Cómo entrenar en cada fase del ciclo menstrual
Ago08

Cómo entrenar en cada fase del ciclo menstrual

  Haz deporte según tu fase del ciclo menstrual     Son muchas las diferencias entre hombres y mujeres que se deben tener en cuenta a la hora de entrenar, pero la más importante es la menstruación. Es un ritmo hormonal cíclico que afecta a muchos niveles: estado de ánimo, forma de obtener energía etc.   “Es una realidad que el ciclo menstrual origina cambios físicos y anímicos, por lo que es clave que la mujer los...

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Tecnología en la infancia: cómo inculcar buenos hábitos desde el hogar.
Nov20

Tecnología en la infancia: cómo inculcar buenos hábitos desde el hogar.

  En el Día Universal del Niño, la marca de smartphones Wiko quiere ayudar a los padres a enseñar comportamientos correctos en relación a las nuevas tecnologías. La finalidad es que los pequeños aprovechen sus beneficios minimizando riesgos.   Enseñarles a elegir contenido apropiado, evitar información personal o denunciar situaciones de acoso son algunas de las recomendaciones con las que nuestros hijos se convertirán en...

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