5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz
Mar29

5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz

  ¿Qué ejercicios puedo hacer durante el embarazo y después de dar a luz?   Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo es importante. Tanto para el propio bienestar como para el del bebé.   En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico. Y, a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también,...

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¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!
Ene25

¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!

  Los 5 peores consejos sobre el dolor de espalda.    ¿A quien no le duele alguna vez la espalda? Muy pocos, incluidos los niños se libran de molestias, contracturas, dolor e inflamación en esta parte de nuestra anatomía.   La culpa de que la lumbalgia, sin ser considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, sea una epidemia global la tienen las malas posturas, el estrés y, claro, los esfuerzos...

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Los 7 deportes que mejoran la vida sexual de los hombres   
Ago21

Los 7 deportes que mejoran la vida sexual de los hombres  

Las vacaciones de verano van llegando a su recta final y, con ello, empiezan las promesas de la nueva temporada. Una de las más habituales es comprometerse semanalmente a la práctica deportiva. El ejercicio físico no solo ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades, sino que mejora la potencia sexual. Boston Medical Group, empresa líder mundial en salud sexual masculina, recomienda los deportes idóneos para que los...

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Ejercicios recomendados para mujeres diabéticas
Dic30

Ejercicios recomendados para mujeres diabéticas

Si sois de las que padecéis diabetes, estáis de enhorabuena. Nosotras os proponemos algunas ejercicios para que podéis estar en forma. Vuestro organismo os lo agradecerá. ¡Tomad nota! Los expertos recomiendan realizar actividades con peso añadido, como las pesas, ya que ayudan a quemar las calorías en exceso. Actividades aeróbicas, como nadar, correr y caminar son beneficiosas para los diabéticos. No es recomendable practicar deportes...

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