¡Existe un top para cada deporte!
Feb27

¡Existe un top para cada deporte!

  ¡Para cada deporte un top diferente! ¿Cuál es el tuyo?   Utilizar un top adecuado para cada práctica deportiva es fundamental para la salud del pecho y para obtener máximo rendimiento durante el entrenamiento. El pecho puede rebotar hasta 4 cm para una copa A y 14 cm para una copa G, produciendo daños irreparables en los tejidos.   Cada deporte tiene sus exigencias. No es lo mismo una sesión de pilates que una de...

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Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?
Feb25

Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?

  Cómo puede llegar a afectar el peso a nuestras articulaciones y cómo solucionarlo.    Las articulaciones se ven muy afectadas al igual que los ligamentos y tendones por el exceso de peso, ya que genera un esfuerzo extra que para cumplir su función. Estudios recientes han demostrado que el 69% de las personas con sobrepeso indicaron dolor en las lumbares 44%, caderas 14%, rodillas 35%, o pies 4%.     Función de...

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Así son las tendencias en coloración para 2019
Ene24

Así son las tendencias en coloración para 2019

  Las tendencias en coloración para este 2019 y las claves para escoger el mejor color en función de tu tono de piel.    Tras una larga temporada de melenas largas, capeadas y con juegos de color, esta primavera-verano 2019 la tendencia más innovadora consiste en combinar el global colour con el corte geométrico.   Un tándem rompedor capaz de revelar el cambio de look sin por ello perder brillo ni movimiento en el...

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La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión
Ene14

La comprensión y la empatía, claves para ayudar a una persona con depresión

  Compresión y empatía: las claves para ayudar a alguien con depresión.  En España más de 2,4 millones de personas padecen depresión.    No siempre es fácil saber si un familiar o un amigo tiene depresión. No basta solo con conocer los síntomas más comunes de esta enfermedad, ya que no suelen aparecer de la misma forma en cada persona. Por ello, es importante conocer todas las señales de alarma que pueden avisarnos de que...

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Nike training presenta la nueva colección de yoga
Ene09

Nike training presenta la nueva colección de yoga

  Descubre la nueva colección de yoga que Nike training presenta tanto para hombres como mujeres.    Muchos atletas competitivos, desde skaters a sprinters, esconden un arma secreta en su arsenal de rendimiento deportivo: el yoga. Por eso, Nike está ahora centrado en encontrar nuevas formas de ayudar a los atletas a experimentar los beneficios del yoga.   Nike lanzará su primera colección de prendas creadas...

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Lo clásico y lo nuevo de Nike Air VaporMax 2019
Dic24

Lo clásico y lo nuevo de Nike Air VaporMax 2019

  NikeSportswear presenta de cara a 2019 los nuevos modelos de Nike Air VaporMax.   La innovadora unidad Air de VaporMax ha recorrido más kilómetros de prueba que cualquier otra innovación de Nike hasta el momento. Ha sido testada en temperaturas frías y cálidas, andando y corriendo. Para garantizar una sensación y adaptación perfecta. Tanto para un runner que hace unos 30 kilómetros a la semana, como para una persona que...

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Las posturas sexuales qué te harán quemar más calorías
Dic18

Las posturas sexuales qué te harán quemar más calorías

  ¿Qué posturas van mejor en el sexo para quemar calorías?   A parte de los múltiples beneficios que ya sabemos que tiene el sexo, otro de sus aspectos positivos es, que ayuda a quemar grasas.  Cierto es, que no es lo mismo que ir a una sesión de entrenamiento en el gimnasio. Pero ayuda y, para que engañarnos, es más placentero.   Te dejamos a continuación, algunas de las posturas sexuales que queman más calorías. ...

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La danza, la inspiración de la nueva colección primavera-verano 2019 de Dior
Sep25

La danza, la inspiración de la nueva colección primavera-verano 2019 de Dior

“The story comes from inside the body” – Sharon Eyal  El baile es una actividad liberadora, una acción de nuestro cuerpo, una dimensión que utiliza el ritmo, el movimiento y la música para conectarse con la parte más profunda de nuestro ser.     El baile y la moda definen nuestro cuerpo y, a través de disciplina, nos enseña a poseerlo. María Grazia Chiuri, Directora Creativa de las colecciones femeninas de la Maison...

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Errores frecuentes a la hora de entrenar
Sep19

Errores frecuentes a la hora de entrenar

Hay ciertos errores frecuentes a la hora de entrenar, que pueden boicotear tus mejores intenciones. Veamos cuáles son, para poder detectarlos y corregirlos. Recuerda que con voluntad, constancia y disciplina podrás lograr siempre tus objetivos. No calentar No hacer un correcto calentamiento previo es uno de los errores más frecuentes. Calentar es esencial para preparar los músculos antes del ejercicio y evitar así lesiones. Es muy...

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¿Qué es el “slow food” o comida lenta?
Ago04

¿Qué es el “slow food” o comida lenta?

Slow Food o comida lenta es un movimiento con un popular concepto culinario y ecológico que empezó a practicarse a mediados de los ochenta gracias a su fundador, Carlo Petrini. Un revolucionario italiano convencido que necesitamos ir más despacio a la hora de vivir y, sobretodo, a la hora de comer. ¿En qué consiste la filosofía Slow Food? En mirar al pasado y observar como se alimentaban nuestros abuelos, utilizando ingredientes...

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