Cómo superar los nervios de una primera cita
Ene29

Cómo superar los nervios de una primera cita

Lo sabemos. La primera cita puede ser un auténtico calvario si no sabemos gestionar los nervios adecuadamente. Los nervios además, pueden jugarnos una mala pasada una vez hemos superado la primera barrera de miedo a lo desconocido. Pueden transformarse en sudores, olores y dolores de barriga intensos. En el peor de los casos, tendrás que irte a mitad de la cita porque te ha entrado un cólico estomacal. Es una lástima que por culpa de...

Leer más
Colitis nerviosa o colon irritable: Síntomas, causas y soluciones
Ene03

Colitis nerviosa o colon irritable: Síntomas, causas y soluciones

La colitis nerviosa o colon irritable es un desorden digestivo que se caracteriza por alterar el funcionamiento natural del intestino y su hinchazón posterior. Dependiendo de la gravedad del problema, los síntomas pueden variar de más suaves a más intensos. Este trastorno funcional es muy frecuente actualmente y se puede manifestar de forma crónica con dolor o malestar abdominal, inflamación del vientre, evacuaciones constantes y...

Leer más
Infusiones estrella para acabar con los nervios
Mar23

Infusiones estrella para acabar con los nervios

El estrés o las preocupaciones son algunos de los motivos que hacen que en ocasiones nos sintamos en un estado de nervios que no sabemos cómo controlar. Como siempre os decimos, si la situación lo requiere, lo conveniente es que consultemos con un profesional, pero si los síntomas son leves o  moderados, podéis tomar algunas infusiones – una de las que os proponemos al día- que os ayudarán a mejorar vuestro estado de nervios....

Leer más
Los rituales: tus nuevos aliados contra el estrés
Dic03

Los rituales: tus nuevos aliados contra el estrés

¿Quieres acabar con el estrés? Nuestra vida está llena de rituales que repetimos sin darnos cuenta. Pregúntate: ¿Qué es lo que haces cada día cuando te levantas? Café, ducha, desayuno… Las rutinas nos ayudan a controlar nuestro tiempo y a gestionar nuestro día a día de forma cómoda. Justamente eso es lo que nos falta cuando estamos en medio de una situación estresante: tranquilidad y confianza. Por este motivo, los rituales nos pueden...

Leer más
Liberar tensión y estrés: ¿necesitas un desahogo?
Jul02

Liberar tensión y estrés: ¿necesitas un desahogo?

¿Te notas tensa, incómoda, a disgusto y en lugar de gritar o después de hacerlo…Llorarías? Muchas veces nos pasa que vamos acumulando tensiones de diferente tipo y no nos damos cuenta. A veces es muy evidente y nos lo notamos en seguida: fatiga, dolor de cabeza, irritabilidad… Las señales son inequívocas y nos dicen que el día está siendo demasiado para nosotros. Otras, en cambio, estamos ya tan habituados a nuestras sensaciones...

Leer más
¿Nervios antes de la boda?
Ene18

¿Nervios antes de la boda?

La mayoría de parejas, un mes antes de su boda, están con los nervios a flor de piel. La pareja de novios puede ser víctima del estrés pre nupcial, lo que se manifiesta con comportamientos agresivos, angustia y, en casos extremos, deseos de cancelar la ceremonia. Nosotras os damos algunos consejos para que no pierdas los nervios.  Primero de todo, recomendamos organizar bien tus actividades con una agenda: de esta forma estaréis tan...

Leer más
La forma más fácil de superar los nervios antes de la boda
Nov19

La forma más fácil de superar los nervios antes de la boda

No hay novia que no se haya puesto de los nervios o agobiado durante los preparativos de su boda, al menos una vez. No hablamos de algo muy grave o preocupante, pero sí es cierto que se trata de un momento en el que es evidente que la organización puede llegar a estresarnos, por muy felices que estemos. Para evitar llevarnos un disgusto en plena organización y disfrutar de cada paso cuando estemos preparando el enlace, es necesario...

Leer más
¿Sexo y estrés? Excitación a prueba de nervios
Nov18

¿Sexo y estrés? Excitación a prueba de nervios

¿Sabías que el estrés no siempre es malo en lo que a relaciones sexuales se refiere? Un poco de tensión puede hacer que la experiencia sea más intensa. Además, el sexo ayuda a relajar cuerpo y mente por lo que puede ser un buen remedio (el mejor) para acabar con los nervios. Aunque si el estrés llega a cotas muy altas puede acabar pulverizando la libido de cualquier persona, un punto de nerviosismo puede que no sea del todo malo. La...

Leer más
¿Qué piensan ellos antes de decir “SI QUIERO”?
Jun11

¿Qué piensan ellos antes de decir “SI QUIERO”?

¿Te acuerdas de Sexo en Nueva York? A Mister Big le surgen miles de dudas la noche antes de casarse, tantas que al llegar el día decide no hacerlo. Él no es el único, las dudas antes de la boda asaltan a todos, pero, ¿Qué dudas son? Nosotras te revelamos algunas. ¡No olvides apuntarlas! Siempre se ha dicho que los hombres se complican menos que las mujeres, y que a parte de alguna pequeña preocupación diaria hay pocas cosas que les...

Leer más
4 cosas que NO hay que hacer si estás nerviosa
Mar16

4 cosas que NO hay que hacer si estás nerviosa

Todas sabemos que los nervios son muy traicioneros… Te damos cuatro consejillos de cosas que hay que evitar hacer cuando se está nerviosa. El trabajo, los exámenes y en general, todo lo que nos produce estrés y nervios, deriva en una seria de “tics” o actos que muchas veces son totalmente inconscientes y que pueden tener “efectos secundarios” en nosotras. Hoy te presentamos una lista de cuatro cosas que...

Leer más
Página 2 de 212