Cinco alimentos para tener articulaciones fuertes
Ago27

Cinco alimentos para tener articulaciones fuertes

Las articulaciones son esenciales para el movimiento y, como todo, necesitan nutrición y cuidado. Conoce a continuación qué alimentos son los mejores para tener articulaciones sanas y fuertes. En cada articulación hay una cápsula llena de líquido sinovial que amortigua y alimenta el cartílago, que es el que permite que los huesos se muevan. Una mala alimentación, el paso de los años e incluso los genes pueden hacer que las células de...

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Postre: Gratinado de naranjas, mango y frutas rojas
May22

Postre: Gratinado de naranjas, mango y frutas rojas

Aquí tienes un nuevo postre más para completar tu recetario. Es ideal para hacerlo acompañada de tus hijos y después disfrutar de un postre en familia. ¡Toma nota! Ingredientes: 15 gramo/s de almendras fileteadas 40 gramo/s de azúcar 100 gramo/s de frutas del bosque 100 gramo/s de mango 400 gramo/s de naranja 2 decilitro/s de nata montada 1 cucharada/s de ron 4 yemas de huevo Preparación: Mezclamos la nata montada con las yemas, las...

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La vitamina C, nuestra mejor aliada también en verano
Jun10

La vitamina C, nuestra mejor aliada también en verano

Para describir todas las virtudes de la vitamina C necesitaríamos más de uno, dos y tres artículos exhaustivos. Por eso, sólo nos centraremos en sus beneficios más llamativos, que podrían resumirse en: Acelera la cicatrización de las heridas Fortalece tendones, cartílagos y huesos Previene las enfermedades degenerativas y cardiovasculares Aumenta nuestras defensas y reduce la intensidad y duración de la gripe Es antioxidante El último...

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