estética: comer bien para prevenir el cáncer
Ene30

Más allá de la estética: comer bien para prevenir el cáncer

¿Qué alimentos pueden ayudar a prevenir el riesgo de padecer cáncer?    Un correcto plan de nutrición podría prevenir en hasta el 40% el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.   Como cada año, el 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, una enfermedad cuyo número de afectados no deja de crecer. Se ha convertido en una de las patologías que más preocupa a los españoles. Según datos a los que ha tenido...

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¿El uso del chupete y el biberón trae efectos negativos?
Ene22

¿El uso del chupete y el biberón trae efectos negativos?

  Chupete y biberón: ¿algo positivo o negativo para el bebé?   Es conveniente saber que prolongar el uso de chupete y el biberón puede dar lugar a malformaciones dentales, caries, mordidas abiertas, cruzadas, e incluso dificultades de pronunciación. El uso no debería prolongarse más allá de 1 a 2 años. Muchos padres optan por usar ambos, otros prefieren uno de los dos.   Lo ideal es que después de esa edad, prescindan...

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¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?
Ene10

¿Cómo alimentarte de manera sana en invierno?

  Los mejores alimentos y platos elaborados para el invierno.    En invierno nuestro cuerpo necesita más kilocalorías para contrarrestar el efecto de las bajas temperaturas. Pero el pasar gran parte del tiempo en espacios calefaccionados, hace que nuestras necesidades energéticas no varíen tanto con los cambios de clima a lo largo del año.  Es importante hidratarnos y llevar una dieta equilibrada. Teniendo en cuenta que...

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Rutina de belleza para mamás ocupadas
Ene10

Rutina de belleza para mamás ocupadas

¿Eres una mamá ocupada? Aquí unos tips para qué también disfrutes de tu rutina de belleza.    Muchas mujeres cuando se estrenan en la maternidad de pronto ven mermado el tiempo que antes se dedicaban a ellas mismas.   Aunque todo es cuestión de tiempo y poco a poco todo se vuelve a poner en su sitio, en esta ocasión hablamos de esos trucos que ayudarán a mamás ocupadas. La rutina de belleza depende de cada mujer y cada...

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¿Quieres empezar el 2019 con melenaza? 5 tratamientos mágicos para tu pelo.
Dic17

¿Quieres empezar el 2019 con melenaza? 5 tratamientos mágicos para tu pelo.

  Los 5 tratamientos SOS para qué tu pelo brille y esté fuerte para empezar el 2019.   Hay tratamientos específicos de belleza capilar que consiguen que tu melena vuelva a brillar.  Además de mimar tu pelo, aportan también una dosis extra de hidratación, fortalecimiento, reparación o nutrición, en función de las necesidades y el estado del cabello. Valeria Costa, de Aquarela Peluqueros, propone cinco tratamientos capilares...

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Los hábitos a seguir para cuidar realmente tu cabello
Dic04

Los hábitos a seguir para cuidar realmente tu cabello

¡Trucos y rutinas para lucir un cabello de 10! ¿Eres consciente de la importancia de cuidar el cabello a diario para lucir un pelo bonito?   Si ves una melena envidiable y piensas que esa persona ha tenido más suerte con la genética capilar que tú, que sepas que puedes hacer mucho más por tu cabello.  Aquarela Peluqueros recomienda adoptar una serie de hábitos para sacar la mejor cara a tu pelo. Estos son los trucos:  ...

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Antícipate al 2019 con estos tips de belleza
Nov24

Antícipate al 2019 con estos tips de belleza

El 2019 ya llega, adelántate a las nuevas tendencias. Ya quedan menos de dos meses para el inicio del 2019: si quieres ir anticipándote a las tendencias de belleza para este nuevo año que ya comienza, sigue leyendo y ponte al día con todo lo último.   Corta sin miedo Los cortes de cabello arriesgados siguen estando a la orden. No obstante, la melena midi será lo más  usado: la periodista Sara Carbonero lo ha anticipado.  ...

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Los beneficios de comer pescado para la salud
Nov16

Los beneficios de comer pescado para la salud

El pescado es un alimento beneficioso para la salud cardiovascular y general. El pescado es un alimento muy rico en proteínas, vitaminas y minerales, pero además es una importante fuente de omega-3.  La asociación americana del corazón, AHA, afirma que los beneficios de ingerirlo son muchos a nivel cardiovascular y para la salud en general. Sin embargo, no aconsejan el consumo de aceite de pescado rico en Omega 3 para disminuir el...

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Salud dental infantil y prevención de caries
Oct30

Salud dental infantil y prevención de caries

La salud dental en los niños favorece a un estado de bienestar físico y psíquico. Teniendo una boca sana, no presenta dolor, desarrolla sus funciones perfectamente y le permite un desarrollo adecuado físico, psíquico y social. La dentadura primaria está compuesta por 20 dientes de leche. 8 incisivos, 4 caninos, y 8 molares. Los dientes de leche se caen para dar paso a la dentadura definitiva del adulto. Por lo tanto, es muy importante...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/nutricion/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367